遠離垃圾食品關注身體健康演講稿範文550字（通用13篇）
演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在不斷進步的社會中，演講稿在我們的視野裏出現的頻率越來越高，你所見過的演講稿是什麼樣的呢？下面是小編幫大家整理的遠離垃圾食品關注身體健康演講稿範文550字（通用13篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿1
親愛的同學們：
大家好！今日我演講的主題是“遠離垃圾食品，關注身體健康”。
在下課期間，我經常看見一些同學往小賣部裏跑。回來時只見他們手裏抱着一大堆的飲料、餅乾、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明明白對身體不好，可他們爲什麼又要買呢？
抱着這些疑問，我上網查了一些資料。明白了垃圾食品是什麼，如油炸食品、醃製類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因爲吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。那裏有一則真人真事，在我們附近一位教師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊癒。這一切都是源於他毫無規律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便麪，長期宅在家裏，從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發生。
這個事例給了我們很大的教訓。在那裏，我有幾點提議要提給大家：1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；2、在買東西時看準商標，買正規廠家的食品；3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關注身體健康吧！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿2
教師們，同學們：
食品安全，是我們生命的健康之源。講究食品衛生，安全消費食品更是我們大家的共同心願。在我校大力開展食品安全宣傳之際，爲進一步增強同學們的食品安全意識，營造良好的學校食品安全環境，我們茹家莊小學少先隊大隊委員會向全校同學發出如下倡議：
一、樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防範本事，提高自我保護意識，預防和減少食源性疾病的發生。
二、從我做起，養成良好的飲食衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不喝生水，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷、涼拌的食物。
三、增強自我保護意識。不買、不吃無廠名廠址、無生產日期、無保質期的“三無”食品和過期變質食品，不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。
三、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，不暴飲暴食，建立合理的生活作息制度。多瞭解健康食品知識，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播，防止食物中毒和腸道傳染病的發生；外出就餐要選擇衛生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。
四、養成良好的衛生習慣。不喝生水，不隨便在學校內吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，堅持良好的學校衛生環境，爭做環保小衛士。
同學們，民以食爲天，食以安爲先。爲了我們的身體健康，讓我們行動起來，關注食品安全，增強食品安全意識，養成良好的飲食衛生習慣，杜絕疾病的發生，共建健康和諧的學校環境！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿3
尊敬的老師、同學們:
大家早上好!
在平時的生活中，我發現很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。有些同學下午一放學就“衝”進小超市擠成一團，爭着搶着購買乾脆面、辣子條、烤丸子、魚豆腐、烤串串……有些同學不喜歡喝水，只喜歡喝帶顏色的飲料，如：可口可樂、芬達、雪碧、冰紅茶……還有的同學每天都讓父母給自己買麥當勞、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”。
他們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質，對健康危害十分嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣。總之，垃圾食品就像毒品一樣危害我們的健康。
同學們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎？我們小學生，正處於生長髮育的黃金時期，要多吃營養豐富的食品，如：新鮮的蔬菜、魚肉、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時口快而危害健康。
爲了大家的健康，我在此特向同學們發出如下倡儀:
1、一定要養成飯前洗手和上廁所後洗手的好習慣，注意個人衛生，防止病從口入。
2、一定要杜絕一切垃圾食品，不吃過期食品，不吃油炸食品、不吃“三無”食品。
3、人人樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。
同學們！讓我們行動起來吧！養成良好的飲食習慣，合理安排飲食，用健康的身體迎接學習的挑戰！
我的演講結束了！謝謝大家!
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿4
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。
同學們，你們有過這樣的體驗嗎？放學走出校門，已經餓得飢腸轆轆，前胸貼後背，於是拿起錢幣，衝進一個還沒被擠滿的小店裏。小店的零食多種多樣，面對着美味辣條和營養的牛奶，你會選哪樣呢？許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什麼？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很鹹的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，裏面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬於這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。
上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校裏至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖，大約相當於我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。爲美好的生活努力！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿5
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是六一班的吳xx。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經過強鹼強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。
據英國《每日電迅報》報道：一位來自英格蘭布裏斯托爾的少年，從小學時代就養成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞着薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白麪包，幾乎不碰蔬菜和水果。因爲餐飲不健康，不規律，他的身體在14歲就出現了問題，經常感到乏力和疲憊。一年後病情加劇，聽覺和視力發生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀，在17歲那年，徹底與光明告別。長期的營養不良，已對他的視力造成了永久性創傷。一個青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因爲垃圾食品中毒、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎？
在這裏我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關注身體健康，從我做起，從現在做。
我的演講完畢，謝謝大家。
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿6
同學們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾注意過，每一天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是爲了買他們認爲最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？
很多三無食品裏，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，能夠致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。爲了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後很多的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裏面所含的味精就嚴重超標，十分不適合食用。
醫學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
瞭解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
爲了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。
“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，爲了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍的星空！
多謝大家！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿7
親愛的同學們：
大家午時好！
我以往看到過這樣一篇新聞。新聞裏講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校後，自我一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完後走進教室。可沒過多久，他就被教師打電話讓家長送去了醫院，結果在家休息了好幾天纔來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然後頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，可是裏面不明白包含了多少有毒物質；有些垃圾食品因爲生產的廠家是地下的，衛生條件很差，質量得不到保證，細菌感染很多。我在網上看到過一些製作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環境很髒。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到這些圖片，我噁心得差點嘔吐。
