跳長繩四年級作文（精選28篇）
在現實生活或工作學習中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編爲大家整理的跳長繩四年級作文，希望對大家有所幫助。
跳長繩四年級作文 1
近日，我們班發生了一個驚天地、泣鬼神的大事，春季運動會上有集體跳長繩，一聽，我又情不自禁地浮想聯翩，哥哥姐姐們跳長繩時，像一條條小泥鰍似的跳過，真讓人欽佩！
說話不如行動，爲了我們班的榮譽，大家都開始熱火地準備着，跳長繩也在如火如荼地進行着，“啪啪啪”的跳繩聲響起，音樂一響起，同學們就像舞蹈賞似的旋轉起來，前面的同學各個精神抖擻，他們身輕如燕，就像飛俠一樣，我光看着都覺得緊張，當心我不如他們。我在遠處準備着，他們有的跳來跳去，踢來踢去，有的雙手放在胸前，像在炫耀我們獲得好成績。因陽光的照耀下，我們像蜜蜂採蜜一樣跳起了優美的'“八”字舞，搶到的繩子如同一道銀弧，銀弧之中，我們像松鼠一樣上躥下跳，像猴子一樣左右跳躍，像燕子一樣流連忘返。
馬上就要輪到我跳了，怎麼辦！我十分焦急，跳不好我會丟臉的，可是——繩這麼重落在地上，萬一打到我的心或者哪個地方，那豈不是很疼，想着想着，就已經到我跳了。繩一次又一次打在地上，可我始終沒敢往裏跳，老師對我說：“不要慌！”老師見我遲遲沒進去，後面的同學開始催促了，老師很無奈便推了我一把，看着繩落底，嚇得我退了回來，我看看同學，看看老師，心想：算了，死就死吧！衝啊，這次，繩一落地我就往裏衝，進去後，我蹦了三尺高，眼睛緊閉着，始終沒睜開，落地後，什麼都沒想，只知道往外跑了！打死我也不敢
相信的是我居然跳進去了！
“啪啪啪！”每當跳長繩時，我都加入其中，因爲跳長繩會給我帶來樂趣。
跳長繩四年級作文 2
星期五上午第四節課，四年級各班在操場舉行了跳長繩比賽。比賽規則是每個班派出30人，兩人爲一組同時進去跳，五分鐘內哪個班跳得多，哪個班就算贏。
比賽前，選手們有的在認真練習，有的.在商量着怎樣取勝，還有的在竊竊私語，猜測着比賽的結果，整個操場熱鬧極了！
比賽開始了，整個操場頓時沸騰起來！蘭老師和汪老師迅速地甩動着手中的繩子，只見繩子在選手們腳下一閃而過，像彩環似的上下翻飛起來。選手們配合得那麼默契，前面一組跳完，後面一組緊跟進去，動作是那麼協調有序！腳尖踩着地面，發出“嗒、嗒、嗒”的聲音，好像一首優美的樂曲。看見選手們那麼努力，我們啦啦隊也不甘落後，大聲喊道：“四（2）班，加油！四（2）班，加油！”選手們聽到加油聲，跳得更起勁了。
五分鐘很快就過去了，比賽結束了，老師對我們說：“我們班得了第三名，一共跳了256個。”“耶！不錯的成績啊！”同學們歡呼雀躍起來。跳長繩比賽真有趣！它讓我明白了“人心齊，泰山移！”
跳長繩四年級作文 3
今天是個萬里無雲的好日子，我們二（4）班的小朋友又排着隊伍，拉着手來到了操場上。啊，操場上可真熱鬧，這裏一叢，那裏一簇的，仔細一看，花樣可多了，有的玩蛙跳，有的玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛啊！
我們在老師的`帶領下玩起了跳長繩。兩位同學輕輕一甩，長繩就飛舞起來，同學們排好隊，準備來個“鯉魚跳龍門”，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過關了，第二條“小魚”緊接着跳了過去，接下來第三條，第四條……終於輪到我了，我的心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來，只聽見老師和同學們在一旁叫着：“逸嘉，快跳呀，要勇敢。”聽了同學們的叫喊，我不管三七二十一，鑽了進去，咦，竟然過了，可把我樂壞了，可正當我在沾沾自喜的時候，一隻腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚被關出了門外。
第二輪又開始了，這次我可比剛纔勇敢多了，一溜煙地鑽了進去，一連跳了三個，同學和老師都爲我叫好，我心想：只要勇敢，什麼事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺像在飛，真是太美了。
跳長繩四年級作文 4
今天大課間，同學們興致勃勃地來到操場跳長繩。體育老師一聲令下，大家迅速分成了“男生隊”和“女生隊”。
只見搖長繩的大個子同學分別拿着繩子的一端，使出渾身力氣搖動着，讓繩子啪啪地打着規律的節拍。跳繩的同學也不甘示弱，他們排着整齊的長龍，個個摩拳擦掌、躍躍欲試。你瞧，衚衕學在繩子快落地的一剎那，像小鳥似的飛了進去，又像小兔一樣輕輕一跳，最後又像風一般衝了出來。後面的同學也都緊緊跟着，就像一條條靈活的小魚，在長繩中間有節奏地穿梭着……
