愛牙日手抄報

口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維繫和提高生命質量的重要因素。小編今天爲大家帶來愛牙日手抄報，一起來學習一下吧！

關於刷牙的7個小知識:

1. 早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

第一杯水最好不要入口。超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標，所以宜先放一段時間,出水十幾秒鐘之後再入口。

2. 牙刷最好選軟毛的

硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的.菌斑、牙鏽效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質。軟的尼龍牙刷相對來說對牙釉質的損害較小。

3. 牙膏要用含氟的

使用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法，可降低蛀牙發病率20%～40%。

4. 牙膏越普通越好

如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴重,建議選用傳統普通牙膏。因爲普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分，對牙齒傷害較小。

5.牙膏經常更換品牌

常更換牙膏種類,能維持正常的口腔菌羣，有利於牙齒健康。

6.牙齒沒了也得刷牙

刷牙不僅是清潔牙齒表面,而是清潔整個口腔環境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦、牙槽等組織還在。所以需要按時清潔整個口腔內環境。

7.吃完酸的食物不要馬上刷牙

如果剛吃了草莓等酸性食物，切勿馬上刷牙。因爲像草莓這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。