不要失去自尊心，也不要對自己過於隨便。要讓你自身的正直品德來使你自己總是正直。你應該儘可能嚴格地自己要求自己，而不要倚靠

不要失去自尊心，也不要對自己過於隨便。要讓你自身的正直品德來使你自己總是正直。你應該儘可能嚴格地自己要求自己，而不要倚靠外部的清規戒律。避免不得體的言行，這倒不是因爲怕別人的苛評，而是因爲你自己就有誠惶誠恐的謹慎心理。如果你能恐懼自我，那麼就無須塞內加的所謂虛擬證人①（良心）了。