獲得幸福是一種能力的散文

來看一則新聞，7月28日，鄭州西郊一立交橋下，一男子在破沙發上呼呼大睡。周圍居民說，男子已在此居住了半年多，言談舉止不像一般的流浪漢。

男子說他叫朱自傑，今年40歲，老家是江蘇鄉下的，父母健在，已八十多歲，他有弟兄七個，自己排行老六。一次偶然看電視時，看到裏邊介紹河南鄭州的燴麪如何如何好吃，於是就有了過來嚐嚐的想法，可是當他給父母說了後，父母說他神經病，沒辦法家裏人不支持，再加上手裏沒錢，於是就獨自騎着一輛自行車從江蘇趕了過來，一路走了一個多星期來到了鄭州，“嘗吃過燴麪後，感覺鄭州這個地方還不錯，於是就想住下來，啥時住夠了再走……我現在就是靠撿拾瓶子變賣生活的，鄭州實在太美了，尤其是晚上，到處是燈火通明的……”

說起自己的經歷，男子坐在沙發上臉上流露出一臉的笑意。

聯想到前陣子看的電影《岡仁波齊》，朝聖者衣衫襤褸，匍匐前行，輾轉兩千多公里，翻雪山，搭帳篷。歷史一年多，風餐露宿。只爲抵達他們心中的神山--岡仁波齊。

看着這些驚人的畫面，我在想到底什麼是幸福。到底是唯心還是唯物，恐怕很難得到一個定論。習慣了城市生活，再回頭去看去朝聖的藏民，這種生活的意義在哪裏，每個人對幸福的定義不一樣，藏民看城裏人也不一定覺得幸福吧。吃燴麪住橋洞的男子就覺得很開心，我想幸福與否，還是要遵從內在的需要。喜歡遠方的去遠方，喜歡奮鬥的去奮鬥。常跟人說“你覺得開心就好”也並不全是調侃。

幸福是一種能力。

世界上有兩種人，第一種人有態度、有觀點、有感覺，而第二種人則是有目標、有方法、有行動。

這本書的內容就是幫助和支持更多的朋友從第一種人升級爲第二種人，從一個憑感覺偶遇幸福的人升級爲憑能力把握幸福的人。

幸福是一種能力，幸福一定有方法，這是我的信念。我與魏相相老師在上海創立了幸福教練聯盟，致力於將幸福教練的技術傳遞給更多的人，我們樂此不疲地演講、寫作。

很感謝20年來的新聞宣傳工作磨鍊出了我的三種技能：坐下來能寫，站起來能講，走出門能辦事。幸福的感覺有時像一股心流，它會來，也會離開。如果我們把它記下來，說出來，它會凝固下來，且會放大很多倍，這些都是小小的能力。

總結、整理、提煉、踐行和傳播，於是有了幸福教練課程體系。很開心，我們在做熱愛的、助人的、有意義的事。我不僅是一個講幸福、寫幸福的人，更是一個活出幸福的人。我只分享做到的，這也是身爲幸福教練的底氣所在。

曾有人問我：“你已經到達一座山的頂峯，當你看到半山腰有人很痛苦，他/她糾結：快沒有力氣了，再往上攀登太累，退回去又不甘心。你會笑話這樣的人嗎？”聽到這話，我的眼淚都快涌出來了，我憑什麼笑話他/她，我只會心疼。因爲我就是這樣煎熬過來的。

幸福是一種能力，很多時候它是穿越痛苦的能力。只有經歷過內心的糾結、掙扎、煎熬，方能體會個中滋味。我要向自己曾經經歷過的苦難說聲抱歉，因爲我終究是幸福了。我想告訴更多的人：“會幸福是一種能力，每個人都可以學習。”

電影《奇異博士》講述了一個優秀的神經外科醫生意外受傷後如何重新找到內在力量的故事。在他最落魄時，向法師要答案：“求你教教我！”法師問了他一個問題：“你是如何成爲一個出色的神經外科醫生的？”他回答：“不斷學習與實踐。”

這就是真正的答案！

如何獲得真正的幸福？學習並實踐，就這麼簡單。

學什麼？我將成熟的幸福教練培訓內容全部收錄到本書中，或許這樣會幫到更多的人。有學員問：“你怎麼敢這樣和盤托出？你不怕別人超過你嗎？”

在幸福裏，是沒有恐懼的。因爲內在豐盛，因爲你還有，所以敢給出去；因爲從未停止過學習與成長，所以不怕被超越。如果有人因爲這本書的.一個理念、一句話而讓生命變得更好，那最幸福的人是我。

常常有學員反饋：“您的一句話，改變了我的人生狀態。”我很好奇：“我說了什麼？”聽到不同的回答後，我的第一反應常常是：“這話說得真好，是我說的嗎？”下一秒就會微笑：“哦，的確是我說的！”實際上，是對面這個人本身很美好，才讓我在那個當下對他/她說出那麼美好的話語，並深深鼓舞了他/她。

最好的幸福，是幫助他人變得美好。當我有了這種能力時，特別願意將它分享出去。我相信“愛出者愛返，福往者福來”。

一路走來，我對自己最滿意的是，做到了學習生活化，生活學習化，無時無刻不在學習。這個快速發展的時代會悄悄懲罰不學習的人。每天我都帶着覺知生活，隨時收集生活中的鮮活故事，並整理成案例，學員對我的培訓課程的評價是：接地氣，實用，有乾貨。

曾經我是一個非常感性的散文作家，一個多愁善感的小女人。因爲學習，我成長爲一個心裏有大愛、有更寬闊視野的大能量女人。這一切都是學習帶來的，學習是對生命應盡的禮儀。生活就是這樣，需要絢麗的煙花帶給我們美好的感受，同時也需要生活的煙火帶給我們真實的幸福。

曾經的我，不甘心一眼能望到頭的生活，不知自己未來在何方。現在的我終於活成了自己想成爲的樣子，活出了幸福的狀態。一路走來，別人看到了光鮮亮麗，唯有我清楚自己掉過多少坑，受過多少傷，流過多少淚。但我堅信：這一生一定要幸福，幸福給自己看。

有一次我在火車上發朋友圈，學員小琳驚喜地發現我們在同一輛列車上。她帶着小夥伴來見我，興奮地說：“能見到鹿老師，多麼不容易啊！”過去她對未來很迷茫，好像什麼都不順，而眼前的她是個快樂的準新娘，與未婚夫相親相愛，事業上也不斷力求上進。我們在火車上聊了許久，分別時她對小夥伴說：“跟鹿老師在一起真幸福，能多待一分鐘是一分鐘，我們是多麼幸運的人哪！”

其實她的話也深深鼓舞了我。我們每一個人都可能對另一個生命產生幸福的影響力。

幸福，它就在那裏。你要毫無理由地相信：一定會找到它，它是屬於你的。或許這本書的內容可以作爲讀者尋找幸福的地圖，但幸福的彼岸需要用自己的雙腳抵達。

幸福是一種能力，需要學習，更需要踐行。我是幸福專家，關於做到的祕密，我已和盤托出，請你伸手接住它，去學習，去踐行。

祝願每一個人都能擁有獲得幸福的能力！