游泳心得體會（通用9篇）
心中有不少心得體會時，可以將其記錄在心得體會中，這樣能夠培養人思考的習慣。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？以下是小編爲大家收集的游泳心得體會（通用9篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
游泳心得體會篇1
暑假裏，爸爸帶我去游泳館游泳，那真是快樂的一天，你想知道怎麼回事嗎，請聽我細細道來一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水裏面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎麼辦呢?”爸爸說：“沒事的額，我會保護你的”。
我眼睛一閉，“撲通”一聲跳了下去，終於下水了，可不像岸上，兩腿發軟，身體好像飄來飄去我急忙緊緊地抱住爸爸的脖子，腿夾住爸爸的腰部，口裏直喊着：“我要回家，我要回家”爸爸說：“別害怕，別害怕，一步一步地學，總能學會的”過了一會兒，我才壯着膽，兩腿向後伸了一下，覺得沒事，接着兩腿再用力一前一後地伸了幾下，好像後半身學了起來反反覆覆終於學會了用腳游泳這時，我臉上露出了笑容
今天我學會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
游泳心得體會篇2
今天，我在書房收拾東西。突然，翻出了以前的相冊，看到一張在沙灘的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。
那一年我7歲，在一個風和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車，展此刻眼前的無邊無際蔚藍色的大海和金黃色的沙灘。頓時我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣，從爸爸的手上奪過游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去遊覽大海？！
下了水，水裏涼快極了，爸爸游過來對我說：“整天抱着游泳圈不行的，來，爸爸教你游泳。”說完爸爸把我的游泳圈拿開了。他託着我的雙手，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎，兩條腿不停地蹬着水，慢慢地我感覺到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑着說：“你這樣怎麼可以遊進大海呢！”我心有餘悸，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過來一個蘋果，安慰我說：“別膽怯，爸爸會保護你的，吃完蘋果繼續練。”我一邊吃蘋果，一邊想：是啊，好不簡單來一次，真應該學會游泳。不一會兒，蘋果吃完了，我又衝了下去，請求爸爸教我，爸爸耐心地說：“游泳時，你自己要放鬆，不要擔心。先學潛水吧！”於是我跟着爸爸學，可是我還是不敢，動作老是做不好。突然一個榔頭打過來，我嗆了一口又鹹又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看着我就哈哈大笑起來，我心裏可真不服氣。
爸爸遊的真棒，可以在水裏呆那麼久，我再試一試。於是我憋足了氣，潛到水裏，可是不到10秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來。但我不灰心，摹仿着爸爸的動作，一次，兩次......最終能潛水了。
就這樣，一下午，我最終學會了游泳的“入門篇”――潛水，別提心裏有多快樂啦！
游泳心得體會篇3
炎熱的暑假來臨了，此刻的運動便是游泳了。於是，我和媽媽立即在體育館報了名。
盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接着便像一羣小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對游泳可是一竅不通，看着其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學起。
“噗！”我一連喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什麼了不起，不就是換氣嗎？還想難住本小姐？
有了這個想法，我學會了換氣，開始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既遊得輕鬆，又遊得快。面對着1米20釐米的水，我就是不敢滑出去。那麼深的水，可不是鬧着玩的！教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去。”
我聽了，便大膽學起來，他也教我瞭如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很快樂。
我苦練了10天后，最終掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來發奮的結果。
時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學了多種游泳姿勢，啊！這真是一個快樂的暑假！
游泳心得體會篇4
