記一次仰臥起坐比賽五年級作文（通用12篇）

在平凡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的記一次仰臥起坐比賽五年級作文，希望對大家有所幫助。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 1

陽光明媚的一天總是特別忙。

“這次仰臥起坐的規則如下：開始前平躺在墊子上，十指交叉抱頭，雙腿呈九十度彎曲。姿勢要標準，起來手肘要促及大腿，下去背要貼到墊子。記一分鐘起來的次數爲成績。同學們一定要記住哦！”聽，俞老師正緊張地給我們講仰臥起坐比賽的規則呢！經過幾星期的練習，今天終於要比賽。

我們排着隊興奮地來到了比賽場地——操場的西面跑道。這裏擠滿了人，有一個班正在緊張的比賽，還有許多班級圍在外面排隊等候。嬉鬧聲、加油聲、計數聲交織在我的耳際，十分地嘈雜。墊子整齊地排了三行，一個個身影上上下下地挺動着。馬老師在人羣中穿梭，不停地發令，還有幾位體育老師準備登記成績。

等候的這些同學有的在鼓足了勁練習，期待自己的優異表現；有的很輕鬆在踱步，好像已經拿到了名次；還有一些同學愁眉不展，可能是做得差，沒信心吧！

第一排有一個正在比賽的'女同學，她雙眼緊閉，咬着牙，臉漲的通紅。已經使出了全力，是想得個好成績吧！漸漸地，那位女同學做的速度慢下來了，大口大口的喘氣，相比是體力不支了，可她還是頑強地努力着、堅持着。

一個班又一個班，終於輪到我們班了，大家迅速地找到了自己的位置。我躺在墊子上，作好準備姿勢，豎起耳朵捕捉那一聲哨響。“嗶——”隨着開始哨聲地響起，我做了起來。雖然速度不快，但很平穩。一分鐘對我來說一點都不累，最近我在耐力上下足了功夫，連續80個都不會斷呢！時間過得真快，我聽見了馬老師開始倒數了，便使勁加快了速度。“3、2、1，停！”“47！”兩位小裁判報出了成績。嗯，應該還不錯。

回到教室後，同學們統計了成績，最高竟達到了63個，真是功夫不負有心人。相信只要通過努力，我們班一定會有好名次。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 2

11月14日下午，我驚奇的在學校見到了我的媽媽，原來是今天即將舉行我們期待已久的親子仰臥起坐大比拼。

操場上早有一排整齊的墊子橫放在那裏，家長們個個都熱火朝天在那躍躍欲試、摩拳擦掌，好像一聲令下就會拼個你死我活。

李老師來了，他是這次比賽的發令員，他把我們四年級按班級分成四個小隊，分批比試。比賽規則是：大人與小孩面對面坐好，交替同時進行仰臥起坐，一分鐘內多者勝出。比賽開始了，首先上場的是四（1）的.同學和家長們，只見周圍的吶喊聲，加油聲，歡呼聲，猶如悶雷滾動，連老師們也爲我們搖旗吶喊。

很快就輪到我和媽媽上場了，我和媽媽按比賽的規則躺好，李老師的一聲“開始”令下，我和媽媽鼓足勁，一前一後、一起一坐，很有順序的做起了仰臥起坐。“15。16……”隨着同學數的個數不斷增加，我們都累得氣喘呼呼，我看見媽媽都漲紅了臉，使勁地往上坐，我也只能硬着頭皮繼續做，我的雙腳也不聽使喚了，離開了媽媽的屁股下，我只好用腳丫子夾住媽媽的腿，在同學和家長們不斷的鼓勵下，才勉強陸陸續續艱難的又做了幾個。

雖然堅持到最後，我們還是被淘汰了，但“重在參與”，就像薛老師說的：“參與了就是勝利”。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 3

今天下午，1-5年級的同學在操場上排隊。這時，校長髮話了：“現在仰臥起坐比賽開始。”話音剛落，操場上便熱鬧起來，輪到的班級個個是興高采烈地去參加比賽，回教室時個個氣喘吁吁，滿頭大汗。

