暑期安全小報珍愛生命手抄報資料內容

導語：炎炎夏日，選擇游泳健身無疑是一件非常愉快的事情，但在此提醒您，游泳之前的準備工作必不可少。下面分享一些關於防溺水的手抄報資料，希望對大家有所幫助!

【防溺水手抄報資料：常見溺水事故發生的原因】

1、不小心從池邊、岸邊落入水中

2、在水中滑倒後，站立不起

3、身上的浮具脫離或破裂漏氣，沉入水中

4、游泳技術不佳，在水中遇到碰撞等意外中驚慌失措、動作忙亂

5、突然嗆水，不會調整呼吸

6、過於逞強

7、冒險潛水

8、被溺水者緊抱不放的游泳者

9、嬉水時，被人按壓，造成後果

10、游泳場所設施不良造成的危害

　【防溺水手抄報資料：防溺水小常識】

爲了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

(1)不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

(2)必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。

(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

(4)對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

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　【防溺水手抄報資料：防溺水安全與健康】

防抽筋：連續游泳別超兩個小時

抽筋是游泳時經常遇到的意外，主要原因一是事先準備活動不夠，游泳時忽然進入劇烈運動狀態，導致肌肉過度痙攣、收縮，發生抽筋;二是游泳時間太長，肌肉疲勞，乳酸聚集過多，導致抽筋。一般來說，游泳持續時間不應超過1.5小時-2小時。因此，爲避免意外，下水前必須做熱身運動。

防曬傷：傍晚游泳較理想

長時間暴曬會引起急性皮炎，亦稱日光性皮炎，海邊因折射紫外線尤其強烈，因此在太陽下游泳更易患上日光性皮炎。爲防止曬傷，室外游泳最好避開太陽猛烈的中午，傍晚游泳比較理想。

防紅眼：不要用手揉眼睛

紅眼病可以通過接觸傳播，傳染性強、傳播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成爲媒介。健康的人到了公共泳池，也應當有防備之心。由於不清楚周圍人是否患有紅眼病，所以不要和他人共用物品，應當攜帶自己的毛巾和換用衣物，游泳時不要用手揉眼睛。