訓練感悟作文（通用16篇）
在平時的學習、工作或生活中，我們常常會隨着經歷的不同，而對某些事或人有不同的感悟，爲了更好的記憶，我們可以把這些感悟都記錄下來。但是，感悟的文章要怎麼寫呢？下面是小編整理的訓練感悟作文（通用16篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
訓練感悟作文1
暑假裏，我參加了一個趣味夏令營，玩了不少遊戲，我最喜歡的就是高空訓練。
遊戲規則是這樣的：有一根十幾米高的大圓柱，大圓柱旁邊有三角形的把手，我們需要拉着這些把手一直爬到大圓柱最頂端，在一個很小的圓盤上穩穩站住，然後再往下跳——別擔心我們會摔得粉身碎骨，我們都綁着安全繩喲！
遊戲開始後，夥伴們都漂亮地完成了任務。眼看就要輪到我了，可我望着那足有三層樓高的大圓柱，心裏實在害怕。我邊深呼吸，一邊小心翼翼地住上爬，越爬越高，也就越爬越慢。我緊拉着把手，感覺自己都快被風吹跑了。終於爬到了頂上，可一直起身，我就覺得眼前一花，頭直髮暈，趕緊又蹲了下去，心臟像被緊張與恐懼裹住了……
“郭丁菱，加油！”“郭丁菱，閉上眼，勇敢地跳下來！”同學和教練開始不斷地給我鼓勁。經過激烈的思想鬥爭，我終於雙眼一閉，一咬牙跳了下去……直到站在地上，我的雙腳還在微微發抖。
現在，你知道我爲什麼最喜歡這個遊戲了嗎？因爲它既刺激又好玩，而且還讓我戰勝了自己呀！
訓練感悟作文2
“一二三四，一二三四”整齊的隊伍喊出了響亮的口號聲，是哪個班喊得呢？原來是502班的同學在教官的帶領下整齊的練着隊伍。
“向右看起”同學們的頭整齊的向右看齊，腳步也整齊的，發出了整齊的跺腳聲。“向前看”教官再一次發出了命令，頭又一次整齊的轉了過去。“稍息。”，“立正。”，“稍息。”，“立正。”，教官告訴我們，稍息就是閃電，立正就是觸電。在這一環節過後，就是行進間轉返，“向右轉。”教官發出了命令，“向右轉。”，“向左轉。”，“向左轉。”教官在左右轉過後，就應該是向後轉了。“向後轉。”，“向後轉。”，大多數人都整齊了，可就是有人左右分不清，向後轉的時候應該是朝右轉，可是還有人朝左轉。
開始敬禮了，教官用洪亮的聲音說：“敬禮。”大家立馬就把手舉起來。“禮畢。”大家立馬就把手貼在了褲縫旁，就這樣，來回練了2次。敬禮結束後，開始了踏步。我們昂首挺胸，“一二三四，一二三四”我們喊起了向亮的口號，響亮的口號聲在空中迴盪。我特別的緊張，深怕自己出錯，鼻子上都出了漢，額頭上也有一層細汗，但是，漸漸地，我開始適應了內容，我不再感到緊張，熟悉了動作，掌握了要領，可以合上大家的節拍，我慢慢的已經習慣了，沒有絲毫的害怕，但，我還是會時不時的告訴自己，一定不可以緊張，一緊張就會亂了腳步，到那時，錯了已經來不及了，我深呼吸了一次，慢慢的平靜下來，才能不出錯。
這一次的列隊訓練讓我知道列隊訓練是需要嚴格要求自己，不可以開小差，要認真的對待。
訓練感悟作文3
4月24日，我們懷着激動歡喜的心情一路顛簸的來到南山訓練基地，開始“學習國防知識，練就精氣神”兩天兩夜的體驗活動。
第二天早晨，我們早早地起了牀，吃了早餐。便迎接新一天的訓練。邵教官讓同學們排成三排。接着教我們立正稍息，這件事對於我們來說輕而易舉，首先，把腳擺成40°，然後叮囑我們：“稍息速度就要像雷電似的，立正時就要像觸電時那樣。”同學們將句話牢牢記在心中，經過一次一次努力，同學們能夠做到整齊迅速，看起來就舒服。