時間過得真快，下一個就輪到我們班了，我的'心“怦、怦”直跳，過了一會兒，只聽體育老師喊“三（8）班”的時候，我心裏嘀咕着：完了，這幾天回家沒有時間練，今天卻要比賽了，唉，我命苦啊！輪到我了，我膽怯地走上前去，平躺在墊子上，雙腿彎曲，呈90度角，雙手抱着後腦勺，一位高年級的同學幫我按着腳，哨子一響，我把屁股往上猛地一蹬，像一隻頑皮的小蝦在墊子上一弓一彈，又像一個不倒翁。剛開始還覺得很輕鬆，“一，二，三……”做到第十五個時，這隻“小蝦”腰痠背疼，慢慢地力不能支，“二十五，二十六，二十七，……”好不容易做到第二十八個的時候，“時間到！”哇，累死我了。不過，俗話說得好：拳不離手，曲不離口。我以後要多練着點，爭取下次的仰臥起坐比賽能夠多做點。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 4

下午，最後一節課，我們展開了一次激烈的仰臥起坐比賽，跟着馮老師的聲音，我們找到了自己的位置。我仰躺在軟墊上，雙手抱頭，雙腳被同學牢牢地按住，嚴陣以待。只見裁判員一聲令下，我便飛快地做起來。我肚子一彈挺得老高，然後藉助肚子下的一股力量，努力起來碰到膝蓋。

押腳的同學在一旁乾着急，不停地催我；快上來，快，別這麼慢。馮老師也爲我們加油、打氣！

雖然我緊閉雙脣不出聲，但心裏也是火急火燎。我咬咬牙，使出吃奶的勁向上做。漸漸的我感到渾身痠痛，體力透支。在比賽只剩十秒時，裁判員提醒了我們。我這時，實在堅持不住了。一下子攤到在墊子上。加油！再堅持一下！那個同學鼓勵着我。我又咬着脣做了一個，可是我第二個怎麼掙扎都無濟於事了。時間到！隨着裁判員的聲音，我累到在地上，氣喘吁吁地說：累死我了。我喘着粗氣，問了一下同學我做了幾個？一分鐘47個，她報出了我的'成績。雖然我的成績不是十分理想，但我依然很高興。

接下來，輪到我幫對方押腳的同學數了。她真不愧爲仰臥起坐的高手。只見她如一個彈簧般伸縮自如，比雞啄米還快呢！一個、兩個、三個一共竟做了68個。真讓我目瞪口呆。

最終，這個比賽，在同學們的議論聲和歡笑聲中度過了緊張又快樂的時光。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 5

今天下午，老師告訴我們：“下一個星期會舉行一個體育節活動，會有很多體育比賽。”我們一聽見體育二字就可以用四個字來形容——“欣喜若狂”。老師又說：“所以，我們要加緊練習，爭取有好的表現，好不好？”我們都異口同聲地說：“好！”於是，我們一路狂奔到操場上練習仰臥起坐。

老師告訴我們規則：每二人一張墊子，一個人做仰臥起坐，而另一個人幫助壓腿，最後，讓每組的組長把組員的個數加起來，得到分數最高的組則勝利。

我和小劉一組，我先來，我躺在墊子上，雙腿併攏，雙手抱後腦勺，我使勁做，前額碰到膝蓋又躺下。我一口氣做了二十幾個，就己經精疲力盡了。但我咬緊牙關，硬着頭皮堅持着。隨着老師一聲令下：“停！”我終於做了四十個，可小晨做了五十幾個，我想小晨是不是變成妖怪了，竟然做了這麼多。

該我數小劉了，沒有想到學習在前三名的小劉才做二十幾個！我便哈哈大笑！可小劉卻說：“笑什麼，寸有所長，尺有所短，體育就是我的短處，就像你寫的'字一樣，難道不是嗎？”小劉的這一番話讓我無話可說，我不得不佩服小劉的口才。

第二輪比賽開始了，我想這次可以很熟練了，可是第一次做的時候，我用了九牛二虎之力，所以，我這次做得力不從心，竟然只做二十多個。小晨可真厲害，竟然做了六十個！簡直像胡巴一樣神通廣大！我對他佩服得五體投地！