眼看就要輪到我了，此時我的心中小鹿亂撞，感覺心臟都快跳出嗓子眼兒了！看到繩子在空中不停地甩動，我真是又想跳，又怕被繩子打到，旁邊的同學紛紛爲我加油鼓勁。“害怕是沒有用的.”，我忍不住嘀咕着給自己打氣，“勇敢點兒，你一定能行！”於是我深吸一口氣，鎮定自己的情緒，用身體尋找着節拍，“一、二、三”，按照之前摸索的節奏，眼睛一閉，心一橫，我向長繩衝了過去……
嗖的一下，我跳過去了！連我自己都不知道是誰給我的勇氣，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會迎來跳長繩比賽的勝利！
跳長繩四年級作文 5
最近我迷上了跳大繩。一下課，便和同學們在操場上玩大繩。
今天下課，我和往常一樣，下課後便跑到操場上。聽着“吧嗒……吧嗒……”的聲音，我忍了又忍，就是不敢進去，這是我第一次跳活繩。我總擔心衝進去，會被繩打到頭或打到腳，當時我明明打算不跳了，可又怕被同學們笑話，所以還是鼓起勇氣去試一試。
等了好久，終於輪到我了，我深深的吸了一口氣，閉着眼睛衝了過去，當我睜開眼睛時才發現，原來跑的太快，我早就衝出了繩圈，逗得同學們哈哈大笑。
失敗是成功之母，我又試了一次，這次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起勁兒的時候，有一位同學衝了進來，嗚！嗚！我被絆倒了，但是我發現活繩也沒這麼可怕嘛，於是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以爲衝進去了，可是隻衝進去了一半，我往左邊挪了一點，再挪一點，繩來了，我馬上跳了起來，跳，跳，跳，可是跳的.正歡快時，又被絆倒了，我想：爲什麼這麼難堅持呀！
當我還想再跳一次時，上課鈴響了，我和同學們把繩收好，匆匆跑回了教室，幸好沒遲到！
通過這次跳活繩的經歷，我找到了一個跳活繩訣竅：在繩甩到後面時就衝進去，這樣既不會被甩到頭，也不會被絆倒了。
跳長繩四年級作文 6
跳長繩是我們女生必會的體育活動，每個女生的家裏肯定會有長繩。
說起跳長繩我從來都不會跳，但是，有了我的.努力，和小夥伴們的支持，那一天，我學會了跳長繩。
放學的時候，一位女生拉上我和其他人一起玩兒起了跳繩。我們排好隊，一位一位地跳，那時，夥伴們不知道我不會跳長繩。下一個就是我了，可是，我從來都不會跳呀，這樣，別人會不會嘲笑我呀。我決定先試一試，到我了，我瞄準位置，衝向繩子，閉着眼睛（生怕繩子會狠狠地摔向我，我最怕痛了）隨意地跳了起來，咦？沒有被繩子摔到？我慢慢地睜開了眼睛興奮地跳了一個又一個。可是難題又來了，我怎麼出去呀？跳了兩十幾個，腿都跳酸了，一位女生喊：“快點呀，後面的不p在排隊呢！”我更焦急了。我一跳完了腳下這一個，就立馬衝了出去。哇，我欣喜若狂地說：“我竟然成功了！以後多練練，一定能跳得熟能生巧！我又排隊，到了我，這次我不再閉着眼睛，等跳繩到地上的時候，我跑了過去，跳了三四個，越跳越快。我信心十足，看準了腳步，待繩子到了頭頂上，我找準時機跑了出去，這次我不再害怕了，那天，我有了信心，便學會了跳長繩。
長繩，看着別人跳，覺得很簡單，自己嘗試着跳，可真是有點兒難啊！
跳長繩四年級作文 7
星期四下午，王老師帶我們去操場上跳長繩。
午唱課剛剛下課，王老師就讓我們排隊去操場上。到了操場以後，王老師讓我們班裏的男生排在後面，女生排在前面。期中有一個男孩子，他叫聶振宇，他實在太激動了，就躺在了地上。恰巧，他躺在女生的隊伍裏，這一幕又恰好被王老師看見了，因爲排在女生的隊伍裏，就是女生，所以王老師叫他“聶紅紅”。當王老師說出“聶紅紅”這三個字時，全場都笑翻了，連我也忍不住大笑起來了。半晌，王老師嚴肅地說：“男生和我去北面，女生跟着任晗悅。好，現在跳長繩。”長繩由王欣怡和王思琪來甩，他們倆配合得十分默契。跳長繩開始了，第一個跳的.是我，我深吸了一口氣，然後在心裏默默地說：“三、二、一，開始！”因爲我是第一次跳長繩，當我睜開眼睛時，我的右腳已經被長繩勾住了。我有一點灰心，不過俗話說：“失敗乃是成功之母。”我心想：咱們不能灰心，咱還要繼續努力，加油！當我第二次跳長繩的時候，我在心裏對自己說：“放輕鬆，不用緊張，放輕鬆，不用緊張，放輕鬆……”，果然，這一次我跳過去了。
自信，是自身最寶貴的東西，有了自信，就有了成功，有了自信，就有了收穫。
跳長繩四年級作文 8
