臨近中考前優秀學生國旗下演講稿範文

各位同學你們好，我是初三，七班的張佳志。中考將至，複習工作將進入白熱化階段。同學們都面臨很大的學習壓力。在這個時候，只有運用科學的學習方法，正確面對壓力，才能在複習工作中取得良好的效果。下面為大家介紹幾種處理壓力和提高學習效率的方法：

1. 合理制定計劃。生活中可以沒有詩歌，但不能沒有詩意；行進中可以沒有道路，但不能沒有前行的計劃。合理的計劃可以幫助我們科學安排時間，避免了很多瑣碎的時間被浪費。而且一份合理的計劃可以給我們自己一種“今天有事做”、“今天過得很充實”的積極心理暗示，避免了產生“又浪費了一天”、“中考快來了還沒複習好”之類消極的不良情緒。制定合理的計劃，還可以引導我們把精力用在正確的地方。在這個關鍵時刻，“補弱科”尤其重要，我們不必要將大把的時間浪費在已經做得很好的學科上，“補弱科”是一種快速提高分數的方法。不僅要“補弱科”，還要“補弱點”，我們可以針對元月、四月調考試卷以及五月供題進行分析，找出每一科的弱點，針對弱點各個擊破。而合理的計劃，可以督促我們把時間用在自己真正需要的學科、學科真正需要的方面上。

2. 合理安排作息時間。合理安排時間，就等於節約時間。該學習的時候就該學習，該休息的時候就該休息。科學安排作息時間，可以提高我們在學習時的效率。休息的時候讓大腦和身體得到充分的休息，學習的時候以100%的專注度去學習，才能做到學有所獲。我們可以詢問老師，請教同學，並根據自己以往的經驗總結出最適合自己作息安排。

3.對資料資訊進行使用篩選。面對數量浩瀚如海的資料、習題，我們不可能全部完成，這時候我們要學會篩選資料，選擇那些對我們真正有用的。例如，現在對數學資料的選擇，就應該選擇貼近中考難度，符合中考考點的資料，而不是隻一味地追求高難題、競賽題。只有合理正確地選擇、使用資料，才能將資料的作用發揮到最大。

4. 多和老師配和溝通。臨考前讓老師瞭解自己的學習狀況，老師才能針對我們的不足對我們進行專項訓練。這就要求我們多和老師溝通、配合。配合老師的教學，才能使教學達到最好效果，這對於“時間如金子”的我們無疑是非常重要的。我們可以定期向老師彙報自己的學習情況，並向老師請教好的訓練方法，有不懂的題目多問老師。只有這樣，我們才能充分利用臨考前這最後一點時間。

中考前夕，好的心態尤其重要。我們要冷靜、合理面對臨考壓力，切不可焦慮急躁，否則會大大降低學習效率。當然，我們也不能喪失學習熱情和拼搏精神。這個時候可以採用心理暗示法，不斷對自己進行諸如“我能取得好成績”、“這次考試我能輕鬆應對”的積極暗示，當然，也不能對考試過於輕視。合理處理壓力，讓焦慮飛一會兒。相信我們一定能取得給力的複習效果。

最後，預祝同學們在複習中取得良好的效果，在中考中取得優異的成績。

我的演講結束，謝謝大家。