六年級週記：我戰勝了恐高症

你有一到高處就頭暈目眩、渾身無力、寸步難行的感覺嗎？這種感覺真是糟透了，這種症狀使我不但不能玩一些高空的遊戲，而且也不能攀登高山峻嶺，不能乘坐飛機，和同學比，我感到有很多的遺憾和失落。爸爸說這是生理性恐高症，是可以治療的。於是，在五年級的暑假，我讓爸爸給我進行了一個暑假的恐高訓練，我要戰勝恐高症。

這一天，按照爸爸的設計，我的目標是登上一條較爲平坦的小山坡，山坡的高度大約有十五米。按照爸爸教我的登山技巧，我一手抓住一個凸起的石塊，另一個手則扒住一個石縫，雙腳各踏在兩處凹處。我緩緩的往上爬，好不容易爬到了一半，我往下看聊一眼，我的媽啊，頭一下子就暈了，手腳也好像沒了一絲力量，整個身子就要失去平衡，幾乎就要掉下去了。

這時，爸爸衝我大聲喊道：“不要往下看！想象一下你就差幾步就能爬到上面了，能爬到上面，你的第一個高點就拿下了，你就快能坐飛機了，加油啊！”我一想到只要能戰勝這個小山坡，我就能逐步擺脫恐高症，做我沒有做過的事情，就又有勇氣。我把目光收了回來，按着爸爸說得那樣，想象着馬上就到達坡頂了。奇蹟出現了，力量彷彿又回到了手腳之中，身子也恢復了平衡，能夠繼續往上爬了。儘管每爬一步都令我舉步維艱，但是隻要我一想象“我不恐高了，馬上就能登頂了”，就什麼也不怕了。一心想着下一個支撐點在哪兒？怎麼落腳。經過一段時間，我終於登上了坡頂，雖然汗水浸透了我的衣衫，但我還是非常的開心，這畢竟是我取得的'第一個勝利，好的開始也使我的信心更加倍增了。

這之後爸爸給我設計的任務也越來越繁重了，先是爬城市附近較低的山，再是爬較高的山，當我爬山的速度越來越快、頭暈的時間越來越短、腿部力量越來越強時，爸爸決定帶我去攀登五嶽。在爬山的過程中，每當我要往下看，還有些小心悸時，我都告訴自己，沒有什麼是不能戰勝的。就這樣，一個暑假的時間，我克服了自身的恐懼，終於戰勝了恐高症。當我順利的登上泰山、五當山、連最難爬的華山也被我征服時，我終於享受到了“會當凌絕頂，一覽衆山小”豪邁感覺。

高爾基曾說過：“的勝利就是戰勝自己”，而恐高症的衷結也是自身對高處的恐懼，我想這種恐懼應該是來源於小時候自己從滑梯上摔下的恐懼。所以只要戰勝自己，就能戰勝恐懼。總結一個暑假的成果，我想大聲的告訴朋友們，其實戰勝自己並不難，只要用毅力或想象剋制自己，勇敢的面對失敗和挫折，多練習，多訂目標，就可以戰勝自己，戰勝恐懼，取得勝利。