到了體育課的自由活動時間，我就特別興奮——因爲——哇哈哈哈……又是本小姐大展身手的時候了！
“咻咻咻……”長繩一圈一圈有節奏地甩着，聽到這種聲音，我立即人血沸騰！看準一個機會，“出擊”，我衝——一跳，一閃——成功了！還不忘朝還在繩外猶豫不定的好朋友做了一個“V”手勢。有時候，我會拉起兩三個同學的手，一起閉着眼睛、埋頭衝。通常都會順利地進入長繩裏面；不過，良馬也會有失前蹄的時候，有時就會被繩子“啪”地一聲打到手上、腿上，一條烙印就隨即出現。但我只是吐吐舌頭，揉一揉，又繼續跳。
有些同學進入圈內時的動作千奇百怪，有的'像空中飛人一樣在空中擺出一個“雄鷹展翅”的姿勢，有的貓着腰，有的則是一邊尖叫一邊縮着腦袋……都引得在場的同學們哈哈大笑，更爲這刺激的跳長繩增添了樂趣！
進去的人數越來越多，大家的“處境”就會越危險——被繩子絆住腳。想象一下，一大堆“餃子餡”擠得幾乎沒有位置，還不斷有新成員加入，能不危險嗎？一不留神就摔成癩蛤蟆狀的“嘴啃泥”，很糗的呀。
可能，我就是因爲這種刺激才喜歡跳繩的吧！
我愛跳長繩，我愛跳長繩，我愛跳長繩！吼吼吼……
跳長繩四年級作文 9
到了三年級，大課間活動的時間我們開始學跳長繩了，我心裏既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長繩我可沒把握。
大課間活 動時間，跳長繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長繩是白色的，長長的。只見搖繩的同學胳膊一甩，繩子便一上一下地搖動着。剛開始，沈老師給我們做 了示範，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進去，等繩子來了就趕緊跳，然後跑出去。”有的`同學非常輕鬆，像燕子一樣飛快地衝了進去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的同學顯得非常緊張，縮着頭，閉着眼睛就鑽了過去；還有些膽小的同學，跑到長繩裏，但不知怎麼又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心裏 默默地數着一、二、三，然後低着頭，快速地跑進繩內，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的頭。再來，禍不單行，我衝得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄啊！這時，沈老師發現了我的難堪。在沈老師的提醒和鼓勵下，又經過幾次的練習，我也能成功地跳過去了。
跳長繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。
跳長繩四年級作文 10
四年級要舉行跳長繩比賽，老師利用體活課的.時間帶我們去操場練習。
佔老師把我們排成一隊，拿起繩子的一頭，問誰拿另一頭，大家紛紛舉起手來，最後佔老師挑中了毛寧。只見他們齊心協力地甩起了長繩，我一看，這繩子又長又粗，打到人一定很痛吧！於是，我立刻排到了隊伍的最後面，因很多同學害怕多排到了後面我又盤排到了隊伍中間。我又想：男子漢大丈夫敢作敢當，不能做膽小怕事的了。於是，我鼓起了勇氣排到了中間。只見余文瀚第一個衝了上去就急忙一跳就跑走了，繩子跟本沒打他。第2個是周道，我一想：周道可是個跑步健將，800米和400米都爲我們班爭到了榮譽。只見佔老師說：“衝。”周道便衝了上去，由於沒有找好起跳點被繩子打到了臉。一個個人跳過，一個個人被打到了臉。快到我了，我跑了上去，一跳，過了，我高興得一蹦三尺高，又排到了隊伍後面。到柴聞了，柴聞因爲膽小不敢上，最後在老師的叫喊中衝了上去，可是還是被打了。
鈴鈴鈴，零聲響了，放學了，我高興地回了班級。因爲我學會了跳繩。
跳長繩四年級作文 11
“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校園裏每天都會響起歡快的聲音，如同美妙的樂曲。因爲跳長繩比賽即將開始，所以只要一下課，同學們都會飛奔出教室練長繩。
中午，同學們開心地來到了操場，我們拿出長繩，只見長繩像兇惡的巨龍在天空飛騰。我看到這樣兇猛的“巨龍”怎麼能不害怕呢！這條“巨龍”彷彿張開了嘴巴，伸出了長長的爪子，好像奉天之命來捉拿我似的。看見這副樣子，我連連後退，生怕它咬到我。再看看甩長繩的兩同學的'汗水流淌着，他們用力掄起繩子，同學們一個個大膽嘗試。看周若華見繩子甩在了上空時立刻飛奔進去，輕盈地跳了起來，好像蜜蜂採蜜一樣跳起了“8”字舞。伍彥熹見繩子即將落地，雙腿併攏，飛快地跳了起來，像輕盈的蝴蝶。