仰臥起坐可以鍛鍊腹肌，可以減肥，所以我決定週末一定要在家多多練習，在體育節時爲班級增光添彩！

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 6

今天的體育課，體育老師在操場上鋪設了四個海綿墊，並宣佈：今天我們舉行“一分鐘仰臥起坐”大比拼。同學們有的摩拳擦掌，躍躍欲試，有的唉聲嘆氣，愁眉不展。我屬於上者，因爲我身體靈活，作仰臥起坐真是小菜一碟。

女子組比賽開始了。我們班的“女中豪傑”吳瑩琪身輕如燕，不一會兒就坐了四十個。我的同桌賴敏琪就沒那麼輕鬆了，她雖然漲紅了臉，使足了勁，還是一個也做不起來，大家有的笑得前仰後合，有的.咬着牙，恨不得上去幫她一把。

我們男子組比賽也開始了。我們的體育委員李淵智來了，只見他胸有成竹地走上臺，麻利地擺好了姿勢，一個又一個地做了起來，不費吹灰之力就做了三十多個。而彭世榮做得更多了，你看他雙手抱着頭，幾乎一秒做一個，真厲害！

馬上就要輪到我了，我心裏像揣了只兔子——嘭嘭直跳。時間也彷彿越過越快，不一會兒就輪到了我。我緊張地走上臺，隨着一聲清脆的哨響，我便飛快地做起來。我感覺身體十分輕便，十幾秒鐘就做了十幾個。可後來，我的身上感覺越來越重，我只好休息了幾秒。使了個猛勁，飛快做起來。這時，我聽見了同學們的加油聲，我便一個又一個地堅持了下來，我做了四十七個，哈哈，真高興。

“叮零零……”下課鈴響了，我們意猶未盡的回到了教室。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 7

我和爸爸媽媽每天晚上都會鍛鍊一會兒身體。前天晚上，我們舉行了一場仰臥起坐比賽，地點是爸媽柔軟的大牀。

我先做，由老媽幫我壓着腳並數數。前二十個我還有力氣，做得挺好，之後做起來就難了，出力最多的背漸漸派不上用場。不過只要一想到做得多勝出的機率就更大，我就又有了勁兒。我的兩隻胳膊拼命上下襬動，做到四十二個時，實在堅持不住，躺在了牀上，努力地呼吸，好像要把所有的空氣都吸進嘴裏。

第二個是老媽，她肌肉需要好好鍛鍊一下，因爲她剛做了二十六個就累得不行了，躺在牀上“呼呼”地喘着氣。

該老爸了，我坐在爸爸腳上壓着。他的'力氣真大啊!都做了三十多個了，看上去還是那麼輕鬆。老媽肯定是怕老爸超過我，就對我說：“你爸吃奶的勁都使出來了。”結果她慘遭老爸的一記白眼。老爸沒理她，繼續做。當他做到第四十一個時，老媽冷不丁蹦出一句話：“瞧瞧你爸，屁都累出來了!”這下老爸忍不住了，倒在牀上起不來了，邊笑邊氣喘吁吁地說：“不說話，哈哈……沒、沒人把你當、哈哈……啞巴!”我和媽媽也笑作一團。媽媽用教訓小孩子的語氣說：“輸了就輸了，還不服氣!”老爸氣得直翻白眼，指着自己的腦門說：“瞧我這一腦門子汗，我容易嗎我?”我摸了摸他的頭，還真是!他腦門上黏糊糊的全是汗。

我一直笑到岔氣了才止住笑聲，倒進了老媽的懷裏。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 8

星期六下午我對爸爸說：“爸爸，我要和你比仰臥起坐。”爸爸回答道：“那好啊，最近你不是在練習嗎？那現在可以檢驗你的勞動成果了，乾脆我們把媽媽也叫上舉辦一個家庭仰臥起坐大賽吧。”於是我叫來了媽媽，媽媽也爽快地答應了。

首先我們開始比賽的準備工作，我們將一塊大墊子平鋪在地面上，再在地面上放上一個枕頭，準備工作就做好了，這時爸爸說：“接下來我來給你們開個頭，我先來吧。”在“咔嚓”的一聲下，比賽開始了，爸爸來勢洶洶，動作穩健，30秒過去了，衝勁十足，“27、28……38，停！”我說道。最終爸爸做到了38個的好成績。

