排範例

練

“吸腿！”

“很好！”“下一個動作，‘v’字步。”

“真棒！”最近每天中午，我們19名練健身操的女生都在學校音樂教室裏，跟着教練的口令進行緊張的排練。瞧！一個個滿頭大汗的，多認真呀！如果要問爲什麼跳健身操？事情還得從頭說起。

一個星期前，學校爲積極準備第五屆校園藝術節文藝匯演，抽調我們班18名同學去練習太極拳和武術。教室裏空蕩蕩的，我想這次演出又與我無緣了。過了兩天，班主任傅老師把我們剩下的`女生叫到音樂教室。剛進教室，我發現一個陌生的面孔。經過傅老師簡單介紹，我才知道，她姓陳，是請來教健身操的老師，她要從我們當中篩選出19名女生，編排一個《快樂女生》健身操節目，參加校藝術節文藝匯演。這次，我有幸被選上了，心裏特別高興，心想：“跳健身操一定很有趣，我要好好珍惜、認真練習。”接着，陳老師就教我們幾個簡單的動作及要領。

正式的排練是從第二天才開始。中午，我們吃過午餐，便來到音樂教室。陳老師滿面笑容地對大家說：“昨天，我們初步練習了小鳥狀和高擡腿，今天，我們來練習吸腿。下面，我在前面做，大家跟着練。”她一邊說一邊示範給我們看：“先雙手在斜前方呈90度，右腳向後拉長。對！大家都做得很漂亮！下一個動作雙手握拳擺在腰間，同時，右腿向前彎曲，這叫吸腿。”演示完畢，她轉過身查看我們自練情況，還不時給我們糾正錯誤。我開始做有些站不穩，左右搖晃着，但很快就適應了。老師看我們表現都不錯，微笑着說：“很好！大家再來一遍！”我們又跟着老師一起跳，不過，這一遍老師喊拍子的節奏明顯加快，一遍下來，我們個個氣喘吁吁，累極了，但沒有打“退堂鼓”的，臉上的笑容都無比歡暢。

休息一會兒，老師又重新整隊，繼續講演道；“下一個動作是‘v’字步，大家跟着練，先向側前方邁一步，對！再……”