有關三年級跑步作文十篇
在平日的學習、工作和生活裏，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文根據體裁的不同可以分爲記敘文、說明文、應用文、議論文。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的三年級跑步作文10篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
三年級跑步作文 篇1
今天，我上體育課的時候，老師先讓我們排成四隊，每隊十人，看誰先跑到指定的地點再跑回來，只要誰先到達起點的'位置，誰就是第一名。
我排在最前面，和其它三位同學一起跑，我得了第一名。接着第二排跑，張依晨第一名，第三排……最後一排。
最後，大家都玩得很開心。
三年級跑步作文 篇2
你好！今年我10歲了，暑假過後就是一名小學四年級女生了，從小我就喜歡跑、跑、跑！我覺得跑步是一種特別酷的運動，不管任何跑步比賽我都想一馬當先，因爲那種超越對手，第一名衝線的感覺簡直太棒了！跑步不僅鍛鍊了身體，而且給我帶來了無比的快樂。
記得在班級組織的一次男女混合跑步比賽中，我不僅超過了同組的女生，而且還戰勝了同組的兩個男生，奪得了第一名。我特別的高興，但是並沒有驕傲，而是每天都堅持鍛鍊，爲一個“大賽”做準備。
我期盼的這一天終於來了，學校一年一次的秋季運動會開幕了。我幸運地被班級選爲參加女子組50米短跑比賽的選手，心想一定要奪冠爲班級爭光。比賽當日秋高氣爽、晴空萬里，當我站在決賽的賽道上，看着筆直的賽道和遠處的終點我既興奮又緊張，緊張到兩個攥緊的拳頭裏都是汗水、小腿肚還直打哆嗦。當聽到裁判的哨聲響起時，我瞬間反應過來衝了出去，使出了全身的力量，“拼命”向着終點衝刺......比賽很快結束了，我的成績-第四名。我的心情很失落，不滿意自己的表現，但是班上的同學們都爲我鼓掌、爲我加油，班主任還爲我頒發了學校的`獎狀。
回到家裏我把那金燦燦的獎狀拿給了媽媽看，媽媽高興極了，說道：“小蔓，你太棒了，體育棒棒的。爭取像媽媽一樣當個體育課代表。”可是我低頭難過地說：“我只得到了第四名，怎麼會有你那麼厲害，我不想再跑步了。”媽媽聽後拉着我的手，心平氣和地說：“成績固然重要，但並不是跑步的目的啊，因爲跑步不僅可以提升大腦的供血、供氧量，睡眠質量也跟着提高，而且還能磨練人的意志力合毅力、增強任性合耐心，對身心都有很大的幫助。再說做事情不要輕言放棄，不管結果如何你都努力過，這樣纔不會後悔。”
媽媽的話一直激勵着我，現在我每天依舊堅持鍛鍊身體、練習跑步，爲了下一次運動會的到來努力着。
加油！我奔跑着！你呢？
三年級跑步作文 篇3
那是一次體育課，體育老師教我們怎麼長跑。
長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項，心想就是跑步，也沒仔細聽。
接着我們做了一會兒準備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。
再看看其他同學，大都也是這樣。
我們又堅持了會，實在跑不動了，就坐在了操場上。
體育老師看着我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。
老師對我們說：“長跑是一項長距離的跑步，不是百米衝刺，你們要學會長跑的要領。
要學會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來，並且要學會調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。
你們按照我的方法再試試。
”聽了老師的話，我們又跑起來。