看着同學們都玩得不亦樂乎，我也不甘示弱，我正準備着跳繩時，稍微遲疑了一會兒，繩子便轉向甩在了我頭上，真是錯失良機啊！不一會兒我分析出了原因，躍躍欲試，終於，我使勁一蹦，輕鬆自如地跳了起來。
不久我們開始練起了“8”字形。伍彥熹像松鼠那樣上躥下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳躍，孫語仟好像燕子一樣往返疾飛，跳長繩真有趣！
蹦蹦蹦，跳跳跳，練長繩這個項目逐漸變成了令人喜歡的項目。
跳長繩四年級作文 12
提起跳長繩，大家一定不陌生吧！我學會跳長繩還有一個不簡單的經歷呢！
記得在三年級的時候，老師教我們學跳長繩。一開始，當我看見長繩在空中飛舞的樣子，又聽到長繩甩到地上“啪啪”的聲音，我心裏充滿了恐懼，始終不敢跳。幾個膽大的同學很快就學會了，再看看高年級同學在繩子中來回穿梭，輕鬆自如的情景，我羨慕極了。我暗暗地給自己下了一個決心：要儘快學會跳長繩。
我請求那幾個同學讓我試試。我閉着眼睛跳了幾次，都沒成功。後來，我就站在旁邊看他們是怎麼跳的.，我仔細地看着，心裏慢慢地琢磨着，我又向他們提出再給我一次試跳的機會，我壯着膽子，衝進去，輕輕一跳，再衝出來，哦！好像跳過了？我很高興。
只會單個跳還不行，會接纔算是真正學會了跳長繩。平時，只要我有空，就跟着他們一起跳。慢慢地，我會接了。這時，我覺得我像魚兒一樣在繩子裏來回穿梭，自由自在，我的內心十分激動，我終於學會跳長繩了！
通過學跳長繩，我深深明白了：無論做什麼事，都要堅持不懈，刻苦練習，才能取得成功。
跳長繩四年級作文 13
昨天，我們幾個小夥伴在裏跳長繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。
我們先圍成一個圈，石頭剪刀布選出了兩個大力士來甩繩子，只見兩個大力士邁開腳步，傾斜，兩手抓住繩杆，用力地甩起繩子，嘴裏還不停地喊道：小粉你是第一個，快來跳啊！小粉一聽，準備開始跳大繩，只見她右腳向前，左腳在後，身體不停地擺動，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接着小粉就像腳下裝了馬達一樣飛快地跑到繩子的中間，最後她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的`辮子也隨着小粉的跳動上下襬動，手放在胸前緊緊握着，彷彿在給自己打氣，嘴角也帶着笑容，就這樣，們也陸續跑到繩子的中間跳起了長繩。過了一會兒，小夥伴們都跳累了，嘴巴不停地喘着粗氣，可他們還是想要到底，兩個大力士嘴裏不停地喊着：一、二、三隻見旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準備去跳長繩，而小可兩手放在下巴下面，皺着眉毛，表情嚴肅地看着大，生怕有人會摔倒，最後兩個大力士實在甩不動了，這個就這樣結束了。
這次的跳長繩真是太了！
跳長繩四年級作文 14
今天體育活動課上，吳老師帶我們跳長繩。
開始跳了，吳老師和錢怡森嘩嘩地甩着長繩，小夥伴們一個一個地衝到長繩裏面，跳了起來。該我了，我心裏默默地數着數：“1、2、3！”學着大家的樣子猛衝了進去。我還沒來得及跳起來，繩子就抽到了我的腳。同學們都笑了起來。我不好意思地摸着腦袋回到隊伍。
排在我前面的孫立衝進去跳了，他跳得真輕鬆啊！我也衝了進去，想和孫立一起跳。可是我又把繩子絆掉了，害得孫立也跳不成，他生氣地朝我直瞪眼。
吳老師走了，就讓李文倩和夏藝偉甩繩。她們倆甩得太快了，我怕得不敢跳。夏藝偉大聲說：“鼓起勇氣來！”可我還是有些害怕。夏崇偉看了，就着急地把我猛地一推，我趕緊“啪嗒啪嗒”地跳起來，卻還是沒成功。老師說我跳得比繩子快，不合節奏，所以跳不好。
眼看快要下課了，大家讓我別再衝了，先站到繩子中間，等繩子甩過來再跳吧！我試了試，終於跳了三個！
在排隊回教室的'路上，我想，我的下一個目標是：衝進去跳三個！等着瞧吧！
跳長繩四年級作文 15
操場上，歡聲笑語，那是我們班的同學在操場練跳長繩，大家洋溢着燦爛的笑容。
我和姜昱握着5米長的繩子，負責甩，其他同學一個勁地往裏鑽。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當我們搖下繩後，他衝進來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然後他以迅雷不及掩耳之勢衝出繩子。“好一個陳步凡，竟有如斯跳長繩的天賦！”正當我誇讚時，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱着頭，疼得只掉眼淚。