然後我們叫我們定時間轉法,教官給我們做了一次的示範“嗒”那聲音真清脆，同學們也開始有模有樣的學起來，在這過程中遇到了一些小困難，有些同學總是分不清楚左右，往往將他們搞錯，但在教官幫助下，成功克服了困難。“向右轉，向右轉……”在教官洪亮的聲音下，我們的身體齊刷刷地轉了過去，小腳也發出一次次“嗒”的聲音，好像在爲我們鼓掌。
接着，教官開始叫我們踏步走。“踏步走”教官大聲喊道，“一二一，左右左……”在教官一聲聲的口令下，我們的步伐越來越整齊，教官便給我們加上了一個口號“一二三四——”到了最後，隨着教官的一聲口令，踏着自信、整齊的步伐，喊着驚天動地的口號。
最後，我們學了敬軍禮。
在一次次的努力下，我們在會操評比上展現出了採二的風采，獲得了優勝獎，我們驚喜萬分。這一切，都來自於教官的辛勤付出，在這裏，我想對教官說，謝謝你!教官，是你帶着我們一步一步地走向成功，讓我們獲得優勝獎，您的這份心血，我永遠都不會忘記，在這裏我向你經一個軍禮。
訓練感悟作文4
冬天，北風呼嘯，街上的人們都穿着厚重的大棉襖，而我們卻在室內熱火朝天的舉行第十四期拓展訓練。
我們換穿完畢，拓展訓練就正式開始了。首先，教練先簡單的讓我們學習瞭解散、集合以及一些必要的軍姿。便開始了一系列的活動項目。
前四個項目，我們只贏了一次，本來心裏就有些不舒服。經教練這麼一動員，心底勝利的慾望像一把熊熊大火，猛烈地燃燒了起來。下定決心最後這一輪一定要勝利！
項目五是“有軌電車”。聽了這個活動項目名稱以後，隊員們議論紛紛，我也不例外，心裏打滿了小問號。活動項目規則：11個人爲一組，平均分爲四組，11個人按次序走上木板，雙手拉住兩旁的繩子，一同前進。當木板尾部越過終點線則視爲成功。四組全部成功之後，用時最短者即爲勝利，將有禮品贈送。
我們組解散後，迅速選出了隊長，並調整了隊形。我們在隊長的指揮下進行了模擬訓練，練習結束後，比賽正式開始了……
我們組和智慧2隊進行比賽，準備就緒，“預備——開始！”教練一聲令下，激烈的比賽開始了。“一”隊長用洪亮的聲音喊到，“團”我們也同樣用洪亮的聲音回答到。比賽正常進行着，我們倆隊的速度不相上下。突然，我們隊不知是體力不支還是什麼原因，步子越來越小。到最後，根本動不了。對方抓住這個機會，輕鬆超過了我們。隊長冷靜地幫助我們調整，我們也盡力配合。終於，在我們共同努力下，迅速調整隊形，我們又繼續前進。對方大概是太着急了，隊員摔倒了，我們乘虛而入，完美地反超，最後比賽以我們勝利而告終。
今天，我得到了“聖誕老人”的獎勵，但更多的是收穫了快樂和團隊之間合作的力量。
訓練感悟作文5
寒假本是歡樂的日子，可是我的寒假卻是經歷了魔鬼般的痛苦。
連續7天的考級集訓加精英榜集訓，從下午1：30到晚上8：30才結束。
其中最痛苦的就是倒立，老師一聲令下，我們就立馬把手放下，腰彎了下來，點一下腳背貼上了牆，所以我就要不停地調整呼吸，汗也不停地流下來。我咬着牙，不停地堅持着不讓自己掉下來，過了會我滿臉通紅，雙手顫抖着，骨頭咔吧咔吧響，後來我的手已經酸的不行，終於掉了下來。我耍了耍手，緩了幾秒，又上了牆。看了看我邊上的人一個個掉了下來，這讓堅持的心更加堅定了，因爲我想比他們更厲害，需要定的更久。於是我嘴裏不停吐氣，閉着眼睛，咬緊牙關，手開始慢慢彎了下來，可是嘴巴發出：“堅持住，一定要堅持住!”可是手已經抖的支撐不住了，掉了又蹬，蹬了又掉，我手緊緊抓着地板，堅持的心一直在心裏盪漾，成功了!我堅持了10分鐘，我鬆了一口氣，雖然滿頭大汗，氣喘吁吁，不過我覺得很爽!