接下來是媽媽上場，她充滿信心。比賽開始了，她一開始做得飛快，雙手緊緊的抱住頭部，不一會兒就做了10個，但後面漸漸地慢了下來，大汗淋漓，最終做了28個。

最後是我上場，而我並沒有着急開始，而是不慌不忙地做起熱身運動。熱身運動做好了，可我還是沒有停下來的意思，又扭扭腰轉轉手腕。接下來，我躺在墊子上，雙腿彎曲，形成一個倒V字型，雙手抱住頭，準備開始。一聲令下，我開始了仰臥起坐，一開始我做得飛快，身體迅速的`彎曲——伸直，可後面就慢了下來，豆大的汗珠從臉頰流了下來，這時爸爸告訴我：“40秒過去了，我才做了23個，我趕緊使出全力加速做了起來，最終做了32個。

比賽結束了，爸爸獲勝，我問爸爸：“爲什麼我鍛鍊了一個月了，還是比不過你。”爸爸語重心長的答道：“兒子，在我小時候我可以做45個，但我可訓練了一年呢。”我摸摸腦袋對爸爸說：“爸爸，我明白了，原來體育和學習一樣，也要日復一日的訓練或積累，每天進步一點點，時間一長才會有大進步。”

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 9

前幾天，老師通知我們，學校要進行仰臥起坐比賽，我也自己在家進行了練習。

今天，我們就要進行一次仰臥起坐的大比拼。我先平躺在墊子上，腿彎曲，同學按住我的腳，我的手像枷了鎖一樣鎖住頭。只聽老師一聲令下，我深吸一口氣，弓起身子飛快的向膝蓋碰去，再飛快的倒下，就輕鬆的做完了第一個，接着就是二個、三個、四個……，漸漸我的`臉變成了豬肝色，起來的次數越來越少，動作也慢了許多。但是爲了取得好成績，我仍舊咬緊牙關堅持着，秒針轉了一圈，終於一分鐘結束了，這次我做了34個，比以前進步了。我和同學換了位置，只見他平躺在墊子上，我用屁股壓住他的腳，他抱住頭做好準備。只聽老師一聲令下，他屁股一擡，然後用額頭碰向膝蓋，再倒下，這樣飛快的做着，他的臉色也漸漸紅了，喘着粗氣，最後做了37個。

雖然這一次做仰臥起坐我比以前進步了，但我希望今後有更大的進步，我會努力的。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 10

“加油！努力！加油努力！”咦？爲什麼點滴聲裏傳來一陣陣喊加油的聲音？爲什麼這聲音如此激動，如此自信，難道他們在舉行什麼比賽？

哦，原來他們在舉行仰臥起坐比賽，比賽規則是：男女生隊分別派出兩名選手來做仰臥起坐，在規定時間內哪組兩個合起來的個數多 ，哪組就贏。

男生組先上場，男生組有三名重量級選手，其餘都是瘦子。本以爲他們會派瘦子上場，但出乎意料的是：他們竟然派出了兩名重量級選手！開始比賽了，男生隊蔣明珅上場，剛開始他神氣十足，兩眼瞪着前方，好像在暗下決心。他在做1-10個時，是很有節奏感的.，伴隨着時鐘一樣“嘀嗒、嘀嗒”地走着，可在十個往後時，他就變得不行了，他面紅耳赤，眼睛瞪得極大，起來時身體一扭一扭的，活像只好動的小蚯蚓，他的手也顫抖起來，像個90多歲的老頭。韓沛霖也是如此，剛開始很輕鬆，可後來慢慢起不來了。他抓着頭髮，恨不得利用頭髮把自己拽起來，可還是沒起來，最後他們倆一共做了48個。

輪到女生了，我一直在心裏想着別提我！可老師還是點到我了，我想：既然老師提我了，那我就要好好表現哦！楊佳雯先上場，看着她瘦小的身材，我真有點不放心，可她沒讓我們失望，一個人就比他們兩人的單個都多。我的壓力變小了，因爲我只要做19個，我們組就贏了。男生隊已經有點泄氣了，我已經聽到女生隊的聲音裏有激動了。隨着19個越來越近，我的心情也越來越激動。終於超過19個了，女生隊爆發出了歡笑聲，可我依然堅持做了下去，當做到30個時，我再也挺不住了，立刻癱在了毯子上。最後我們一共做了61個，比分是61比48，我們贏了！

