小學三年級游泳作文精選15篇

在生活、工作和學習中，大家一定都接觸過作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分爲命題作文和非命題作文。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編爲大家整理的小學三年級游泳作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小學三年級游泳作文1

游泳既是一項很好的運動，也是一種很好的求生技能。

於是媽媽在我讀一年級的時候，就讓我學習了游泳。現在回想起來整個學習游泳的過程還是挺有意思的。

那是一個炎熱的暑假，媽媽幫我買了漂浮板，游泳眼鏡、游泳褲、游泳帽，就報了名，開始學習游泳了。

課程開始了，教練先教我做入水前的準備運動，壓壓腿，伸伸腰，扭扭腳，甩甩手。五分鐘後入水了，教練讓我用手扶在岸邊，身體浮在水面上，開始做打水訓練，蹬腳——勾腳，蹬腳——勾腳，也不知做了多少次，我的肚子被擠壓得有點疼，腿腳似乎不聽使喚了。但是看着旁邊的小朋友也在做着同樣的訓練，心想我也要堅持下去，早點學會游泳，能在水中自由自在地漂游，那該多舒服。於是我下定決心，不怕疼、不怕累，這樣堅持練習了好幾天。有一天教練讓我離開了岸邊，開始用浮板了，手扶着浮板，配上腿的動作，我已經可以前進了，我開心極了，遊啊遊，一下子游了好幾個來回。接下來的幾天教練教了我手的動作，伸直雙手，貼着耳朵，前後交替，雖然很枯燥，但是一想到馬上就可以像魚兒一樣自由自在的在水裏游泳，就感覺又有了動力。

幾天過後終於可以放開浮板了，一開始我有點害怕，但是我爲自己壯了下膽子，按照之前學的動作結合起來，慢慢地向前遊，我能遊起來了，我情不自禁地叫了起來。 現在我已經可以在學校開放的游泳課裏和同學一起游泳，同時也明白了：不論是做事，還是學習，都要勇於實踐，不怕困難，才能成功！

小學三年級游泳作文2

別看我年紀小，我的本領可不少!比如下圍棋，打羽毛球……當然最拿手的還屬游泳了。

記得一天晚上，我在電視中看見孫楊在比賽，當看到他在泳池裏像魚一樣迅捷，我好羨慕，就跟媽媽說：“我要會游泳就好了。”沒想到，第二天媽媽就送我去學游泳。在路上我無比興奮，心想：游泳好不好玩?老師是不是很兇……我的腦子裏充滿了小問號。同時我也很緊張：我會不會被淹着?會不會被同學笑話?懷着興奮和緊張，我來到了游泳館。

我換好泳裝，準備上課了。第一次穿泳裝——一條泳褲，真不好意思，好怕同學看見了會笑話我。我躡手躡腳，不想被別人看見，可到了游泳池旁看到大家都一樣，我的膽子便大了起來，不時地與小夥伴交流着。

“嘟”的一聲哨響，只見一位眼睛炯炯有神、身材精壯的教練出現了。他先帶我們熱身，並且講解游泳的要領。然後他做起游泳示範動作，把雙手高高舉起、合併。接着他“撲通”跳進水，雙手一伸往後劃，雙腳一蹬，轉眼就游出了幾米。

輪到我練習了。我深吸了一口氣，小心翼翼地把身體浸到水裏，雙手往前伸、往後劃，雙腳往後蹬，就這樣接連練了幾次。要換氣了，我猛地往上一劃，由於用力太大，我做了個“後空翻”。我慌了，氣還沒來得及換，就喝了一口水，接着腳沒站住滑倒了，頓時整個人驚慌失措。幸虧教練及時趕到把我救上岸。爲了緩解我的恐懼，教練幽默地對我說：“怎麼樣，我們這裏特產的‘飲料’好喝吧?多喝幾次，你就會游泳了。”聽了他的話，我和小夥伴都笑翻了。在教練的鼓勵下，我一次次下到水中，反覆練習。漸漸地，我覺得我找到孫楊的感覺了。

通過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人!