暑假裏，爸爸帶我去游泳館游泳，那真是快樂的一天，你想知道怎麼回事嗎，請聽我細細道來
一開始我很膽怯，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水裏面可；涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，假如把我淹死了，那該怎麼辦呢？”爸爸說：“沒事的額，我會保護你的”
我眼睛一閉，“撲通”一聲跳了下去，最終下水了，可不像岸上，兩腿發軟，身體好似飄來飄去我急忙緊緊地抱住爸爸的脖子，腿夾住爸爸的腰部，口裏直喊着：“我要回家，我要回家”爸爸說：“別膽怯，別膽怯，一步一步地學，總能學會的”過了一會兒，我才壯着膽，兩腿向後伸了一下，覺得沒事，接着兩腿再用力一前一後地伸了幾下，好似後半身學了起來反重複復最終學會了用腳游泳這時，我臉上露出了笑臉
今天我學會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才幹克服艱難。
游泳心得體會篇5
作爲男孩子，我覺得必須要學會幾項技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池裏自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報了個游泳班兒，剛入泳池第一天，我只敢在淺水區撲騰兩下，教練告訴我說，想學會游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經過他的系統練習，一週之內肯定都能學會。一聽教練這麼說，我練習就特殊認真，蹬腿划水悶水，每一樣都堅持了下來，教練還誇我用功呢！
開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔心沉在水裏被淹到。可真正遊起來，我發明假如配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板爲我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協調一致，我仔細體會，練習了幾下還真是如此。練習週期最後兩天的時候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地遊了，我在岸邊反重複復練習，確保動作協調到位，教練說的注重事項和動作要領也在心裏一遍遍的唸叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經過重複練習，我再下水時，已經可以遊一米遠了，可是有的時候老是鼻子會進水，又練了兩三天，我已經掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水了，遊得也越來越快，最後我最終可以從淺水區一直游到深水區了。
後來我還學會了自由泳仰泳，接下來我還想學蝶泳。
通過游泳練習，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，纔會有收穫，有成功。
游泳心得體會篇6
今年暑假，我看見我們班的同學都在學游泳，而且大部分同學都已經學會游泳。我心裏很羨慕他們，最終，我向爸爸媽媽說：“我也想學游泳！”我原來以爲他們會阻止我去，沒有想到爸爸媽媽居然爽快地答應了！
爸爸開着車帶我們到了南湖，來這裏游泳的人真多！我的心情十分激動，因爲是第一次到河裏來學游泳，剛開始我很膽怯，連下水都不敢下。但是，爸爸媽媽在一邊激勵我說：“不要膽怯，我們都在你身邊，我相信你一定能學會的”
爸爸媽媽開始教我學游泳了，首先爸爸讓我先學會潛水，爸爸又說：“潛水就是屏住呼吸，再潛入水下。”爸爸還示範給我看了。爸爸還沒有說完，我就已經迫不及待地去潛水了，我還對媽媽說：“幫我數一數我能憋幾秒。”爸爸開始數：“123……”我擡起頭來。爸爸說：“不錯，25秒！”我聽了，快樂極了！事後，我又練習了好幾次，爸爸媽媽發明我進步很快，就對我說：“只要肯學，就沒有學不會的事情！”
此刻我最終體會到了“世上無難事，只怕有心人”這個道理。
游泳心得體會篇7
暑假裏，爸爸帶我去游泳館游泳，那真是快樂的一天，你想知道怎麼回事嗎，請聽我細細道來
一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水裏面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎麼辦呢?”爸爸說：“沒事的額，我會保護你的”
我眼睛一閉，“撲通”一聲跳了下去，終於下水了，可不像岸上，兩腿發軟，身體好像飄來飄去我急忙緊緊地抱住爸爸的脖子，腿夾住爸爸的腰部，口裏直喊着：“我要回家，我要回家”爸爸說：“別害怕，別害怕，一步一步地學，總能學會的”過了一會兒，我才壯着膽，兩腿向後伸了一下，覺得沒事，接着兩腿再用力一前一後地伸了幾下，好像後半身學了起來反反覆覆終於學會了用腳游泳這時，我臉上露出了笑容
今天我學會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
游泳心得體會篇8
能夠選上游泳體育課一直是我的夢想，終於在大四選修課上我如願了。雖說是選修課，但懷着對游泳的熱愛，我仍是一直都拿出12分的認真，努力學好每一個動作。一學期下來，我不僅學會了標準的動作，而且對游泳有了新的認識。
