在大學過風生水起的全攻略
大學是一個新的起點，每個大學新生都對大學有着無限憧憬，但當進入校門後，許多新生都會變得有點迷茫，找不到努力的方向。從中學時代走來，每一個大學新生所面臨的都是一個全新的世界。初入大學，當務之急是要迅速進入角色，適應新的生活。下面貼心的小編已爲您整理好了入學適應全攻略。
壹
大學高中大不同
進入大學，無論是自然環境還是學習方法，無論是個人目標還是社會期望，都發生了很大的變化。我們先從幾個方面來了解一下大學都有哪些需要我們適應的變化。
(一)生活變化
1.開始操心吃了
進入大學要自己安排一日三餐，可以去學校食堂，也有人會去學校周圍的小飯店改善生活，有的同學因爲遠離家鄉，飲食習慣不同，造成難以適應，每天爲吃的發愁。
2.有室友了
很多同學大學之前沒有住過校，不存在與他人共處一室需要處理的人際問題，上大學後，卻要面臨與來自天南海北的陌生人同住，相處起來難免有摩擦。
3.開始幹“家務活”了
自己生活，衣食住行全靠自己打理，這就跟做家務一樣，如打掃個人衛生、宿舍的公共衛生、打水買飯、盥洗衣物、上街購物是必備的基本技能，男生有時還必須學會縫衣釘釦，還要學會理財。
4.空閒時間多了
中學時期，課外時間比較少，還被各種補習佔去了一大半，進入大學，週末不上課，有的專業開設的課程也不能佔滿所有課程表，所以課餘時間多了，老師不再關注你課下的生活，所以有很多同學會覺得無所事事。
5.作息時間變了
到了大學，沒有人督促你早睡早起，也沒人督促你鍛鍊身體，很多大學生的作息時間都有問題，失去了健康的生活方式，所以有人這樣形容：“高中天天雞鴨魚肉仍然消瘦，大學頓頓清湯白水難擋發福。”
(二)學習變化
1.
學習目標不明 學習動力不足
一旦進入大學，目標就多了，出國、考研、就業……每個人都面臨着人生重要的抉擇。但也有很多新同學失去了目標，不知道爲何要學習。比如因迫於家長壓力選擇熱門專業，或是服從調劑等原因，對所選專業不感興趣，或者有人覺得畢業後的出路主要靠關係，在校成績的好壞不能決定未來，這些都容易出現暫時的茫然，學習動力不足。
2.
課程內容變化
中學時我們的學習任務是應對高考，所以學的課程固定，而大學除了基礎的學科以外，還要針對自己所學的專業學習更多的專業知識，另外，大學是我們增長見識，拓展知識面的好時光，我們可以廣泛的汲取自己感興趣的知識來更加充實自己。
3.
學習方式變化
大學強調學習動機和主動性，老師只是對難點、重點、國際前沿和實踐應用等進行引導，不再照本宣科，課堂教學中有60%的是課本之外的知識。很多時候課堂上的學習只是全部學習內容的一小部分，更多時候需要依靠我們課下的時間，所以學會自己分配時間就很重要
4.
思維方式的改變
大學教育不是等待老師提供答案，更多的是對思維能力的培養，包括帶着批判性的眼光，創新的思維去汲取知識，去發現尚需求解的未知。這纔是大學培養人才的真諦。
5.
考試變了
到了大學，考試變少了，對考試成績的要求相對也變低了，沒有老師在考試後因爲成績找你談話，所以很多同學出現了“60分及格萬歲”的心理。也有一部分同學，尤其是在重點高校，由於“尖子碰尖子”，過去的一些優秀學生的成績排位會產生巨大落差，並隨之產生心理失衡，引發對自信心的挑戰。部分新生因學習成績下降而引發自卑、悲觀，甚至出現逃課、退學等現象。
(三)人際關係
中學時期我們主要的精力集中在學習和考試上，與同學交往時大可以選擇情投意合的人做朋友，另外，這一時期與人交往和相處的機會較少，相對缺乏經驗，而進入大學後，面臨重新結識新人，確定人際關係的過程。
1.人際關係變複雜
大學班級不像中學的班級，上課就像打游擊，經常換教室;班內同學來自全國各省市，不再像中學時大家都是同鄉或近鄰，另外，宿舍關係也是需要面臨的問題，雖不是自己選擇室友，但卻要朝夕相處。走出班級還有更多的人際關係需要處理：社團、學生會、同鄉會……，大學更像是一個濃縮的小社會，各種文化、行爲和價值觀的衝突都在此顯現，有太多需要協調的關係
2.人際適應更困難
事實上，大學生對人際關係的適應遠比對學習和生活環境的適應困難得多。特別是與周圍同學的交往中，因缺乏經驗、技巧而不善交往;因擔心別人輕視自己而不願交往;因性格內向孤僻而不會交往;因自負而不屑交往;因恐懼而不敢交往者，大有人在。由此造成與他人溝通困難，感到非常沉悶、抑鬱，被孤獨所困擾。此外，很多大學生還面臨“語言關”，普通話說得不好，在一定程度上會影響同學之間的交流，這一點對於性格內向的新生來說更要注意。
(四)經濟變化
上了大學，就要自己獨立計劃如何進行消費。大學新生一般都沒有太多“理財”的經驗。
計劃不當甚至沒有計劃的學生常常在最初的時間裏大手大腳，把後面的伙食費提前花掉。有時娛樂開支就會花掉生活費的一大半，加上平時的伙食費，每個月的生活費就所剩無幾了。因此，學會怎樣“理財”尤爲重要。
貳
既來之，則安之
大學是我們成長的契機，只要我們學會並找到屬於自己的大學生活模式，也能擁有充實、精彩的大學生活。那麼，面對這些問題，我們該如何去做呢?