在集訓期間，老師不但沒有給我們多餘休息的時間，而且除了讓我們練基本功、技巧動作，還讓我們做強大的體能訓練，得做300個俯臥撐，一組組卷腹等。你們知道嗎?體能做了第二天會讓你痛不欲生，一笑就肚子痠痛，手臂無力。“一……二……六……九”老師不停地喊叫着，單數下去，雙數上來，這樣的順序我們一直循環着，這時老師放着我們熟悉的音樂，大家不由自主的一起合唱着，這一幕讓我痛苦中帶着快樂。
在這幾天的集訓中，我學會了風車起頭，我想：堅持就一定會成功。
訓練感悟作文6
今天，我們開始了第一天的軍訓。
從前，我看到電視上的軍人高大威武，英姿颯爽，我很佩服他們。這回聽說我們也能參加軍訓了，我無比興奮，昨天晚上一夜沒睡好，我想，軍訓一定很好玩吧！
可是，軍訓卻沒有我想象的那麼容易，簡直是“魔鬼訓練“。訓練好我們立正的姿勢後，教官再要我們做集合練習。我想：這誰不會啊。教官跟我們講要領，有很多同學不認真聽，結果大家集合的時候像沒頭的蒼蠅到處亂撞，還把一些同學撞倒了，教官非常不滿意，叫我們重做。這一次，我看清位置，快速朝集合地點跑去，可是前面的同學亂成一團，弄得我不知往哪走，結果找了很久才找到我的位置。一連做了幾次，教官教不滿意，罰我們立正十分鐘連手指頭動一下也不行。
我們只能眼睜睜地看着六（3）班的同學休息，可我們還得繼續站，誰叫我們不認真學呢？才站了一會兒，我就感到腰痠背痛，兩腿發麻，我真的很想活動一下身子，可是我不敢，看到教官那嚴厲的眼神，我暗暗地提醒自己：堅持就是勝利，一定要堅持下去！又過了一會，只覺得臉上很癢，難受極了。我強忍看，告訴自己：不要動，一定不能動。可臉上越來越癢，看看教官，教官正冷冷地盯着我，我害怕極了，一動也不敢動。這時，我忽然想到邱少雲，他爲了集體，在大火中都能一動不動，何況我這一點小事呢。於是，我嚴格遵守紀律，直到教官讓我們休息了，纔敢動一下，我終於“戰勝自己”了。
經過一天的訓練，大家都覺得很辛苦，但這也是一次磨練意志，吃苦耐勞的好機會。我一定要在剩下的三天裏好好訓練，學習解放軍叔叔不怕苦，不怕累的精神，長大爲祖國獻一份力。
訓練感悟作文7
“愛的魔力轉圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕愛情只是一瞬間，轉眼會看不見，我要慢慢冒險”。每週六、週日早上，我都會哼着這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？
上週六早上做操時，我問媽媽：“媽媽，爲什麼非要讓我做廣播體操啊？”媽媽回答到：“因爲你體重有些超標了”。我聽了媽媽句話，就哭着跑回到房間，哭着哭着就睡着了。醒來，我發現我們家的運動器材都沒有了。我很開心，因爲我再也不用運動了。可是我發現，媽媽出去買菜回來，手裏拿着更多的運動器材，我問媽媽：“你爲什麼又給我買運動器材啊？”媽媽說：“我不是想讓你減肥嗎？”我賭氣說：“我不減肥”。
隨後，我和媽媽爭吵了一番。不一會兒，爸爸從單位值班回來了，見我和媽媽情緒不對勁，說道：“你們倆怎麼啦？有什麼不開心的事嗎？說來聽聽”。我爭先恐後的說出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發看着爸爸。爸爸像個心理專家，扶了扶他的眼鏡說道：“本本，在家要聽媽媽的話，加強鍛鍊，比如做廣播體操，很好的事嘛，強身健體是個好事情，身體棒棒的，學習纔能有精力”。他又對媽媽說：“每天抽出一定時間鍛鍊身體很有必要，要堅持下去，我也要和本本一起鍛鍊，你也要鍛鍊啊，爭取都成爲健身達人”。
我忽然感到爸爸的話有道理，上前抱住爸爸說：“以後，你要多多指導我，多一些鍛鍊方式，和媽媽咱們都一起鍛鍊，好不好？”爸爸、媽媽看着我，他們的臉上露出了滿意的笑容。