游泳課上老師先在岸上做動作示，講述動作要領，然後觀察每個同學的遊姿，針對我們出現的問題進行糾正。從漂浮到蹬腿再到劃手到換氣，一路上老師認真負責，我們也覺得認真起勁，最終大家都具備了蛙泳這項技能。因爲之前稍有基礎，所以我學起來也比較快，但是難免受到之前錯誤動作的影響，有句話說“江山易改，本性難移”，這句話在這裏可能有點重，但是能說明一個問題，那就是如果一開始就不按正確的方向去做一件事情，而且還堅持在這個錯誤的.方向發展，當把這個錯誤的行爲變成了習慣之後就很難改掉了。我就是一個活生生的事例。所以也讓我體會到了做什麼事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一開始找對了方向和方法，這樣朝着正確的方向前進並堅持下去，就纔會收穫到付出的快樂！所幸，在老師的幫助和自己的努力下，我掌握了正確的遊姿，游泳速度得到了很大的提高。
我覺得這次游泳課對我的另一個更大的影響就是，我更加熱愛游泳了，總結來看我熱愛游泳有以下三個原因：
其一，學習游泳時我能感受到自己的活力和青春，身體素質也得到了很好的提高。大學裏的體育活動少了，大家也更懶於利用閒暇時間去鍛鍊。而在體育課上，大家一起跟着老師練習，達到了一種很好的鍛鍊效果，到課後也找得到理由來鍛鍊了，而且還是一種很好的鍛鍊方式。對於女生來說，游泳更是一項非常好的運動。游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛鍊我們幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會“伸一下懶腰”，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於我們正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你長成一個“高個子”。
其二，游泳能考驗我們的意志。在北京的冬天游泳是個很大的挑戰，雖然我
們是在室內游泳，但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣，在水裏堅持遊一個小時更需要勇氣。這是一種自我挑戰，我相信在這個過程當中最後我是戰勝了自我的。
其三，游泳能加強我的平衡能力，增強我的信心，挑戰自己的不足之處。我一向是個平衡力很差的人，而游泳最強調的就是平衡能力，沒有平衡力就很容易沉到水底，學習游泳有時讓我覺得無比的難過，因爲我經常由於平衡力不好而不能浮起來換氣或者是協調動作，但是隻要我加強練習，那種經過努力後得到的小小進步也會使我很自信很開心。
這學期游泳課程帶給我的，不會只是半年的學習，而是一種學習歷程與體會，而這種歷程與體會會深深紮根於我的心中，伴隨我一生對於世界的探索。
游泳心得體會篇9
其實我以前就非常喜歡游泳，但那時我們那沒有游泳館，只能在水庫裏撲騰幾下，也沒有游泳的概念，只是大家在一起鬧着玩而已。後來和學過游泳的同學一起去游泳我才發現了差距所在，和同學相比我的速度簡直如一隻烏龜般緩慢，因而就非常渴望能學會游泳，能夠像一名真正的運動員一樣在泳池裏縱橫馳騁。於是我每一學期都會提交遊泳的志願，但是學校的游泳課實在太受歡迎了，直到這學期我纔有幸選到了游泳課。
第一週老師把呼吸換氣的要領給我們講解了一遍，並且做了示範，要我們下去用水盆練習。第二週老師同樣把換氣的要領講了一遍，隨後便是我們自己下水體驗。因爲我沒有正規的學過游泳，也一直沒有換氣的習慣，剛開始還有點緊張，總是感覺很不自然，換氣的節奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放鬆，要學會去感受再說水中的感覺，慢慢地我便可以自如的換氣了。接着老師教了下潛，漂浮，同樣一開始也由於沒有掌握要領，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來了，但隨着老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。
游泳可以說是一項技術性很強的運動，沒有系統的指導和有針對性的練習很難學得好。我覺得要想學好游泳，迅速掌握游泳技術，要注意一下幾個方面：
一是要認真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導，一有錯誤及時糾正。這也是學習游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以後想改進動作也會比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習，讓每一個動作都做到位。二是在課下要主動去學，多看網上的視頻教學，看書上的技術講解。最重要的是要多練習，爲了多練習我便時常約同學去游泳池陪我練習游泳，畢竟要理論聯繫實際嘛，游泳的時候也要注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進而熟練掌握。三是要勤于思考，不能只限於練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處。這樣才能真正理解動作要領，才能明白爲什麼要這樣遊，爲什麼不那樣遊，才能知道怎麼才能學得又快又好。
四是要找到游泳的感覺，最好的游泳運動員在水中游行是必定會感覺非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融爲一體，相遇而一般在水中暢遊吧。