小學三年級游泳作文3

我喜歡游泳。因爲游泳不但給我帶來了無窮的樂趣，還讓我的身體越來越強壯！

記得七歲那年，一放暑假，爸爸就給我報名，讓我參加游泳培訓班。在培訓班裏，教練教我做蛙泳腿，他先作示範。我模仿，蹬腿，收回，教練耐心的教我怎麼做，直到我做好爲止，我拿着打水板，下水作動作。原來，水裏比岸上還難十倍。岸上很輕鬆的動作，到了水裏，感覺腿上掛了許多東西。緊接着，又學蛙泳手的動作，手的動作就簡單多了，我一會兒就會了。教練從後背拴了一個打水板，讓我下水遊，我按照岸上的動作，一步一步向前遊，雖然我遊的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次學會了在水裏行走。

假期裏，每天傍晚爸爸都要帶我去千島湖裏游泳，爸爸想檢驗我遊得怎麼樣了，一開始，我下水後不敢遊開，在爸爸的鼓勵下，漸漸的我能遊三四米了。爲期十五天游泳培訓很快就結束了，接下來，我開始接受爸爸對我的訓練了，利用假期爸爸每天帶我去千島湖裏游泳，慢慢地，我的游泳水平取得了很大的進步了。爸爸總是對我說：“任何事情都是從不會到會的，只要堅持，再堅持一定會取得成功。”我聽了爸爸的話，不斷努力練習，終於真正學會了游泳。

每當我聽到別的家長誇我：“瞧！這女孩多棒，這麼小就能遊一兩百米了。”我心裏總是美滋滋的，感到無比的神氣！

這個暑假，我不僅學會了游泳，還明白了一個道理： “什麼事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。”

小學三年級游泳作文4

今年暑假，我有一個新的快樂。因爲媽媽給我報了游泳班，我心裏好高興，我終於可以去學游泳了！

游泳課的第一天，老師教我們憋氣。我們是一個一個的來的，輪到我了，我吸了一大口氣，再把頭埋在水裏。我們都會了，老師就要我們多練習，說，等到可以數到十個數，就可以到別的老師那去學下一步了。到第二天，我們學“飄”，就是要像一片小樹葉一樣漂浮在水面上，等學會了我們就到第三個老師這裏，這個老師是教我們蹬腿的，我們先趴在游泳池邊的地上，然後老師要我們把腿放在水面，像青蛙一樣把腿向兩邊蹬開再收回來。又要我們練好，纔可以學劃手。我們都很好奇，不知道劃手是怎麼做的哦，終於大家都學好蹬腿了，就開始在下一個老師那裏學劃手，我們都很高興，老師教我們先把手合併，再用手把水向兩邊劃開，同時還要吸氣。就這樣，老師說這個是蛙泳，動作我們都學會了，就可以真正的下水去遊了！

大家高興得又蹦又跳，老師把我們帶到大游泳池裏，我感覺 水就像柔軟的蠶絲被，輕輕地包圍着我，渾身都舒服極了，我認真地按照老師說的要求去做，很快就可以游出長長的一段了，我太高興了！遊了一會就忍不住站起來拍着水面，和同學們鬧着玩，老師也很開心，雖然口裏說：“不鬧了，不鬧了，快練！快練！”可是臉上笑咪咪的。

我開心、開心、太開心了！

小學三年級游泳作文5

不知爲何，我天生怕水，正因如此，我才一直沒有學游泳。一是爸爸怕水太髒，二是我不敢，三是媽媽也沒提。

而今年，媽媽打聽到一家露天游泳池，水不髒，決定去讓我學。

20xx年7月21日，一個全副武裝的小男孩跳入了游泳池。

我們從小班開始，剛開始要學漂浮、憋氣。我憋氣憋的很好，可漂浮就不行了，老師輪流檢查，也算不上是檢查，就是挨個兒教。到我了，我向前一跳，就沉了底兒。老師拉着我向前走，而我的雙腳總向下耷着，第一次嘗試以失敗告終。而第二次，我放鬆了，老師誇了我，嘿嘿，在忘乎所以的時候，“喝”了一口水。

在三天後，我升班了，升到了小中班，那裏學的東西很簡單，一天後，升中班。

在中班，要求學習蛙泳腿，也爲大班的蛙泳做了基礎。蛙泳看似簡單，其實不然，我整整學了五天，才升大班。

蛙泳，是最難的，它需要換氣，而一換氣，就要喝水。前幾次還行，但換第五口氣的時候，頭就擡不起來了，幸好我肺活量大，一口氣能憋23秒，也就不愁換氣，終於，我游到了頭！