自此，其他人都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。倏忽，從我左側飛過一道身影，如同一匹脫繮的`野馬，快如閃電，是廖奕涵。他神氣嚴峻，跑了幾步，縱身一躍，來了個“大鵬展翅”，雙腳落地後，快速躍出，整個過程很完美。
一分鐘計時，我有些緊張。伴隨着口哨聲，我卯足了勁，甩起長繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道美好的弧線，一旁跳繩的同學跟着節奏，身輕如燕，一個接着一個往裏衝。30秒了，粗拙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍着痛。“5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喚着，所有人迫不及待地問着個數。“60個！”聽到後，我們都激動不已。
“啪、啪、啪”，操場中央，繩子打出的聲音接續……
跳長繩四年級作文 16
一根又粗又大的長繩在空中揮舞着，強烈的陽光照在長繩上，長繩反射出一道道金芒，晃得我眼睛都睜不開。
而我呢？就那麼一抖一抖地挪着小碎步向進繩的最佳位置走去，這時，媽媽怒吼道：“你倒底進不進繩？”但我還是不肯進，像根木頭樁一樣杵在那兒，一動也不動。
忽然，那粗大的長繩從我頭頂一根頭髮上掃過，接着，從這根發尖上涌出一股熱流，這股熱流慢慢地涌入心裏，我驚恐得往後退了一步，用膽怯的目光望着長繩，但長繩卻狠狠地拍打着空氣，發出嘲笑聲。
這時，媽媽又開口了：“算了，既然你不進，那就讓果果先進繩。”正說着果果就輕快地跳了進去，而且，那起跳姿勢是多麼自然啊！我把頭使勁往前湊，眼睛裏閃爍着好奇的`光芒，靜靜地坐在那兒看得很認真。
這時，我也想跳一下，就鼓起勇氣，後腿一蹬，向前衝去，但我把背彎得跟弓一樣，把頭埋得很低，都要踫到地了，我還用手捂着腦袋。當進繩時，我剛想跳，就感覺背上傳來一陣火辣辣的疼痛，原來，我被繩子狠狠地抽了一下，在我第二次進繩時又被抽了一下，在我第三次進繩時，終於輕鬆地進去了，可是隻跳了七個。我心想：“唉！我什麼時候能跳多一點啊！”
跳長繩四年級作文 17
洪老師一宣佈下樓跳長繩，我們班立刻炸開了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的高興的講個不停；還有的興奮得手舞足蹈……
“下樓排隊！”洪老師話音未落，我們早已像裏弦之箭般衝了出去。拍好了隊，隊伍很長，像一條蜿蜒盤旋的.長龍。開跳了，王炳羽自信滿滿的衝了過去。可沒想到，平時功夫了得的王炳羽，今天卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。後面的章新欣也不怎麼樣，一上來就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時，傳來了數數聲“1、2、3、4……”哦，原來是徐祖妮他們在連跳呀，他們可真厲害！
最精彩的就是連跳了。雖然下着雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個個都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過去。我們來回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。樓上的同學在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳着。
雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見大部分人不會跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：“繩子在頭頂上時，就跑進來，站在中間跳過去。如果你跑到了邊上，不但你自己過不去，還會影響後面的同學。”
這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛跳長繩。它不僅能鍛鍊身體，還能讓我們快樂。
跳長繩四年級作文 18
今天早晨，我們早早地起牀，來到空地上準備跳長繩。
