每一個令你痛苦的都是幫助你成長的的散文

1

晨起，無名的壓抑伴隨着醒來。

八點多，感覺承受不了，內心無力的要命。於是語音寧靜，寧靜還是那麼熱情地給了我回應。問題還伴隨着存在，下午在想着智哥的那個問題，感覺有些問題，通了一點。於是打電話寧靜，斷斷續續的，講了停，停了講，晚上我六點多又給電話她，我們差不多講了一個小時吧。她非常耐心的和我分享，引導我，最後我發現太遲了，不能耽誤寧靜吃飯呀。內心充滿了感動，看到了她的利他、無私和大愛！

今天寧靜給我講了好多東西，具體我想不起來了，都是關於不斷對我自己的剖析。我只記住了:

①外面沒有別人，就只有我自己。

②當下所經歷的畫面都是我創造的，是我吸引過來的，根本就不是智哥的問題，是我吸引他過來的，他是來使我成長的一關。

③我們總是用腦子在思考，要停一停，問問心。

④當我們面對很低落，很難過的事情時，先停一停，留意我們的呼吸，然後看到自己的情緒不去評判，這個真的'需要學習啊！寧靜一步步引導我看到智哥發來的信息時的那種緊張、害怕、不知道怎樣面對智哥的恐懼，她引導我去感受這個情緒，那是我所創造出來的，那我就去承擔這個痛苦，感受這個痛苦，同時也指出了我以往的狀態是拒絕的，我不願意去承擔這種結果。當我慢慢去感受這種情緒時，內心竟有想哭的衝動，一種踏實的感覺出來了，然後引導我類似的情況發生時就這樣做。

感恩寧靜！

2

整個上午處於焦慮的狀態，加上上課，一直沒時間看所以羣裏的信息。

中午回到家，妹告訴我一個炸了的信息，要趕緊發信息寧姐，加入新羣，她叫我快！我趕緊拿起手機，發給寧姐，等的過程很焦慮，生怕滿人了，她不加我，生怕被遺棄，腦袋裏立刻編織東西了。

寧姐加我了，我長長的舒了一口氣。這時，我犯難了，舊的那個羣要退出來。瞬間各種捨不得啊，爲什麼呢？因爲我覺得羣裏有很多信息我還沒認真看，還有上次老師說借錢的那個小竈我還沒有聽呢，我立馬去找，連午睡都沒有，終於找到，聽了語音，還是捨不得退出來。因爲我總覺得裏面的信息很寶貴，我想放着，當我想看的時候可以看，儘量我不知道我以後會不會看，總覺得放着我心裏安心。

掙扎了好久，我明白了這是斷舍離的一個過程，我講過去的事情抓着不放，總覺得還有很多有用的信息，我後悔自己以前看信息總是一看而過，不夠認真。後悔以前聽的小竈沒有當下好好理解，然後拖着就沒聽第二次了……

眼睛一閉，把心一橫，終於退羣了，心裏感覺輕鬆了。得到了一個經歷，以後凡事任何東西，真的要專注於每一個當下，危娜姐字字珠璣啊！