我學會蛙泳了，同時，我把自由泳自己學會了，沒讓老師教，3天后，畢業！

我學會兩種泳姿，喝20口水，用12天，下兩次雨，也不錯了。

至少，我學會了游泳，終於能在大海中馳騁了。

小學三年級游泳作文6

在一個炎熱的夏天，我正在放暑假。姥姥提議讓我學游泳，一位這樣既能讓我避暑，又能讓我變得更靈巧。

開課啦！終於盼到了這一天。我穿好泳裝，又蹦又跳地進去了，望着泛着微波的水面，我有些害怕了，可我轉念一想：“我一定要學會游泳。”於是我鼓起勇氣跳下水。

最初兩天，老師教我們換氣，我們像覓食的小鴨子一樣，頭一擡一低的。有的小朋友還嗆了水，但在我們無數次的練習後，掌握了換氣的技巧。接下來的三天，老師又教我們手和腳的動作，手一劃一併，一劃一併，腳一開一併，一開一併……在老師反覆的口號下，不經意地時間流逝了，我們也進步了。

我們終於要到達池子去了。在水深一百二十釐米的地方，我依靠着浮具，輕鬆地浮了起來。遊者遊者，誰越來越深了。有人已經嗆水了，我的腳也夠不着泳池的底了。正在我後退時，老師鼓勵我們：“別後退，堅持、堅持！”慢慢地，我們從三塊板到兩塊板，到沒有板！我學會了游泳！我自由地在泳池裏遊着。漸漸地沒有了力氣，我氣喘吁吁地上了岸，對姥姥大聲喊：“我學會了游泳！”姥姥高興地說：“太好了！”。

姥姥爲我感到自豪，我也爲自己感到自豪！這個暑假學會了一項技能，過得很充實。游泳真是既能強健身體，又能鍛鍊意志的好運動！

小學三年級游泳作文7

在假期裏，有許多令我難忘的事情。其中，最令我難忘的事情是我和同學去洪澤湖游泳的事。

我們到了洪澤湖，哇！來游泳的人很多。有大人，有小孩，好不熱鬧。我們趕緊換好衣服，就開始下水了。

跳入水中，我們便像小豬下水一樣，亂撲騰。我畢竟是學過的，比黃寶和呂呈遊得正規多了。我一會兒自由泳，一會兒蛙泳，快活極了。但黃寶他們就不一樣了，在水裏走動，比在岸上走的慢多了。

我準備嚇他們一下。

首先，我喊他們朝我這邊看。然後，我故意大叫道：“哎呀！救命！”“咕咕······”（這是我潛下水故意吐氣的）他們立馬向前傾着身子費勁的走過來。一看，“劉宇亮呢？”接着大叫起來。我游到了他們後面，忽然蹦出水面。“崩！”“呀！媽呀！劉宇亮你嚇死我了。”

游泳時有一點驚嚇很正常。但是，這次有驚險了。

呂呈抱着個游泳卷，拼命划水。一開始，我和黃寶就在1米水深區玩，可是玩着玩着，就聽到了呂呈的呼救。原本以爲呂呈是鬧着玩的，可是扭頭一看，不好了，呂呈漂到了紅牌子那兒。紅牌子上寫着：危險！危險！水深三米區。我當時二話不說，就拼了命地游過去。正當我遊不動的時候，擡頭一看，呂呈就在旁邊，抱着游泳圈掙扎。他跟游泳圈一起在慢慢下沉。我一個猛子紮下去，把他頂起來，用盡吃奶的力氣往回遊。終於來到了安全地帶，呂呈還在緊張中，不停的嗚咽。我也嚇得臉色發青。原來他的游泳圈突然漏氣，太可怕了。

這次游泳真是有驚無險。但是，我們還是非常開心。

小學三年級游泳作文8

我愛春天的生機勃勃，百花盛開；我愛秋天的果實累累，落英繽紛；我愛冬天的超凡脫俗，玉潔冰清；但我最愛的是夏天，雖然夏天赤日炎炎，但可在湖裏與水親密接觸，與小河裏的小魚玩耍，那是一種無以言表的快樂。

夏天的傍晚，空氣裏充滿了熾熱的氣息，但在湖裏游泳卻是件又舒服又快樂的事。每天我都盼望着爸爸快點下班，終於等到爸爸下班了，我們迫不及待地帶上游泳工具，騎上電瓶車衝向瓜渚湖。來到岸邊，我們脫下衣服，像運動員一樣用優美的姿勢跳進了水裏。頓時清涼撲面而來，好舒服呀！我像條小魚兒似的穿梭在水中，有時撫摸水底的小石頭，有時和小魚做遊戲，有時和石縫裏的泥螺聊聊天。每天都陶醉在其中。每次都要在爸爸的再三提醒下，才認真地學起游泳姿勢來。

