我的爺爺週記

我非常喜歡我的爺爺。他今年六十多歲了，清瘦的身材，白淨的臉上刻畫着許多皺紋。

我爺爺最愛做的事情就是鍛鍊身材，處處不忘運動，所以他總是顯得神采奕奕，行動利索。每天早晨五點半左右，當我還沉浸在夢中時，爺爺就悄然起身迅速洗漱完畢，換上輕盈舒適的衣服和鞋子爬東寶山去了。有時也會帶上收音機，途中還不忘關注時事新聞。到了山上，爺爺先沿着山道小跑或者快走幾圈，然後在東寶山寶塔前的空地上，吊吊臂，壓壓腿，彎彎腰，等身體微微出汗，完全舒展了筋骨時他就悠悠地“晃”下山來。

回到家裏，爺爺取出當天的《楚天都市報》認真地閱讀完畢後，他總是很有規律地坐到書記的窗戶旁，做上一段眼保健操。先微閉眼，再遠眺窗外，然後仰望幾分鐘，再俯視，不慌不忙，保證時間、效果都能到位。所以，爺爺現在耳聰目明，視力比我還好哩！

我們家裏的人都非常敬佩爺爺的鍛鍊精神和養成的好習慣。我決心向我的爺爺學習，多運動，以強健身體，增強抵抗力。