學習跆拳道大綱

今天本想教練可能不會對我們這麼兇了，雖然一開始還好，但聲音也足夠嚇死人的唉~~3點20分，他。。他。。他居然和白帶的學員實戰起來，那個兇樣哦，不堪的人還好，看的人差不多都全身發冷。。。。剛剛開始還沒多少狠，但是被白帶學員踢了一腳之後徹底地變了，打起來哦，那叫一個兇！！！！向發了瘋的野獸，不管別人死活，一個勁的踢，最後都踢到我們身上來了，嚇的我們又喊又叫啊~

終於要開始上課了，教練一開始還說讓我們自己壓胯10分鐘，然後再檢查，可誰知道到中間的一部分的時候，教練竟然壓起了小孩，漸漸地，就壓起了我前面的女生，我看了頓時有一種不好的預感。~~我怎麼這麼倒黴啊，我剛剛感覺到教練要來壓我，教練就向我走來，可他走到了我好友身邊，我鬆了一口氣，天不叢人願，教練還是來幫我壓了。。。苦啊，雖然豎叉下去了，可他還不鬆，繼續壓啊，酸的我直叫啊。。。。。。接下來就是幫其他的女生壓。然後就讓我們壓橫叉，我今天算是敗在了橫叉上啊，他使勁幫我壓，可我已經到了極限，但他更加厲害，疼的我眼淚都要出來了。可我還是下不去，魔鬼就是魔鬼，壓胯的方式多種多樣，接下來就是我的痛苦聲，我是真的壓不下了，還要硬壓，我疼的哭了，他還不放手，繼續他的，我當時恨透他了。終於放手了，我一下子倒在地上，只想哭啊，我傷心啊，貧什麼壓我，還這麼狠心。我不想了，只是一個勁的哭t-t。後面的幾個大男生都在七嘴八舌，還告訴教練我哭了什麼的，真是的，哭就哭，告訴教練幹嗎啊。唉，最後還是我的幾個好朋友安慰我的，我才止住不哭。在喝水的時候我的腿疼的又讓我有種想哭的衝動，可爲了不讓大家看到，我還是忍住了．．．

真是傷心又倒黴的一天啊，今天還要去練，我現在腿還有些疼疼的，但爲了我自己也要忍！！！！！！跆拳道