“由爸爸和媽媽甩繩子，妹妹和我來跳。”我命令道。我和妹妹都有種躍躍欲試的感覺，但我從妹妹的一個痛苦的'笑容中感覺到她還是有點兒害怕（她是第一次跳）。我告訴妹妹：“你不用害怕，姐姐相信你是最棒的！你看，當繩子甩到高空時，你就跑進去，記住：一定要跑到中間，當繩子落下來時你輕鬆一跳就OK了。你先看姐姐跳。”跳過後，我想：你只要不停地練，一定會越跳越好。“該輪到你了。”“預備，起。”我發令道。繩子就開始“運轉”，只聽“撲通”一聲，妹妹摔倒在地上，“哎喲，哎喲”地叫喚着，她搞得我哭笑不得，“我說的‘預備，起’是繩子，沒讓你跳。等我說‘跳’時，你再跳好了。”我再次發令，她又“撲通”一下摔倒一地。媽媽實在看不下去了：“還是讓她站在中間跳得了。”於是，妹妹站在中間連續跳了好幾下，衝進去跳也有了進步。
從這次運動中，讓我明白：世上無難事，只怕有心人。你只要刻苦地練習，一定會有所收穫的。
跳長繩四年級作文 19
今天下午，羅老師領着我們一起跳長繩啦！
我們排着隊興高采烈地來到操場上，去參加跳長繩比賽。我們都希望能得第一名拿到獎品，摩拳擦掌準備跳長繩了。一開始，羅老師和羅艾菁媽媽甩着長繩讓我們先練習一下，大家歡快地跳起來了。練習的時候，我發現前面練得很整齊，可是後面卻斷開了，特別是後面的幾個人一停一停的。最後，練習完了，我們開始上場啦！
要開始比賽了，我們緊張得心都快要跳出來了。開始計時了，我們趕快跳啊跳啊，我緊跟着前面的同學跳，想要讓後面的同學跟牢點，可惜後面的有幾個同學沒跟牢，三分鐘裏我們只跳了188下。
我想想剛纔在前面認爲後面的'沒跳好，其實我們前面的也有錯：前面跟得太緊了，使得後面的同學追不上我們。回想起來大家都很努力了，有的跟得很緊、看得很牢，有的小聲地數着一二三，有的被繩子絆到跑不快，有的被打到屁股呢，大家沒喊一聲疼一直到最後。很遺憾！我們一起跳得成績不理想，回到教室裏大家都傷心得想哭了。
今天雖然沒有第一名，但是我想大家會努力在下次比賽中爭取得第一的。
跳長繩四年級作文 20
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”。間操時間到了，到了我們喜歡的大課間，同學們又可以在一起玩有趣的“跳長繩”遊戲了！它真的會讓我們的心情變得像冬日的陽光一樣燦爛！
跳長繩是由兩位同學拉扯着繩子有節奏的甩動，其他同學們排着隊按次序跳進搖動的繩子，再輕鬆跑出。一排同學站在一位搖繩同學的後面，跳一個走一個，跳完要站在另外一位搖繩同學的後面排隊。
遊戲開始了！我們大家一個個好似流水般安全地“流”過去，非常有節奏而又流暢，每個人的臉上都掛着笑容。但有時也會有“卡殼”的現象。來一次“交通堵塞”，輪到我的時候，我的心裏就像揣了一隻小兔子一樣緊張，都要從嗓子眼裏冒出來了。儘管如此，我還是跳的很好。我心一橫，衝入甩繩範圍內，“呼”！繩子從耳邊下來了，我盡全力一蹦，然後一溜煙兒的去另一名同學身後排隊去了，動作乾淨利落！哇！好刺激！真是百玩不厭吶！我正跳的'高興呢，忽然，調皮的“集合號”再次響起，這就代表着間操時間結束了，該排隊進教室了。
這個遊戲不僅鍛鍊了我們身體的協調能力，還提高了我們大家的團隊合作精神，真是“雙贏”呀！對我們來說是個非常不錯的好遊戲！
跳長繩四年級作文 21
12月31日下午，我校舉行了迎新活動，活動內容精彩紛呈，大家歡聚一堂，一起慶祝這一年一度的節日。
在冬天一向懶惰的太陽公公今天一大早就起來了，高高地掛在天上，像一隻眼睛，睜得圓圓的，似乎不願意錯過這值得慶賀的一天。
跳完兔子舞和江南跳長繩活動就開始了。同學們有秩序地排好隊，準備排練。長繩甩起來了，同學們個個就像插上了翅膀一樣，輕而易舉的`跳過了長繩。“一個，兩個，三個……”我在後面數着。“快到我了。”我蓄勢待發。我前面的宋安琪跳完之後，我不緊不慢地跟了上去，“完美！”我爲自己而感到自豪，把手當作翅膀，像一隻輕快的小鳥，又蹦又跳。可後面的卻沒有前面跳的那麼順利。張惟一同學幾乎每次都跳不過去，在她前面的我好幾次聽到她想放棄，但每回她都沒有放棄，都堅持了下來，終於會跳了，不再拖大家後腿了。真是功夫不負有心人。小周同學起初也和張惟一一樣，不會跳長繩，但她受不了大家的冷嘲熱諷，不肯向張惟一一樣勤能補拙，反而逃回了她的媽媽那裏，不學了。後來，王老師派出了幾員大將，才把小周同學請了出來。這下，小周的媽媽也出來監督她跳長繩，她還是不肯學，總是拖後腿。真是令人髮指。
跳長繩四年級作文 22
