關於自律的散文

自律對一個來說是非常重要的。想要成功，那就從今天開始，不要再爲自己的懶惰找理由，拒絕拖延症。下面讓我們一起來閱讀《漂亮的人會更漂亮，而醜的人......》這篇文章吧!

　　01

昨天和同學在圖書館看書，從圖書館出來後同學色咪咪的對我說：你有沒有發現圖書館裏的妹子都好漂亮啊。

我的第一反應是這小子又發春了，看到漂亮的妹子就犯花癡。

接着同學又說：你知道爲什麼在圖書館學習的妹子那麼漂亮嗎?因爲她們的生活很規律，她們自身也很自律，越漂亮的人生活就越有規律，所以她們會越來越漂亮。

仔細一想還真有幾分道理，和漂亮的女生聊天你就會了解到，她們的生活竟然如此有規律，不熬夜，很少吃垃圾食品，按時健身……而這些帶給她們最好的禮物也正是美麗。

你不懂生活的規律，自然就不要怪生活對你不理不睬，你對待生活的態度，決定了生活會帶給你什麼。

　　02

自律的人生美的你想象不到!

昨天看到了一篇關於硬漢施瓦辛格的新聞，新聞的標題是：硬漢不老，70歲的施瓦辛格告訴你，人一生自律會怎樣!

施瓦辛格是美國前加州州長，世界健美冠軍，奧林匹克先生。度過了輝煌的一生後，如今已是七十歲高齡，對於一個七十歲的人來說，或許大腹便便，顫顫巍巍，拄着柺棍纔是常有有的畫面。但是照片中的施瓦辛格卻絲毫沒有老去的跡象。

如果忽略他臉上的皺紋與老年斑或許你會認爲他是一個健碩的年輕人。正是自律的生活方式，讓他養成了健康的生活習慣，即使已經到了七十歲高齡，身材依然沒有走形，讓他有勇氣面對鏡頭。不僅僅是年輕時，在晚年也可以把最好的形象展現給觀衆。

養成一個健康的生活習慣很難，因爲要面對各種各樣的誘惑;養成一個不好的生活習慣很簡單，因爲除了放縱自己，其他什麼也不需要做。但是你要承擔放縱的後果。

　　03

如果年輕人不如老年人有活力是一件很不幸的事情。

在公園裏可以看到許許多多的'大媽大爺跳廣場舞，打太極，但是有時候卻很難看到學校的操場上有人跑步。一方面是年輕人面對的誘惑太大，一方面年輕人總是在給自己的懶惰找理由。一邊抱怨自己的肚子越來越大，一邊還是像往常一樣坐在電腦前打遊戲。

H是我以前的一個室友，他這個人不喜歡運動，只喜歡呆呆的坐在電腦面前玩遊戲，中學幾年從來沒見他去過操場，也從來不碰任何健身器材，好像這些東西會把他吃了似的。所以他很胖，整個人大腹便便，走路都很費勁，沒有一點活力，就好像提前步入了中年，最後成爲了實實在在的“死肥宅”。

身邊確實有很多這樣的人，越是胖越是懶的動，越是滿臉痘痘，越是要熬夜，這樣的人只會越來越醜。生活方式是自己選的，當然也要爲自己的身體買單。

　　04

其實鍛鍊很簡單。

自律的人從來不需要別人提醒，也不會爲自己的懶惰找藉口。相反只有懶惰的人才會爲自己找理由。有人會說我很忙的，我沒時間啊。我想說地球離開誰都照樣轉，抽出幾首歌的時間跑跑步不會造成世界末日。

以前總覺得自己個子不高，所以經常去操場跑步，一直到了現在，只要晚上有時間都會去操場跑幾圈，從最初的想長高，到現在單純爲了鍛鍊身體。以前也覺得每天跑步是一件很麻煩的事情，要換衣服，沒有人陪還不想去，但是後來算了一下時間，其實在操場跑幾圈並不會花太長時間。 每天晚上我都會在八點三十左右開始換衣服，然後帶上耳機，聽着歌去操場跑步，不到一首歌的時間就可以到達操場，然後圍着四號跑道跑，直到全身出汗爲止。以我的經驗，不用快跑，三圈就會微微冒汗，五圈就會大汗淋漓，這也是身體最舒服的時候。這個過程一般也就是四首到五首歌的時間，聽着自己喜歡的歌曲其實時間過的會很快，也會忘記跑步的疲勞。 跑完步之後去鍛鍊器材那裏花上一首歌的時間壓壓腿，然後就回到宿舍。整個過程也就是七八首歌曲的時間。有時候從我出門到我回到宿舍，我已經鍛鍊完了，可能我室友的一局遊戲還沒有結束。 對於鍛鍊，其實就那麼很簡單，每天只需要分出半個小時的時間。但是大汗淋漓之後，洗個熱水澡，第二天你就會發現自己充滿了活力，無論做什麼事情都會充滿動力，這就是運動的魔力。

不要再爲自己的懶惰找理由，拒絕拖延症，就從今天開始。