青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自我的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應當多吃水果和綠色蔬菜。因爲水果和綠色蔬菜都是有必須的營養價值，也能夠吃一點肉，魚之類的食，當然也能夠吃一些別的東西。如果你已經迷上了垃圾食品。我期望你能夠把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，爲了你的身體健康，請從今日開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自我的身體多一點保障；告別垃圾食品，就是給自我一個完美的明天！
多謝大家！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿8
尊敬的教師，親愛的同學們：
大家好！我是一名六年級的小學生，我今日演講的題目是《珍愛生命·遠離垃圾食品。》
隨着科技的發展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠裏的加工方式很多，真的是太噁心了，有些加工出來的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會把它撿起來繼續加工包裝，我們想一想到這一點我們就會感覺到很噁心，還有加工的機器上會有一些紙還有灰塵和細菌等這些人都是不會給他們的機器清理一遍的，一向在那裏保留着。此刻大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因爲這些加工廠很不衛生，一見到就會被關掉，這些加工廠有很多的都建在農村裏，不是附近的鄰居舉報警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛生，警察見到了立即會關掉這個加工廠。
垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習爲祖國爭光爭彩，成爲祖國的棟樑。沒有了良好的身體就不能爲祖國爭光，爭彩成爲祖國的棟樑，也不能好好地學習。所以我們儘量能遠離他們就遠離他們，儘量不嘔屎就不能吃，因爲這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會很少發生這些情景的。
我的演講到此結束，多謝大家！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿9
同學們：
親愛的同學們，面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條等……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋裏的零花錢買一些解解饞癮?細心的同學會發現：放學後，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地吃着燒烤，烤腸;中午時分，有些同學津津有味地吃着薯片、辣條，隨手丟下的垃圾屢見不鮮，嚴重影響了校內外環境。
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。如泡菜、鹹蛋等醃製類食品，含有致癌物質亞硝酸鹽;香腸、燻肉、臘肉、肉乾等加工肉類食品，含大量防腐劑、增色劑等填加劑，容易導致高血壓、鼻咽癌、腎臟疾病。垃圾食品不但不能提供人體所需營養，且大多製作過程不規範，製作原料沒質量保證，更有甚者，一些企業爲謀私利，以一些劣質的廢棄物爲原料製作垃圾食品。長期食用垃圾食品，會嚴重危害我們的'身心健康。
爲了同學們的身體健康和全面發展，爲了我們的校園更加美麗，我們特向全體學生髮出倡議：關愛健康，拒絕垃圾食品。
一、堅決杜絕垃圾食品，儘量不吃零食。
二、徹底遠離街邊小攤小販賣的垃圾食品。
三、禁止帶流動小攤上的食品進校園。
四、提倡健康飲水，不帶冰淇淋、奶茶等系列冷熱飲料進校園。
五、禁止校園內任何場合吃瓜子。
同學們，我們青少年正處於生長髮育的黃金階段，爲了自己的健康，爲了能更好的學習，我們呼籲，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿10
親愛的老師，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》
俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的身體。
首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市裏的零食，爲什麼要拒絕三無產品想必大家都知道吧！三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出於路邊，但是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當於吃細菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至於超市裏的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很乾淨，也不是什麼三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，說出來你們可能不信，我也不願意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什麼他就給什麼，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一羣人當中，那麼她就是亮點。儘管如此漂亮但由於太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現在他們後悔了，可是爲時已晚，世界上沒有後悔藥，是他們一次一次的縱放纔有的今天。
所以千萬不要讓自己後悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。
我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿11
親愛的教師，同學們：
大家好！
今日我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》
俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大夢想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自我的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢想，而是你要讓你自我在完成夢想的過程中，也要保護好自我的身體。
首先要保護好自我的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市裏的零食，爲什麼要拒絕三無產品想必大家都明白吧！三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出於路邊，可是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當於吃細菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至於超市裏的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很乾淨，也不是什麼三無產品當然能夠吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，說出來你們可能不信，我也不願意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居異常寵愛他女兒，他女兒要什麼他就給什麼，從來不看是否健康他女兒我也長得也異常漂亮。如果站在一羣人當中，那麼她就是亮點。儘管如此漂亮但由於太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。此刻他們後悔了，可是爲時已晚，世界上沒有後悔藥，是他們一次一次的縱放纔有的今日。
所以千萬不要讓自我後悔遠離垃圾食品，讓自我身體更健康。
我的演講到此結束，多謝大家！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿12
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因爲這些食物裏的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，爲了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因爲這些垃圾食品裏面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿13
尊敬的教師、同學們：
大家上午好！今日，我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。
近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴裏塞一邊愉快的聊着天，感覺“美味極了”！再說說我們的午託部，一些同學仗着爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然後趁着午託教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什麼“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在牀上還偷吃，午託教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什麼味道的，真有那麼好吃麼？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無良”的產品，裏邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。爲了一探究竟，懷着好奇的心我踏進了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有配料表，這不就是所謂的.“三無”產品麼？可是價格確實便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價錢一分貨，這麼廉價的東西它能好到哪？
相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯髒的、冰涼的地上，工作人員總是光着腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
當然，什麼事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦！同學們，爲了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！
