“六·六”全國愛眼日黑板報資料

導語：你知道嗎?每年的6月6日是全國愛眼日。每天早上起來看遠處，看山，看樹，對眼睛很有益處!眼睛是心靈的窗戶，一定要好好保護眼睛哦。下面是小編整理的關於愛眼護眼的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

【全國愛眼日黑板報資料】

“眼保健操是根據中醫裏鍼灸、穴位按摩原理，結合醫療體育編創而成的。”眼保健操主要通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，活躍經絡氣血，增強眼部血液循環，鬆弛眼內肌，改善神經營養，解除眼部眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣，消除眼睛疲勞，保護或提高視力。

眼保健操中擠按的睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。“睛明穴的主要作用是清肝明目，擠壓按揉利於眼睛，對目赤腫痛、迎風流淚、視物不明、目眩、近視等眼部疾病有益處。”四白穴的主要作用是養肝明目。通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，對眼部起到很好的保健作用，還可以緩解面部痙攣等症。點揉穴位，就把氣血引過來了，可以預防黑眼圈。對於上學的孩子，拿它來治療近視，對於中年人可防止黑眼圈，對於老年人，還可以防止老花眼。

此外，在大拇指和食指之間，俗稱虎口的位置有合谷穴，在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處有風池穴，這兩處穴位常按壓可以解乏消痛，利於明目。常揉耳垂可以明目護眼，中醫理論講十二經絡匯聚於耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通過刺激該穴位，可以達到明目、養目以及防止近視的作用。

關愛青少年眼健康 電子觸屏成視力殺手

記者調查發現，“觸屏一代”日趨低齡化，而與觸屏電子設備相伴而來的視疲勞、視力下降、眼睛乾澀等視力問題，也在嚴重威脅着青少年的視力健康。調查顯示，本市小學生近視率爲40%左右，而中學生近視發病率已達60%。專家表示，過度用眼是造成青少年視力下降的主要原因。

“由於智能手機、平板電腦等觸屏電子設備越來越流行，很多年齡非常小的孩子也成爲‘觸屏一族’。”天津醫科大學眼科中心的錢學翰副主任醫師告訴記者，前來就診的患者中，青少年中約佔70%左右，引發視力問題的主要原因是用眼過度，特別是長時間近距離用眼。一些老師也反映：“現在很多孩子們都是‘手機控’，課間休息不劃拉手機就難受，哪怕是上課時也會偷偷忙着刷屏或打遊戲。”天津職業大學眼視光工程學院院長高雅萍表示，由於電子屏幕的光刺激，再加上青少年的視覺系統發育還不成熟，自控能力差，會直接引起視神經疲勞，導致視力下降。建議家長們戒除孩子對電子觸屏設備的癡迷和依賴，適當增加孩子戶外鍛鍊的時間，並定期讓孩子進行視力檢查。16歲以下青少年及兒童如果經過散瞳視力恢復正常，說明是假性近視，可以通過休息得以恢復，但需加強日常對眼睛的保健，以免發展成真性近視;若散瞳後確診爲真性近視，便應儘快配戴眼鏡。

致盲性沙眼如何預防

沙眼這個名詞也許人們並不陌生，據統計全世界約有3～6億人口患沙眼。我國最新的眼病流行病學調查顯示，我國致盲的眼病原因依次爲白內障、角膜病、沙眼、青光眼、視網膜脈絡膜眼病、先天/遺傳性眼病。

　誰是沙眼的真兇?

很多人認爲沙眼是因爲風沙引起的，其實這種說法是沒有什麼科學依據的。沙眼是一種慢性結膜角膜炎，其根本的致病原因跟風沙沒有什麼必然的聯繫。那麼，沙眼是什麼引起的?

沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜角膜炎。患沙眼後，患者的瞼結膜表面，尤其是上瞼結膜，形成粗糙不平的外觀，形似砂粒，故名沙眼，中醫稱爲粟瘡。

沙眼是一種慢性傳染性疾病，其傳染性同“紅眼病”一樣，是通過接觸傳播，一般是通過手的接觸和水的傳播。隨着人們對它的重視程度不斷提高，以及衛生狀況的顯著改善，已經能夠對它進行有效的預防。但兒童和青少年常常由於不注意衛生或缺乏保健意識，如用髒手揉眼、同患病的小朋友或同學密切接觸，共用毛巾、臉盆等等，仍易患病。輕者無明顯症狀，重者則可因眼部不適，癢感或乾燥感而經常眨眼、搓眼，造成眼分泌物增多、瞼結膜乳頭形成、濾泡增生等急性發病過程，而後是慢性反覆發作，嚴重者可出現併發症或後遺症。

沙眼雖然急性期癒合後不會留下什麼後遺症，也不會影響視力，但若反覆感染，便有可能出現危害視力的後遺症和併發症，如瞼內翻、倒睫、實質性結膜乾燥症、角膜混濁、上瞼下垂、慢性淚囊炎等。前三種後遺症，若嚴重發展均可造成失明，而後三者也能不同程度地影響視力。

　沙眼有什麼症狀表現?

沙眼起病慢，病程很長，可持續數年至數十年。沙眼多侵犯雙眼。初期病人可能沒有什麼異常感覺，有時有輕微的發癢及異物感，早晨起來眼睛有少量黏性分泌物，也可有輕微的怕光、流淚等症狀。伴有繼發感染時症狀加重。到了晚期，可發生併發症，如內翻倒睫。倒睫不但給病人造成刺激、流淚、磨擦、疼痛等症狀，還會刺激角膜，使角膜發生炎症、潰瘍及血管翳的形成，甚至可以造成失明。

　　沙眼的傳播途徑

沙眼病原微生物很容易通過多種不同的途徑由一個人傳播 給另一個人。患沙眼者常有眼紅和粘性分泌物，並且有時流鼻涕，分泌物中含有沙眼病原微生物，它很容易傳播至手指、衣物、毛巾、洗臉用具和其他所接觸的物品上，當人們緊密接觸時，沙眼病原微生物很容易通過手指、衣物、物品的交互接觸而傳播;當蒼蠅飛到眼睛上尋找水或食物時則把含有眼分泌物(含有沙眼病原微生物)從一個人攜帶至其他人。以上情況均可造成重複感染，從而增加沙眼炎症的嚴重程度。可見，沙眼的傳播與患者的衛生習慣、生活條件、居住環境、營養狀況、醫療條件等因素密切相關。

　　沙眼如何防治?

沙眼發病率高，爲了從根本上控制沙眼的傳播，必須採取以預防爲主，防治結合的方針。大力開展衛生宣傳教育，把本病的危害性、傳染途徑、診斷與治療方法，向羣衆宣傳，進行羣衆性的普遍防治。對傳染性沙眼的多發區尤應預防教育，防止蔓延。加強公共衛生管理，搞好個人及家庭衛生，避免接觸傳染，對服務性場所旅館、浴室、理髮、美髮等的面巾、浴巾用後應嚴格消毒。在部隊、工廠、學校、託兒所等集體生活單位，應採取有效措施，注意用水清潔，保障水源供應，防止沙眼傳播。養成良好的衛生習慣，注意經常洗手，不用別人的手巾，不用手揉眼，常剪指甲，家庭中洗臉水及毛巾等也不宜合用。

一旦發現沙眼應及時治療。治療方法可選局部用藥，常用眼藥水有0.05%～0.1%利福平、10%～30%磺胺醋酰鈉、0.1%酞丁胺等，每日3～4次，晚上用眼膏1次，如0.5%四環素眼膏、0.5%金黴素眼膏等。全身用藥因用藥時間長和藥量過大，易發生副作用，故很少使用。有時也可採用手術療法。重度沙眼濾泡較多者，可用海螵蛸棒磨擦法及壓榨法治療，操作時應注意消毒，磨擦手法不可過重，切不可損傷角膜，病變嚴重而廣泛時，可分期分階段進行磨擦。此法只起輔助作用，仍要配合藥物治療。嚴重的沙眼併發症，如沙眼性上瞼下垂、瞼內翻倒睫、瞼球粘連等，可以採取手術矯正。角膜血管翳嚴重者可考慮施行角膜緣血管電烙術。中醫治療本病，當內外兼施，輕症可以局部點藥爲主，重症則除點眼藥外，宜配合內治，以疏風清熱，活血通絡爲基本治法。