我放慢了速度，但是看到其它同學一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。
老師看出大家的心裏，對我們說：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據自己的節奏來，不要關注別人，先調整好自己的步伐，能堅持下來就是勝利者！”聽了老師的'話，我似乎明白了，長跑要貴在堅持。
我又開始跑起來。
放慢速度，調整好自己的呼吸，不再看身邊的同學，完全按照自己的節奏跑起來。
一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“明文耕，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向着最後的終點衝刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到衝過終點，我成功了！雖然很累，但是高興極了！我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛鍊我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動堅持下去。
三年級跑步作文 篇4
森林裏開展了一年一度的跑步比賽活動。終點是山頂。途中有各種各樣的機關，贏得第一名的還能當上森林裏的大王呢！
比賽的選手有兔子、小狗、小貓、小豬和小烏龜。“砰！”槍聲響起，大家奮力地跑，突然，左右兩邊的.機關分別砸下來兩個大木棒，砸傷了小狗和小貓，他們不能參加比賽了。剩下的繼續向前跑，前面有個大洞，小烏龜一不小心掉進去了。驕傲的小兔子像沒看見一樣向前跑，而小豬卻趕緊用手將小烏龜拉了上來。眼看小豬他們就要趕上來了，小兔子更加賣力了，小豬對小烏龜說：”你受傷了，到我背上來吧，我揹你。
“小烏龜說：“謝謝你。”
兔子已經快到山頂了，小豬還揹着小烏龜艱難地跑着。最後，小兔子如願以償地贏得了第一名。奇怪的是，頒獎典禮上，大家卻把獎盃頒給了小豬。
主持人說：“只有勇於幫助別人的動物才配當森林的大王。”
小兔子失望地想：跑了這麼久，不是白折騰了嗎？可是他轉過來又一想：大家說的有道理，動物之間應該要團結友愛、互相幫助，只有品德高尚的人才是大家心目中的大王。
三年級跑步作文 篇5
今天，我和哥哥在小區裏跑步。哥哥一下跑得很快，一下跑得很慢。跑到後花園的時候，哥哥撿到了5角錢，然後，把錢塞到自己的口袋裏。第一圈剛跑完，我就跟哥哥說；‘我要上樓’哥哥什麼也沒說，就帶着我跑第二圈。
三年級跑步作文 篇6
一年一度的動物跑步比賽又開始報名了。兔子自從和烏龜比賽輸了後，一直不服氣，她在報名表上發現了烏龜的名字便毫不猶豫地也報了名，想和烏龜一決高下。
比賽那天，森林裏的小動物們都聚集在了一起。烏龜和小兔子又相遇了。兔子生氣的說：上次要不是我中途太大意了，小睡了一會兒，怎麼會讓你領先呢？這次我是絕對不會手下留情的，你等着瞧吧！
比賽開始了，選手們走到了各自的跑道上。山羊裁判走上了發令臺，各就各位，跑！小兔子像離弦的箭一樣飛了出去，她已經遙遙領先了，而烏龜卻在後面吃力地爬着。兔子想：呵呵，這回我贏定了！可就在這時，一陣呻吟傳來，救命啊！誰來救救我！兔子扭過頭來，發現跑道旁邊的.草叢裏有一頭小鹿被捕獸器夾住了一條腿，上面全是血，小兔猶豫了一下，想：如果我幫他的話，我就會輸了比賽，可是，如果我不幫他的話，他的這條退就會因爲失血過多而廢掉。我還是幫幫他吧。於是小兔子便扶着小鹿去了動物醫院，再狂奔回運動場。她發現比賽已經結束了，現在正在舉行頒獎儀式。可奇怪的是，第一名掛着銀牌，第二名掛着銅牌，第三名卻沒有。金牌哪兒去了？兔子奇怪地問。這句話被河馬先生聽見了，他大聲喊道，她回來了！大家的眼睛齊刷刷地看向河馬，河馬不好意思地指了指剛回來的小兔子。第一名終於回來了！山羊裁判說着，便把金光閃閃的金牌掛在了兔子的脖子上，你做的事情刺蝟醫生已經告訴我們了，他還叫我們告訴你，小鹿的腿已經沒有危險了。小兔子開心地笑了