訓練感悟作文8
我喜歡的運動不僅僅是乒乓球，還有田徑。田徑不但可以強身健體，還很有趣。如果你想加入田徑隊，你必須跑得快，身體素質好才行。
那天下午放學，我和陳鑫鑫、張師榮、張梓琳一起去操場上參加選拔。我和幾個同學跑步，衝啊！哈哈，我和陳鑫鑫並列第一名，張梓琳第二名。過了一會兒選完了。我們十五班有三名被選上了，只有張師榮落選了，我們十五班真是出人才啊。何老師讓我們以後去城一小文化路校區訓練。
星期二下午，我和張梓琳、陳鑫鑫一同跑到城一小，教練讓我們跑三圈，剛跑一圈半就快累得不行了。張梓琳眼睛一亮，想到個好辦法：等老師往我們這裏看，我們就跑，老師不看我們就走。這樣我們走啊，跑啊，完成了三圈。跑完了三圈又要做準備活動，剛做完準備活動，老師又讓我們五個練短跑。開始跑，我和陳鑫鑫、張梓琳跑在前面。後來，我和陳鑫鑫把張梓琳甩在後面。我和他不相上下，最後陳鑫鑫把我給甩掉了，我想追上去，用上吃奶的勁也追不上。哎！陳鑫鑫跑了第一名。快到七點了，老師讓我們做一百個下蹲纔可以走，“哎呀，我的媽呀，我走都走不動了，還做下蹲。蒼天呀，你爲何要爲難我？”一個、二個……一開始做得飛快，直到做了四十幾個，雙腿痠得都站不起來了。又做了幾個，雙腿就抽筋了，終於做完了，像蹲了一百年似的。
第二天，我們繼續訓練。我看見二班的一個女生跑步太好笑了。她跑得有點慢，而且雙手是左右搖晃的.，我們一般都是前後搖晃的。哈哈！想到這個就好笑！
我是一名學校田徑隊隊員，我一定會爲學校爭光！
訓練感悟作文9
在今年的9月，我第一次體驗了一回“殘酷”的體格訓練。
我們總共有4天的軍訓，每天早上都在公園集合，8點50的時候開始訓練。
訓練內容包括了站軍姿、隊列前進、原地轉向、體能訓練、格鬥，以及其他高難度項目。每一個項目都非常考練體能和意志力。
我們的教官以前是一位軍人，他非常嚴厲，但是也很幽默。每當他發現某個人正在偷懶，哪怕就一丁點，他就會罰那個人做俯臥撐，有的時候我們所有人還會被一起罰。一罰就是好幾十個。教官的嚴厲和對俯臥撐的熱愛讓我很多時候都不喜歡軍訓，可是他的笑話卻使枯燥的訓練增加了一點色彩。
剛開始訓練時，我認爲這位教官真的太殘忍了，簡直就是專門來折磨我們的。可是後來，聽了公立學校軍訓時的待遇，我才知道我們已經很幸運了。我們的教官會主動的爲我們找樹蔭，也會給我們挺多的休息時間。可是在公立學校的軍訓只會在大太陽下進行，時間也更長，而且標準也更高。我也知道，教官的嚴厲全是爲了我們的好處，所以總體來說，我還是非常佩服他，也比較喜歡他。
經過了四天艱苦的訓練，我確實得到了很多的收穫，我的意志力有了巨大的進步，我的身體狀態也比上個星期好的多。
最突出的方面是我們六、七、八年級的團隊合作精神，我們在彙報演習上就體現了出來。我們24個人居然能夠聽從一個口令，一起同時踏步和跑步。我也從這次訓練中更加了解了我的同學。
在體格訓練結束後，我得到了一種巨大的成就感，雖然全身痠痛，但是，心裏的力量越來越剛強了。
訓練感悟作文10
當老師一提到素質拓展訓練，我就想着扛着一把槍，在靶子前面暢快的射擊。可這終究是幻想，在實際當中，卻完全不是這樣的。
火辣辣的太陽底下，七年級新生全都站在主席臺前，熟悉自己的教官。我們班的陳教官還是挺和氣的，他告訴我們這是人生中的第一道“坎”，只有挺過去了，才能繼續往後的考驗。這句話燃起了我的鬥志！
教官先讓我們練習站姿。我一邊聽着教官的指導，一邊不斷地調整站姿。雖然已經到了秋天，可太陽還是那麼毒。脖子讓太陽曬得像針紮了一樣疼。背上的衣服也被汗水浸溼了。教官看起來很和善，但是，只要我們沒有執行好命令，他就像炸了毛的老虎一樣，非常“兇狠”。他還常常教導我們榮譽是屬於集體的，需要每一個人去捍衛。官說這句話的時候神情與黃老師一樣的嚴肅。
