心理健康黑白手抄報

手抄報給人以春天的視覺感受，用樹葉花藤勾出內容的框架，我們的青春正要像春天，充滿生機陽光和愛。也要像火影一樣堅毅勇敢。小編今天爲大家帶來心理健康黑白手抄報，一起來學習一下吧！

什麼是心理健康？

心理健康又稱精神健康，是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。主要包括以下特徵：智力正常；情緒穩定、心情愉快；自我意識良好；思維與行爲協調統一；人際關係融洽；適應能力良好。

爲什麼說心理健廉和生理健廉同等重要？

健康不僅僅是身體沒有疾病或不虛弱，而是一種生理、心理和社會適應的完好狀態。心理健康和身體健康是互相聯繫、互相作用的。當身體或心理某一方面產生疾病時，另一方面也會受到影響。健康的身體使人精力充沛、行動迅速、思路清晰、心胸寬廣、情緒良好；健康的心理反過來能使人體分泌更多有益的激素，提高免疫力，同時正確認識身體健康的重要性，從而正確指導身體鍛鍊，自覺調整作息時間，使身體各系統始終處於良好的運行狀態。

心理健康的標準是什麼？

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值惑。

②適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生}舌中，具有適度的主動性，不爲環境所左右。

④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的`能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。