“啪！啪！啪！”隨着一聲聲繩子落地的聲音，只見同學們在操場上快樂地跳着長繩。他們一個緊接一個，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的.臺階上，心裏想：有什麼了不起的，我纔不想跳呢。
這幾天，我一直不開心，因爲我不會跳長繩。偶爾去練習，同學們都會排斥我，說：“走開，不會跳就不要來我們的隊伍。”聽了這些話，我很傷心，低着頭，默默地走開了。心裏想：我再也不跳長繩了。
直到有一天，我看到一羣女同學在跳長繩，她們跳得多麼連貫啊！我心裏像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，於是我加入她們的隊伍。讓我驚奇的是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵我說：“加油，你一定會成功的。”她們一個動作一個動作地教我，還幫我打節拍：“一、二、三，跳！”我像一隻小老鼠一樣，一頭鑽了進去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也爲我鼓掌。聽到大家的掌聲，我心中頓時涌起了一股暖流。
經過同學們的幫助，我學會了跳長繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習，就一定會更好！
跳長繩四年級作文 23
最近幾天，我們班一直在練跳長繩，我們班的大多數人都不會跳，只有我和幾個同學會跳。
我會跳，當然是我來甩繩嘍。只見不會跳的同學們排了整整齊齊的長隊，足有3米多長。他們一個個屏住呼吸，準備着。“開始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩，“啊！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開始，同學們一跳一摔，幾乎沒幾個能跳過去。要麼就是跳得太高，要麼就是跳得太后，要麼就是出去時帶到繩子，要麼索性呆在繩前不敢跳。我真爲他們着急。跳了一大會兒，同學們個個臉漲得通紅，額頭上直冒汗！
姚老師趕快改變了策略，把同學們分爲A、B級，A級過關，B級加強訓練。
休息了幾分鐘，B級的`人又開始訓練了。B級的同學聽着姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的訓練，總算是不負所望，能勉強跳得過去了。
在這短短的幾天裏，同學們進步神速，雖然還不能很熟練地跳過去，可有幾位同學已經會連跳了！還有些同學更神氣，已經正式過關，成爲了會熟練跳長繩同學中的一員了。
雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學進步，我心裏就十分高興，一點埋怨也沒有。我相信經過我們班同學的不懈努力，我們班肯定能成爲全校跳長繩最棒的。
跳長繩四年級作文 24
一連幾天，早晨的操場上到處都充滿了我們的歡聲笑語。原來，我們在跳長繩呢！
這周我們就要進行班級跳長繩比賽了，大家都在努力地練習着。
這是個集體項目，參加比賽的是10男10女（不包括搖繩隊員）。幸運的是，我這個和體育比賽無緣的人，居然在第二輪的篩選中被周老師選中了！我覺得很驕傲也很興奮！這是個多麼難得的機會啊！於是，我更加努力地跳了起來，在家裏，我有機會就拉上爸爸媽媽還有曹文烊一起練習。
在學校，我們也經常抽空訓練。我們像一羣小魚靈活地跑進長繩，快速地跳一下，便馬上跑出去。這種運動考驗每個人的勇氣和節奏感，我的'缺點就是“逃”得比較慢，爲此還捱過體育老師的“訓”呢。這幾日，天氣異常，中午可以說是烈日炎炎，但我們還是刻苦地練習着，希望我們班級比賽時能有個好成績。
3月21日，正式開始比賽了！我們盡力跑着、跳着，哎呀，斷了一個，沒關係，接着跳... ...緊張的三分鐘很快過去了，我們班的成績是175個！是三年級組的第二名！我們歡呼雀躍！
跳長繩比賽讓我知道了：團隊精神，有多麼的重要！
跳長繩四年級作文 25
上週二大課間的時候，我們全班剛做好早操準備自由活動時，應老師忽然拿出了殺人利器--長繩，把我嚇得半死，因爲那可是我的短處啊。我從小到大就沒有跳過長繩。
有些同學興奮極了，跳完後還問能不能排在我前面呢！但是我很害怕，我怕跳不
過去同學們會嘲笑我。想來想去還是咬咬牙跳吧，反正總會輪到我的。
跳第一個時候，連起跳都沒開始，就被繩子給打到了，接下來也是一樣，進去一次失敗一次，接二連三的`沒有成功一次。
應老師給了我一根長繩子，讓我帶回家練，在爸媽的配合下，我感覺良好，一次可以連續跳五六個不失敗。可第二天回校測試時，我也就跳成功了兩個......