時間總是偷偷地流逝，訓練很快要結束了。但是在閉營儀式上，七年級各班還要來一次成果大比拼。我們深知卓遠班是黃老師付出很多心血創建的，是全年段最優秀的班級。如果我們不能好好表現，就是在打黃老師的臉。直到這一刻，我才真正瞭解榮譽的重要性。
我們統一了觀點，絕對不能讓黃老師失望。爲了練好《國家》手語操，我可是強行停止了用左手的習慣。花了大量時間，我怕把歌詞忘了，特地默寫了一遍。有的同學歌詞忘了，我就默寫下來給他看；有的同學《國家》手語操沒學會，班長就安排會的同學去交……全班同學都爲了捍衛榮譽而奮鬥着。
到了評比的那一天，沒有一個人出差錯，每一個人都表現出了最優秀、最努力的自己。爲了完美地呈現訓練的成果，每個同學都竭盡自己的努力。現在，我們終於勝利了！
教官的模樣可能會被忘記，但是他教會我們要捍衛集體榮譽的話語不會被忘記！
訓練感悟作文11
“魔鬼訓練”這個詞我們都不止聽說過一次，但今天才算真正體驗了一把。
下午體育課，老師板着臉，不緊不慢地說：“拿繩，跑跳四圈！”這一句話，地老天荒——跑四圈已經夠累了，還一邊跑一邊跳繩四圈，你在逗我玩？
班上所有同學都皺起了眉頭，不停地埋怨何老師，有的女生甚至按捺不住內心的熊熊怒火，乾脆直接將繩砸向跑道。
但憤怒總歸憤怒，四圈可不會憑空消失，我們只好嘆着氣踏上“萬里長征”。前兩圈跑下來感覺渾身就像鉛球一樣笨重，繩不停地被迫停止甩動，有時候偷偷走幾步，又怕老師處罰。太陽明豔豔的，猙獰的笑容佈滿了整個操場——黃豆大小的汗珠從臉頰上滴下來，那是我們的心在流淚！喉嚨幹得已經快冒煙了，吞一口水都是幻想。我咬緊牙關，吃力地跑起來，每跑幾步，就感覺快要累趴下了，像歌詞所說“感覺身體已經被掏空”！在十幾分鍾裏，我不停地與勞累做鬥爭，事實證明我做到了！我終於跑跳完了四圈！
然而，噩夢並沒有結束，老師又皮笑肉不笑地說了一句：“以最快的速度跳三百個繩！”我們臉上的笑容僵持住了，又是一片埋怨聲。我的腳開始發抖，跳起來感覺全身都麻木，繩慢悠悠地轉着，天吶，三百個繩呀！
終於，在消耗完百分之九十九的體力後，目標達成了。我一下子蹲在地上累得上氣不接下氣，隔了好一會兒，才緩過氣來。
緊接着，老師又冷酷地下達命令：“仰臥起坐九十個！”我們都火冒三丈，憤怒極了。最終，我們累得腰痠背痛，連直起腰桿的力氣都沒有了，渾身像一灘爛泥，軟綿綿的。
雖然這個“魔鬼訓練”從理論上看來是有助於健康，但老師，您想過我們的身體吃得消嗎？所以，下次，您也許可以適當減少一些圈數吧！
訓練感悟作文12
因爲初中和高中將會有體能測試和殘酷的軍訓，所以舅舅突發奇想，他說我和哥哥的體能不好，要帶我們去做一番魔鬼般的訓練。
我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓練場—一塊收割了的麥地，一本正經地站在我和哥哥面前，還真有點兒教官的氣概。“今天，我們訓練的第一項—熱身運動！”舅舅口令一下達，我和哥哥立刻開始執行，可沒想到這熱身運動的項目讓人大吃一驚。有：100個下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個來回……這些艱苦的項目，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易纔完成的。天啊！這哪是熱身運動啊！簡直是要人命啊！做完之後，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛。可沒想到舅舅還有一個更加殘酷的計劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時候，我們頓時呆若木雞，這山真高啊！