這次比賽不僅讓我得到歡樂，讓我知道了自己的潛力，更讓我懂得了：世上無難事，只怕有心人。

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 11

今天窗外陽光明媚，是個特別的日子，爲什麼這麼說呢？因爲今天是體能比賽的日子，剛熱身完，心情還沒平復下來，就要開始仰臥起坐比賽了，我們先來到了體育館，老師分配了壓腿的人，教了我們什麼是犯規的動作後，比賽就在緊張的氣氛中開始了。

只聽“噓”的一聲哨響，第一組開始做了，所有的人都漲紅了臉，奮力地發揮自己的實力，有的人爲了做的標準只能稍微減點速，還有的總是做的不好，一會這個不算，一會哪個不算的，還有的怎麼着都做不快，試着做了幾個就放棄了！

時間飛逝，前面兩組很快做完了，終於輪到我們第三組了，我即興奮又緊張，懷着忐忑的`心情躺在了墊子上，旁邊的人也在爲我們加油打氣，我深吸一口氣，告訴自己一定行，心情稍微有點平復下來。

“噓”的一聲，比賽開始，條件反射的吸氣，擡頭，收腹，用力，一氣呵成，

“1,2,3,4……”幫我壓腿的同學一邊喊着一邊用力按住我的腿，不一會功夫，時間過半，可我才做了二十個，而且體力也不如開始的時候了，漸漸的漸漸的，我越做越慢，脖子開始變酸，手也有點痛，不能放棄，一定能取得好成績。

努力—加油，腦子裏告訴自己。“還有最後10秒！”裁判喊着，使出了吃奶的力氣又堅持做了幾個，此時我多麼希望自己肥肉肉不曾出現在肚子上，“.噓”比賽結束，我擡起頭，時間彷彿停在了這一瞬間，看着天花板，大口大口的呼吸着新鮮空氣，緊張而快樂！

下午老師公佈了我們的成績，三十八個，不算太好，但是我依然很高興，成績不理想不代表沒努力，以後還要繼續堅持，爭取下次拿更好的成績！

記一次仰臥起坐比賽五年級作文 12

星期五的下午，我們班到操場上練仰臥起坐。老師說：“三、四兩組先做。”我躺在墊子上，佘遠靜來幫我壓着腿，我側眼看一下身旁，大家都躺着，抱着腦袋做好了充足的準備。

只聽老師一聲“開始！”我肚皮向上一挺，臀部使勁往下一壓，腳尖一使勁，便做好了一個仰臥起坐。我一上一下使勁做着，剛做了十來個，就被身寬體胖的佘遠靜坐得腿都發麻了。可我顧不上，依然心無旁騖用盡全身力氣在做。

時間一分一秒地過去了，我做了一個又一個，當我做到第三十四個的時候，我實在挺不起來了。我心裏想：最少也要做到三十八個吧！可就在這時老師說"“停！”我非常慚愧，因爲我沒有做到三十八個。

然後輪到佘遠靜了，佘遠靜聽到老師的開始後就努力地做開了。當他做到第二十九個時起不來了。我說：“佘遠靜，你平時力氣那麼大，飯又吃得那麼多，怎麼一到關鍵的時候掉鏈子啊？”他被我一刺激，竟然有了勁，最後他做了三十五個。他高興地咧開大嘴笑了。

老師說：“每人還有最後一個機會！”我一聽立即就做了起來。當我做到第十六個的時候，突然感到很累，我想這下完了，沒力氣了。然後我堅持做到了十九個，佘遠靜突然哈哈大笑起來，因爲我退步了，沒有想到，第二次他也退步了，然後我也微笑起來。我們倆個約定下次再比個高下。

我們全班回到教室裏。陳老師讓我們每組的.組長把組員做的個數加起來，第一組是700個，第二組是851個，第三組也就是我的一組687個，第四組889個。我們雖然得了最後，但下定決心下次爭取進步。

做仰臥起坐可以練出人的腹肌，還能強身健體，預防生病，我一定會努力好好練習的！