記得去年我學會了自由泳。有一次，我心血來潮發明了一種新泳姿，給它取名叫嗆水泳。在家裏練了幾十遍，都不覺得累，因爲這個泳姿讓我像吃了開心劑一樣，越練越起勁。在游泳過程中，我忍不住地賣弄起來，用嗆水泳遊了起來，不料才遊了三四米，就嗆了一口水，但我不放棄，試了一遍又一遍，有一次，我屏住呼吸，硬是堅持着，結果又嗆了一口水，水從鼻子裏噴出來，好難受啊！爸爸對我說：別用這種歪門邪道的姿勢了，還是規規矩矩地用正確的姿勢遊吧。聽了爸爸的話，我連忙改了姿勢，用正確的自由泳姿勢遊起來。

又見小魚在水中快活地嬉戲着，我輕輕地從它們身邊穿過，穿出水面，笑如桃花。

夏天，一個多麼讓我期待的季節，一個多麼讓我留戀的季節，一個多麼充滿激情的季節。我愛夏天。

小學三年級游泳作文9

暑假開始了，炎熱的夏天讓許多人十分煩惱，告訴大家一個解暑的方法，那就是去游泳！

其實我特別喜歡游泳，但是有一次我去月亮灣玩時，我在住了很久的酒店，發現了泳池，我們提議一起去游泳，一個小弟弟要去深水區玩，大人們知道我會游泳，就讓我帶着弟弟去，因爲弟弟太小了，也不怎麼會游泳，所以安全措施做得十分好，有兩個游泳圈戴在身上，但是因爲我會游泳，而且游泳圈也很少，大人們就沒有給我泳圈，我就直接帶着弟弟去一米九的泳池了，但沒過幾分鐘後，我想上岸休息時，弟弟突然嗆水了，拉了我一下，我毫無防備的.摔倒了，一下子失去重心，就這樣，我在水裏面漸漸的失去了意識······不過很幸運的是，我當時踩上了臺階，離淺水區不遠，一位叔叔發現了我，及時地把我救了起來。

從那一次之後，我就不怎麼去深水區了，直到劉彥君說胡老師在教他們學游泳，我爲了克服困難，也報了名，第一節課時，我不想去嘗試深水區，但老師說：“只有你自己內心裏真正的去克服它，它纔不會影響到你的發揮！加油！你去試試看吧！我在旁邊保護你！不用怕！”這一句話，讓我重新進入了深水區，慢慢的，我也克服了這個問題。

我要提醒大家的是：不要自己一個人在野外游泳，戲水，要有家人的陪同和游泳圈等安全措施哦！你記住了嗎？

小學三年級游泳作文10

去年夏天，我學會了一件有趣的事，那就是夏天人們最愛的一項運動----游泳。

第一堂課，老師讓我練最簡單的游泳基本功----憋氣，結果我一下水，老師就讓我把頭埋在水裏，那時我還不敢憋氣，哭着喊着就是不憋，老師看我怎麼也不憋，就搖搖頭先看別人練習去了，我看別人像一條條小魚在水裏快活的游來游去，看着它們一個一個來回地遊着，我也不由自主的遊了起來，起初，我先用我的狗刨式，後來，老師看我遊起來了，就前來教我蛙泳的姿勢，我學好了，一試，竟然比狗刨式效率高很多。不一會兒，就快追上和我一樣帶套袖的人了。第二堂課我變得勇敢多了，弄掉了套袖也敢憋氣了，而且課下我就敢弄掉套袖遊幾米了。第五節課，我能遊一百米了。第六節課，我就當上了小教練，專門教一些遊得還不是很好的游泳新手。我想，我終於能在水中如魚得水了，而且超長距離也能游過去了，現在又能當小教練了，我真棒！

雖然在地上我跑得比蝸牛還慢，但我在水裏遊得和魚差不多一樣快了。在水裏的感覺和在地上的感覺不一樣，水中有阻力，地上沒有，地上沒大有感覺，水中可以感到水一層一層的從你身上流過，像有一個東西在溫柔地撫摸你的全身。