好像已經到了雲層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評起我們來，嚴厲地說：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅後面，沿着曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時間一分一秒的流逝，不知過了多久，我們終於到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵”我們：“快站起來！馬上就到了！”沒辦法，我和哥哥只能硬着頭皮，艱難地向上爬。每當我們爬不動的時候，舅舅總要想辦法來激勵我們，鼓勵我們，讓我們堅持下去。伴隨着舅舅的聲音，我們離頂峯越來越近，越來越近。終於，我們爬到了頂峯！站在山頂之上，我已經忘了訓練的累與痛，心裏無比喜悅，無比驕傲！
通過這次“魔鬼”訓練，不僅磨練了我的體能，而且鍛鍊了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅持到底！
訓練感悟作文13
寒假已經結束了快七天了。這一週的體育課，除了週二的一節是在班裏上的自習外，週三和今天的體育課可真是能用一個字形容，那就是“累！”
一個寒假下來，運動的時候很少，再加上新年的那幾天總有大魚大肉“伺候”着，體重也往上長了兩斤。所以從3月1日起我就計劃着要管住嘴，邁開腿，拒絕零食。然後老天好像知道了我的心思，於是每天照舊跑操，只是一個月下來沒有運動，跑上三四圈便有些吃力。除了跑操外，在體育課上，王老師也說要訓練我們的體能，那麼跑、跳是絕對少不了的。果真，課前八班就因爲站隊遲到，熱身加了一圈，消息如同晴天霹靂，想必這節課肯定沒有本人想象的美好。
熱完身後，跳了四百個繩（分開進行的，一共跳了這麼多個），稍休息後，王老師又讓一列一列的同學去操場上跑三圈，要是必須要跑齊，速度不重要。我們五個人勻速的跑着，前兩圈跑的很鬆，但第三圈時就開始氣喘吁吁的了，畢竟三圈就相當於是1200米呀！週三這節課結束後，腿很酸，感覺一走路，肌肉就有些撕裂的疼痛。
今天的體育課，奇奇怪怪的技能又增加了，鴨子步，在樂胥指導下我已經可以熟練的掌握了，但是速度還有待提高的。折返跑跑了三輪，這是最有趣味性的運動，我喜歡這項運動。之後400米跑進行了計時，跑出了還不錯的成績，本節課結束前還進行了拉伸運動，韌帶很疼。中午睡醒後，渾身都很痠痛，我想這就是體能訓練之後的身體變化吧！
管住嘴，邁開腿，體能訓練的大門向我打開，減重變得並不遙遠！
訓練感悟作文14
今天是下雨天，雖然天氣不太好，但我們心情非常興奮，因爲我們就要去青少年活動中心參加拓展訓練了。
我們坐在大巴上，沿路的樹木被雨水澆灌着，迎風飄蕩，像是在向我們招手，歡迎着我們。大巴在泥濘的道路上奔馳着，很快就到了目的地。一下車，高高的攀巖牆就矗立在我眼前，再往前走，我又看見了坦克和大炮，真壯觀，像是到了演習場地一般，我心情特激動。
我最喜歡的就是溜索。教官首先教們怎樣系設備，然後又幫我們穿設備，裝備穿好後就可以溜索了。輪到我穿裝備了，我首先戴帽上安全帽，再穿上防護服，就出發了。我非常的緊張，因爲我恐高，就慢慢地向溜索臺走去，站在溜索臺上，心砰砰直跳，像要蹦出來一樣，頭一陣眩暈，我緊張地拽住繩子。教官向前一推，我就溜下去了，不敢睜開眼睛，後來才慢慢一隻一隻地睜開，原來溜索就像在飛一樣，正當我還在感受小鳥飛翔的時候我又一頭撞在 墊子上，這下我纔回過神來，慢慢地下了溜索臺。
