散步的好處的散文

散步，我比較喜歡的運動之一。因為它不像我同樣喜歡的乒乓球運動需要固定的器具和球伴，散步可以隨心所欲，只要不是不安全的地方和時候，只要不是太疲憊，只要有一空閒時間，都可以馬上去做。

就像今天傍晚，睡了一下午，補充了昨天因看連續劇而缺乏的睡眠，不太熱的天氣正適宜散步。漫步到河邊，綠樹婆娑、綠草成茵，粉紅色的映山紅三三兩兩的綻放著，迎面是撲鼻而來的水氣草香，一時腳步輕盈而神清氣爽。

散步比在健身房走步機上運動更能開闊視野。周邊的行人、建築，都是現實生活的寫照；人不能脫離現實，不管是流落孤島的魯賓遜還是電影《肖申克的救贖》中失去自由的安迪，最終都以回到現實為目標。古代的隱者、閉關修練者也都不是一直不與現實接觸，就是釋迦牟尼佛也常常為大眾說法。散步，正是接觸現實的絕好機會。因為不帶任何目的，所以悠閒自得；因為屬於個人時空，所以可停可走；因為不需要照顧他人情緒，所以可以隨心所欲的去任何能去的地方。小城雖然不大、附近幾乎被我走遍，但每次走在走過的路段上，感受仍然不同。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同－－或許變化是絕對的`，心境的變化尤其如此吧。

有關散步，比較有名的是朱自清在其名作《荷塘月色》中的那次了，從家裡沿著小煤屑路，圍繞著荷塘，一路欣賞風景，一路抒發情感，直到再回到家，其妻早已睡熟了，而留給我們的便是其散步途中所觀所感，有自然美，有人文美，有心理活動的複雜，有壓力釋放後的輕鬆。散步，成就了一篇美文；散步，記錄了一段快樂。

醫學上更是把散步當成健身的好方式之一。散步中要運動四肢，要更多的呼吸新鮮空氣，對頸椎、腰椎等疾病有很好的預防、治療效果；快速散步也是減壓的好方式之一呢。

古人說，讀萬卷書，行萬里路；散步，或許也是行路的一種吧，雖然不能在其中見識名山大川的秀美，不能領略異地風情的魅力，但人情風俗、市井百態一樣可以入眼入心，醞釀成一份對生活的愛，對自我的參照，對快樂的詮釋。