回教室後，我想了好久，終於找到了失敗的原因。原來在家只有爸爸媽媽，而在學校就有五十多個同學，還有應老師在，我就緊張起來了，不怎麼敢跳。以前還有很多事也是因爲緊張而不敢去做。比如練二胡只有爸爸媽媽在，我就能大膽地練。可是有客人來，就不敢練了。
以後我一定會克服這種情緒，把這些錯誤改回來的。
跳長繩四年級作文 26
大課間做完操，同學們像往常一樣跳長繩。對於我來說，跳長繩就相當於“闖關”。
在預備隊裏跳長繩需要闖過三關。第一關：找到合適的跳繩時機。預備隊不像正規長繩隊那樣，每個人都規規矩矩，一個接一個地跳過去。在預備隊裏，根本沒有“排隊跳”這種說法，而是兩個甩繩人身後各有一支隊伍，想什麼時候跳就什麼時候跳。兩個甚至兩個以上的人同時跳進繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時機，是一件困難的事。
第二關：隨時防備可能和你同時跳進繩子的`人。我好不容易纔找到一個空子，剛跳進去，突然迎面“飛”來一人，撞進繩子裏，導致兩人雙雙被絆倒，差點摔個嘴啃泥。誰叫我當時沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”啊！
第三關：避免被繩子絆倒。對於我這樣跳繩技術“有待提高”的人來說，那長繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點不小心，它就會把你纏起來。好不容易纔克服了第一關和第二關，結果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰鬥的勝利。唉，腳又被纏住了。
看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕鬆“過關”！
跳長繩四年級作文 27
“啪！啪！”長繩落地的聲音是多麼吸引我，把我的小腳丫牽入跳長繩的.隊伍中。
今天中午，我與十來個女同學結伴去跳繩。來到樓下，我們爭先恐後地排在甩繩子的同學，繩子開始甩了。Go！Go！我們一個接着一個在繩子長繩之間穿梭長繩之間。雖然前幾個回合有些同學有點害怕，沒能直接，猶豫了一會兒，但是我們這支隊伍前幾名可都是精英中的精英，一個又一個衝進去，跳好馬上就跑了出去，給後面的同學做了好榜樣，不一會兒幾乎每一位同學都可以接上了！
進進出出，我們都跳得很不錯，現在我們要挑戰高難度，甩繩的速度漸漸變快哩！我們也開始計數了。同學們像一條長龍不停地飛成“8”的形狀。
我體力消耗很大，但越條越覺得輕鬆，腳下似乎像有一張跳牀只需輕輕一蹬，就跳了過去，覺得自己身輕如燕，浮在空中一般。我們挑了十來分鐘，猜猜我們共跳了幾個？五百十幾個！這可不是個小數字喲，但是一想老師 說他教的一個班三分鐘就可以跳四百個左右，我暈！
跳長繩四年級作文 28
在一個陽光明媚的一天，我和媽媽，還有爺爺一起在體育館跳長繩。
爺爺和媽媽各在長繩的一頭，慢慢地甩了起來。我看着甩着的繩子，心裏七上八下、忐忑不安，像揣着一隻兔子怦怦直跳。媽媽在一旁笑着對我說：“男子漢，大丈夫，要勇敢一些！”聽了媽媽這句話，我就信心百倍，衝了過去。可是，剛進去不過三秒鐘，我就被繩子抽了一下。我痛得大叫一聲，趕緊從長繩裏連跑帶跳出來。
第二次，我還是緊張得要命，生怕長繩再一次抽到我。我的心裏想：勇敢一些吧！直接跳過去吧！可是我的腿不聽命令，一停不停地在發抖。我又鼓起了勇氣，向長繩猛地一跳，跳了進去。我像一隻小兔子一樣亂跳着。不到一分鐘，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出來了。
第三次，我仔仔細細地看着長繩，慢慢地找出了節奏。我趁繩子落地的.時候，跳了過去。我左腳和右腳一起使勁一蹦，只見長繩從我腳下一晃而過。我用這種方法跳了三個以後，便衝了出去。這時，我發現學一個本領並不是那麼難。只要堅持努力，就什麼本領都能學會。
學會本領像一朵朵“浪花”，跳長繩只是一朵“浪花”。下一次我要向你們介紹更多的“浪花”。