當然還有更好玩的，那就是大腳板。大腳板有三個人玩的，也有七個人玩的，老師讓我們玩三人的，開始我覺得很容易，可是當我們開始的時候就很困難了，此活動不僅步伐要一致，而且步子邁出的大小也要一致，要不然就會摔跤。我準備開始遊戲了，剛向前走一步就摔跤了，因爲我們邁出的不是同一只腳，後來我告訴隊友：“我們先邁左腳，再邁右腳。”大家嘴裏喊着“1、2”的口號，同時邁步，終於在我們齊心協力下成功了，而且獲得了第一名。
這次去青少年活動中心我玩得很開心，也讓我受益匪淺：溜索讓我變得更勇敢，大腳板讓我懂得要學會團結。我對此行念念不忘。
訓練感悟作文15
“丁咚·丁咚”的鈴聲不斷響起。體育課到了。體育課是我最喜歡的課之一，體育課已經連續停課好幾次了。我太激動了。
這次體育課是打羽毛球，我趕緊找了幾個夥伴。謝成澤是唯一的男生。我開始和團隊中的另外兩個學生一起玩。謝成澤似乎對自己和一羣女生不滿，並且已經派了威風。他把羽毛球拋向空中，用盡全力擊打。就像夏天的風暴，非常猖狂。羽毛球砰的一聲被打了，斜着飛。然後，砰的一聲，它落在了界外。“出界！”我隊裏有人喊。他團隊的人說：“開什麼玩笑？連球都出界了！”謝成澤微微有些尷尬，我們這邊笑得很燦爛。我想笑，想皺眉，想撅嘴，想在他看起來很酷的時候盯着他看。一手握拳頭，一手握球拍。就像電影《羅小黑之戰》裏的一個角色。
我笑着用食指和中指把羽毛球撿起來，慢慢拋向空中，然後輕輕一揮，就像羽毛球上的春天花瓣。羽毛球悶聲飛向謝成澤隊伍中間的一個同學。謝成澤好像很後悔上次出界。爲了再酷一點，他憤怒地睜開眼睛，舉起球拍，推開另一個揮球拍的隊友。隊友看到他要接球，卻被推開了。拍子只觸到了邊緣，球掉到了地上。謝成澤沒反應過來，看着球掉在旁邊地上，他鼓掌。他的隊友很正直。看到他在爲其他球隊鼓掌，他乾脆坐在地上不動了。
謝成澤只好自己把球拋向空中。這一次他小心翼翼地控制了方向，輕輕地“碰”到了面前。球慢慢飛向羽毛球網。謝成澤有點得意，但事情並沒有像他想象的那樣發展。他太用力了，只過了幾秒鐘羽毛球就一聲不吭的撞網了。謝成澤氣瘋了，嘴裏嘀咕着“我生氣了，我生氣了。”嘴巴在笑，臉都要炸了。我們這邊笑了，連拍擡不起來。
可憐的謝成澤三次失敗，隊友催促換隊。可見學生之間的團結協作是多麼重要！
訓練感悟作文16
我不記得參加過多少次乒乓球訓練，但我仍然記得第一次乒乓球訓練。
當時我被我媽帶去健身房見了教練。教練說我很聰明，是個聰明的孩子，上幾節課就能上手。教練跟我媽說讓教練放手，大家都會學的。我媽走了，教練給了我一個教練做的全新球拍。之後我媽寫了我球拍的名字，我的小毛巾給我做了一個乒乓球拍套。我怕劃傷球拍的橡膠面，那是用來保護球拍的。如果我在出汗，我也可以用它來擦汗。多麼聰明的母親，她有如此多的想法。我記得我練習進步的時候，也給了我一套乒乓球服和一雙乒乓球鞋。我瞬間覺得自己是一個真正能爲國爭光的球員，榮譽感一下子增強了。但是當我因爲姿勢不對一直打不到球的時候，自信心和榮譽感轉瞬即逝，崩潰了。爲什麼我的身體不聽我的思想？
第一次訓練，教練告訴我怎麼站，怎麼蹲，怎麼擺臂，怎麼接球。這個簡單的動作就像一個媒人木偶。太僵硬了。教練剛做完一個動作，第二個動作不自覺的改變了姿勢。有時候真的很煩。爲什麼這麼蠢？我媽有時候鼓勵訓斥，但也替我着急。自從我媽試着打球，和我一起練，發現她也是肢。我從來沒有像以前那樣談論過我。看起來真的很簡單，也很難做到。難怪運動員要從小訓練，封閉式訓練。每天，除了睡覺，他們都訓練。怎麼可能容易？唱歌跳舞，看電影，逛街對他們來說都是奢侈品。更別說在家裏玩樂高和粘土了，簡直就是人間天堂。然而，他們的努力沒有白費。之後，他們爲國家爭光，爲自己爭光，爲家人爭光。哈哈哈是眼淚和汗水，但都是值得的。榮耀一生，回憶一生。以上是我媽經常對我說的話，我要有意識的學習和鍛鍊。