這就是我游泳的全部經歷，我喜歡游泳！

小學三年級游泳作文11

記憶在我腦海中慢慢匯成了一條長河，有成功的喜悅，失敗的憂愁……令我記憶最深刻的，還是我學會了游泳。

在上學期暑假我去學游泳，老師先教我們憋氣，告訴我們，在還沒有下水時，吸一口氣，再把頭放到水裏，慢慢地吐氣。我也學着吸了一口氣把頭低下，吐氣。可是就在吐氣時，我不小心把水吸進了嘴巴嗆到了，喉嚨似乎橫了一根魚刺。我趕緊把頭擡起來，臉色發青，老師問："你沒事嗎？"我說沒事，老師讓我們穿水線，我穿過了，鼻子又嗆到了，難受極了。我決定不學了，媽媽對我說：“一朵花的凋零，荒蕪不了整個春天，一次挫折，荒廢不了整個人生。”

第二天，我又去嘗試着憋氣，我學着昨天的樣子，嘴緊緊閉着，我忍着不要把嘴張開，可是我的嘴巴不聽我的使喚，水又嗆到了喉嚨，比昨天好了一點，但還是嗆到了。我問老師怎樣才能憋得久，老師說：“嘴放輕鬆，不緊張，慢慢就會的。”我試着用老師說的方法去憋氣，果然憋了很久。

老師又教我們漂，我說人不會浮。老師說："沉重的木頭也能浮起來，人只要放輕鬆，憋足氣就會浮起來。"老師教我們打腳，把腳繃直，上下打動就遊起來，我們在上面練了一會兒就下水了，我把動作合了起來，果然遊了起來。

我學會了游泳，從中領悟到：世上無難事，只怕有心人。

小學三年級游泳作文12

夏天的暑假裏，因爲媽媽和爸爸要帶我去鮁魚圈，所以我要學游泳，但我怎麼學也學不會。當我打算放棄的時候，教練把我們帶到小的泳池旁，讓我們先做熱身運動，然後再下水。第一天要熟悉水性。教練讓我們和旁邊的同學手拉手，蹲下，肩要到水中，然後往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了個冷戰。

過了一會兒，教練教我們練習憋氣和浮。首先，用手扶着泳池的邊緣，深吸一口氣把嘴巴鼓起來，然後，把頭扎進水裏，手腳放鬆，人就會慢慢地浮起來。剛開始嘗試了幾次，人都浮不起，教練發現了問題，原來是我肩膀不夠放鬆，後來，我按照教練的方法又嘗試練習了幾次，果然成功了，我興奮不已，接着，我們學習往外漂，慢慢地這個本領也輕鬆搞定。這樣，一天的課程很快地就結束了。

接下來的幾天，我們又學習了蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起，然後翻腳，接着再蹬出去，最後迅速夾起來。隨着教練的口號“收翻蹬夾”……，同學們手扶着泳池邊緣，隨着口號的節奏聲練習着，不一會兒，我就學會了。之後，學習換氣和劃手。教練發給我們每人一塊浮板教我們換氣，先蹬兩下腳，在蹬腳的同時把嘴裏的氣吐出，然後用手把浮板往下壓，頭擡出水面吸一口氣。接着，繼續往前遊。換氣學好後，我們練習劃手，在地面上我劃得很好，可到水裏，我的手就不聽使喚亂划着，腳也跟着不聽話亂蹬，不過，我不氣餒，找在水裏的感覺，繼續練習着，經過不懈地努力，我終於掌握了一系列動作要領，學會了游泳。

學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼體驗成功的快樂，還品嚐了先苦後甜的滋味，真是“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。”

小學三年級游泳作文13

每當我看到魚兒在水裏悠閒地游來游去，我就好希望自己也能像它們一樣。這不，剛放暑假，爸爸就幫我報了一個游泳班，我既緊張又激動，祈禱能快點學會游泳。

第一天學習游泳，我幾次遇險卻也收穫連連。第一課首先要熟悉水性，教練讓我走進水池，手扶池邊，肩要沒到水中，然後沿着池邊走幾步，我一個不小心，差點兒跌倒，眼看就要喝水了，幸虧教練救助及時，不然我就慘了。接着教練和我玩了一個遊戲叫吹泡泡----把臉埋進水裏，在水裏吹泡泡。還沒有等教練講完，我就急忙把臉伸進水裏，還沒吹一個泡泡呢，“咳咳咳…..”我就被水嗆着了，難受的喘不過氣來，眼睛也酸酸地，待我緩過神來，教練親切地說：“只要把頭低下，眼睛往下看，就不會嗆水了。”我再次鼓足勇氣，把臉埋進水裏，練習了好多次，終於吹出了一些泡泡，心裏別提有多開心了！然後，教練教我學習憋氣，這次我耐心聽完要求後才練習。最後學習的是蹬腳，蹬腳要先把腳收起來，然後翻腳，最後蹬出去，迅速地夾在一起。在教練的口令下，我反覆的練習，很快就學會了，原來游泳也不是很難嘛！

