健康飲食諺語大綱
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包飯用荷葉,清香又解熱。
鼻子不通,吃點大蔥。
常把核桃吃,潤膚黑髮須。
常吃蘿蔔常喝茶,不用醫生把藥拿。
常吃蘿蔔和蔥姜,不用醫生開藥方。
晨吃片姜,賽過人蔘鹿茸湯。
吃了十月茄,餓死郎中爺。
吃蘿蔔,喝熱茶,郎中改行拿釘耙。
赤豆利臟腑,祛毒又滋補。
大蒜不值錢,能防腦膜炎。
大蒜是個寶,常吃身體好。
大蒜是個寶,抗癌效果好。
冬吃生薑夏吃蒜,不用醫生開藥方。
冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。
冬有生薑,不怕風霜。
多吃番茄營養好,貌美年輕疾病少。
多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
多吃紫茄煮米飯,黃疸肝炎好得快。
核桃山中寶,補腎又健腦。
紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
紅棗黃芪湯,補血養氣好效方。
紅棗芹菜根,能降膽固醇。
紅棗茵陳湯,肝病好單方。
胡蘿蔔,小人蔘,常吃長精神。
黃瓜鮮脆甜,常吃美容顏。
姜開胃,蒜敗毒,常吃蘿蔔壯筋骨。
九月九,大夫抄着手,家家吃蘿蔔病從哪裏有?
韭根韭葉,散瘀活血。
蘿蔔、乾薑、梨,治咳有效又便宜。
蘿蔔抗癌,降福消災。
蘿蔔小人蔘,常吃有精神。
蘿蔔纓子不要錢,止瀉止痢賽黃連。
女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
平常綠豆芽,通便催奶下。
青龍白虎湯,喉病保安康。
熱天一塊瓜,強如把藥抓。
若要不失眠,煮粥加白蓮。
酸棗加白糖,安眠幫大忙。
夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
鮮藕止血,熟藕補血。
心血氣不足,桂圓煨米粥。
鹽醋防毒消炎好,韭菜補腎暖膝腰。
羊肉補氣血,肺虛最相宜。
一日不吃薑,身體不安康。
一天吃點棗,氣壯身體好。
一天吃三棗,終生不顯老。
一香能驅百臭,一蒜能殺百菌。
早晨喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸。
早喝鹽水如蔘湯,晚喝鹽水如砒霜。
只要三瓣蒜,痢疾好一半。