(一)發揮主觀能動性
迅速適應新環境
1
儘快熟悉校園環境
直接向高年級的同學請教是熟悉校園環境的一個最快捷的方法，大多數的高年級同學都比較願意幫助新生儘快適應校園生活。
2
克服因幻想而產生的失落感
有些新生在熟悉環境後，感覺對大學生活有“幻滅”之感。抱怨學校教學設備陳舊，圖書資料貧乏，甚至懷疑自己當初拼搏是否值得。這是因爲在入學之前，他們在心中將大學過於美化，面對現實
校園而產生的失落感。
3
相信環境不能決定一切
面對不盡如人意的現實，更需要新生放棄不切實際的期待，發揮自己的主觀能動性，相信環境並不能決定一切，在同樣的環境下，人也可以達到不同的發展水平。大學生應該充分利用環境中的優勢，使個人的能力與潛力得到最大限度的促進與提高。
(二)培養生活自理能力
1
學會日常的生活打理
要學會準時起牀、運動，學會自己料理牀鋪，收拾房間，學會自己洗衣服，縫補衣服，學會自己照料自己……在學習的過程中最好能和同學進行交流，因爲同學間的互相影響和互相學習能夠在一定程度上促進生活自理能力的提高
2
要獨立計劃如何消費
要學會一種“理財”的觀念，要注意考慮：在生活中，哪些開支是必須的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，要避免完全不必要的消費，確定自己每個月的“消費計劃”，使之切實可行。並且要儘量按照計劃執行，多餘的錢可以存入銀行，以備急需時使用。
(三)摸索適應大學的學習方法
1
學習要自主
大學老師的角色定位是“引路人”，大學課程中課堂講授時間是非常有限的，大學課堂學的是“知識的精要”，真正的功夫是下在課堂之外，你要做自己學習的監督者。
2
制定學習計劃
制訂一個學習計劃，以月或周爲單位，便於執行，列明具體的科目和計劃學習的內容，例如“要閱讀的書目”，“每天背英語單詞的數量”，“教材每章的小結複習”等等。將“學習計劃表”貼在你的書桌前，還可以添上幾句學習名言鼓勵自己。
3
考試並非目的
知識不是速食麪，不是講“臨時記住”，而是講“理解運用”。畢業找工作用時，用人單位也不會根據考試分數的高低來決定是否錄用，而是看求職者是否有真才實學。大學考試六十分過關不難，但要真正學好，學有所成，則非下功夫不可。
4
不侷限於所學專業
大學生不單要做專才，還要做通才。想聽與自己專業相關的課程以及對其他專業感興趣的同學應充分利用大學這一便利，發展自己的另一特長。而且畢業時也不一定要侷限於專業對口的工作，假如你在另一專業真有“兩把刷子”，轉行不是不可能，這方面的成功例子也是屢見不鮮。
(四)確立新的價值目標，認真規劃大學生活
1
迅速給自己定位
是想要在專業知識上深入學習、在學術上有所突破，還是致力於在學校鍛鍊自己的工作和社交能力。但千萬不要以爲大學時間很長，學習和工作兼顧，也要根據自己的個性和自身能力做出選擇，否則很有可能什麼都做不好。
2
制定長期目標和短期目標
制定長期目標和短期目標。長期目標固然重要，但一定要通過短期目標才更容易實施。
3
規劃時間，養成良好作息習慣
要想養成良好生活習慣，我們可以根據自己的短期目標制定一個時間表，比如日常的作息、學習的進度、參加集體活動或鍛鍊身體的時間、娛樂的時間等等都可以納入這個時間表。慢慢的我們就會找到自己的節奏。
4
定期評估、調整自己的計劃
進入大學一段時間以後，我們會對自己的性格愛好有更多的瞭解，對大學的生活節奏也更加適應，這時可以根據具體情況適當調整自己的計劃。
5
儘可能全面瞭解自我
大學期間我們需要儘可能全面的瞭解自我，發掘自身的興趣愛好，根據自身的個性特點和能力所長樹立職業理想。職業生涯規劃是一門實用但不能一蹴而就的學問，需要與大學生活學習同步進行，從跨入校門的那一刻開始，就要準備爲將來就業做好鋪墊。
(五)學會處理人際關係
1
心態很重要
自我中心主義是集體生活的大忌，必須堅決摒棄。要學會尊重，寬容，忍讓，關心他人，這是你成長必經的一課。
2
學會宿舍交往“關鍵詞”
宿舍交往關鍵詞：尊重、寬容、互助、友愛。
3
要注重班級交往
班級交往可參考以下要點：①重視新生見面會②積極參加活動③各司其職：如果你有幸成爲班委的一員，一定要聯合其他班幹部共同做好班級的建設工作。④找準自己的位置：非班委的同學要積極配合班委的工作。⑤盡心盡力。當需要你爲班級出力的時候，一定要挺身而出。⑥找到歸屬感。
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以上就是小編爲大家整理的入學適應心理篇，不知道親愛的學弟學妹你們還滿意麼?
