至少向自己所傷害過的人道一次歉，儘管你的選擇迫不得已。至少寬恕一次，那個曾有負於你的人也有不得已之處；重新認識你的對手，

至少向自己所傷害過的人道一次歉，儘管你的選擇迫不得已。至少寬恕一次，那個曾有負於你的人也有不得已之處；重新認識你的對手，從他們身上找到值得你與之競爭的優良素質；接受並珍惜生活賜予你的一切，如有可能，彌補一下生活的缺陷。