誰擁有一顆善良、樂於助人的心，誰就是永遠的第一名！
三年級跑步作文 篇7
我們班的“女飛人”
“加油！加油！”一陣陣喊聲從翠苑二小傳來，哦！原來是翠苑二小在舉行第二十一屆田徑運動會。
馬上，女子四百米開始了。第一組有我們班的盧冰冰，她在第三跑道。槍聲一響，盧冰冰像離弦的箭一樣飛了出去。只見轉彎處就飛快超越其他跑道選手，她身後是三（4）班的女生，她們兩個人你追我趕，緊追不捨。就在最後一個彎道的'衝刺階段，只見盧冰冰咬緊牙關，昂首闊步，拼命往前衝，最後拿下第一名。
很快，第二組開始了，我們班的鄭盈盈上場了，槍聲一響，鄭盈盈像獵豹一般地飛奔出去，把對手遠遠地甩在後面，遙遙領先。第二圈了，只見鄭盈盈突然慢下了速度，肯定是第一圈的時候消耗了一大半的體力吧！眼看就要被別人追上了，緊張的時刻，我們放大加油聲，吶喊聲，給鄭盈盈鼓勵助威。我想是我們的加油鼓勵了她，給她衝刺的力量，只見她加快步伐，快速擺臂，使出全身的力氣衝向終點。哇！又是一個第一名！
比賽這麼激烈，我們如此激動，興奮得我也想上去跑步了呢！希望下次我也能在比賽場中狂奔。
三年級跑步作文 篇8
今天又到了我們期待已久的體育課，我們個個興高采烈。我們站好隊，體育老師便說：“今天我們來賽跑。”大家歡呼雀躍，班裏像炸開鍋似的異常興奮，體育老師又說：“出去站成四隊。”話音剛落，同學們像鹿一樣奔了出去。站好了隊，便等待老師發佈命令。
不一會比賽開始了。只見4名同學像離弦的箭一樣飛快的跑到終點。老師說：“第一局3、4隊勝利。”我們得意揚揚的'笑着。可是，在第四局，我們隊的張林峯正在跑的時候不小心把鞋跑掉了。這讓1、2隊哈哈大笑。我們隊的每一個隊員多垂頭喪氣的。下一輪的比賽開始了，我充滿信心的說：“我要挑戰白雲帆。”我們跑了個平局。
從那天開始，我每天都鍛鍊身體。我希望，我們還能再進行一場比賽。不但鍛鍊身體，還增加我們的友誼。
三年級跑步作文 篇9
今天是第一天，我和爸爸去跑步場。跑步場就在我的學校平山小學附近，爸爸叫我跑。我就跑，我跑了9圈。爸爸說：“你真厲害。我高興極了，我休息了一下，我看見人一下子少，一下子多。我跑到學校前面來看了一下，我繼續跑。跑到了爸爸的'身邊，爸爸說：“你休息一下。看我跑兩圈，我看到爸爸跑的很快。
今天是我上體育課，老師樣我們接力賽。我們隊拿了第一名，我很開心
三年級跑步作文 篇10
上午上體育課時，由於我們走圈走不好，體育老師罰我們跑步一圈。
上體育課我最怕什麼？就是跑步。從三年級到現在，我沒有一次拿到名次。記得三年級下學期的一次蛇行跑把我整了個半死：我們班分成兩組，因爲我跑得慢，我們這一組全體同學都埋怨我。有一次我不小心摔倒了，劉羣不僅不安慰我，而且還嫌我。想起來，心裏就酸酸的。這一次還好不是接力，如果是接力，我們這一組又要責怪我了。如果這一次跑不好，某某人又會嘲笑我。
我看着一組又一組的同學跑出去了，呀，只差兩組就到我們組了。
體育老師看着前面的一組跑了半圈了，一吹哨子，我前面這一組跑出去了。我起了一身雞皮疙瘩，渾身發抖，眼睛瞪得大大的。我向前走了一步，念頭一轉，不能緊張，順其自然，做好跑步準備，信心十足。我又往前移動了一小步，免得當倒數第一。
“吱——”老師的哨聲一響，我立刻發揮出我的`最快水平，可飛毛腿王唯先在前面遙遙領先，我拼命地往前跑，半圈後，還是追不上他，順其自然吧。跑到四分之三賽程的時候，我累了，往後一看，啊，後頭的二位同學要追上我了，我快不行了。緊急時刻，我想起了一句話：堅持就是勝利！我堅持着，超過了上一輪的毛嶽，得到了第二名。
人稱慢烏龜的我竟然得了第二名，兩年的突破！通過這次跑步，我懂得了不管遇到什麼困難的事情，只要拼搏了，就會圓夢的！