第一天的游泳學習很快就結束了，我回想起今天的游泳學習心裏充滿自信，只要我敢於嘗試，再多困難也難不倒我，我一定會很快學會游泳的。

小學三年級游泳作文14

我學過跳舞，彈過古箏，還學過小小主持人，讓我覺得有難度的還是游泳。

7月16日是我第一天學游泳的日子，我穿好泳衣，戴好帽子，泳鏡，來到嚴分游泳館，看見了我的好朋友嘉嘉和湯佳雯已經到場。陽光帥氣的沈教練正在迎接我們的到來。

他領着我們來到泳池旁，帶着我們做熱身運動，一二三四五六七八。第一節課，我們學閉氣，我閉得時間最長，嘉嘉第二，湯湯第三。第二節課，我們學習漂浮。這兩項都是扶着牆的，第三節課，我們學的是拿板漂浮。第四、第五節課，我們學習蛙泳姿勢，第一步，我們把腳翻起來，再把腳伸開，然後夾起來。第二步，把小臂往裏，然後伸出去。教練叫我們把自己的上半身放在水裏，我非常害怕，就忍不住哭了起來。教練安慰了我一下，說：“沒事，慢慢來。”

第六節課開始，就學換氣了。換氣是最重要的環節，可是我始終學不會，教練很耐心的教我怎樣用鼻子吸氣，怎樣用嘴巴吐氣。我按照教練教的去做。一開始很怕，頭老是擡不起來，頭擡起來了，又忘記怎樣划水，我心裏那個急呀！還好教練始終很和藹，抓住我的手叫我別心慌，慢慢來。功夫不負有心人，一口、兩口、三口。我終於學會換氣了，這樣遊起來輕鬆多了。教練笑眯眯地對我說：“心急吃不了熱豆腐，再熟練些，就更好了，接下來的幾天，你們就抓緊練習，迎接考試的挑戰。”

終於，考試的那天來了，我們三個都得了滿分。通過這件事，讓我知道凡事都要有耐心、有信心、才能學到紮實的本領。

小學三年級游泳作文15

在我的腦海中，有許許多多印象深刻的事情，如果讓我說印象最深刻的事情，我一定會說：“學游泳。”

記得有一次，在暑假的一天裏，媽媽帶我和弟弟一起去游泳館學游泳。一進門，一陣冷氣迎面撲來，涼爽極了。我來到游泳池，只見許許多多技術非凡的人正在水裏自由自在地游來游去，像快活的小魚。我羨慕極了，我央求媽媽讓我學游泳，媽媽說：“可以，但是做一件事要有始有終，遇到困難不能半途而廢，知道嗎？”“知道了。”於是我們就開始練習了。首先教練教我們憋氣，我急匆匆地學着教練的樣子也沉到了水裏面。一開始，我喝了好幾口水，嗆得比吃苦藥還難受，眼淚都快流下來了，但聽教練說：“憋氣的時候要先吸一口氣，沉到水裏嘴巴和鼻子都不能呼吸，直到憋不住了，再上來。”練習了好幾次，我終於能在水裏憋十幾秒了。教練看了看我，說：“不錯。”我的心裏比吃了蜜還要甜。接着，教練又教我們蛙泳，我憋足了氣，身子往水裏一撲，兩腿使勁向後蹬，雙手用力向邊劃，雖然姿勢是對了，但還是嗆了口水，我難受極了，喉嚨像被無數根鋼針紮了似的。本想放棄，可媽媽好像看穿了工的心似的，對我說：“遇到一點小挫折，就想打退堂鼓！這是不對的！其實你遊得很棒，如果你堅持下去，會遊得更好！”

在媽媽的鼓勵下，我終於學會了蛙泳，高興得合不攏嘴。

這次，我不僅感受到了做一件事情要堅持不懈，不能半途而廢，還體會到了“世上無難事，只怕有心人。”的真正含義。