學生訓練心得體會合集15篇
某些事情讓我們心裏有了一些心得後，心得體會是很好的記錄方式，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編爲大家整理的學生訓練心得體會，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
學生訓練心得體會1
××月××號對於我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮，大學生素質拓展訓練心得體會。
曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，並且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認爲這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會和平臺，激發我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學裏，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，並且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，儘管我對自己的表現並不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰鬥成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶着我們坐着車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃着早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數，分成了兩個對隊，之後給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的遊戲，我們都不知道到爲什麼，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有着一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰的訓練。
第一個項目，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對着其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人牀在下面接住他，心得體會《大學生素質拓展訓練心得體會》。每個上臺上的人都要有其他夥伴的加油，拍着面臨挑戰的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當臺上的人問到：“準備好了嗎?”，臺下所有組成人牀的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當於把自己的人品、公信力、責任心置於公衆的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。
第二個項目，高空抓槓
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑爲20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單槓。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯着看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是杆動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最後真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經驗，找到對的方式方法，敢於挑戰，你就可以成功。
第三個項目，穿越電網。
在兩棵樹之間掛着大格子的網，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因爲教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經驗也沒有，只是有點想法，然後一遍遍的試，只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊裏有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看着他們真的努力。最後在教練的指示下，所有的`人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這裏才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個項目，畢業牆。
在這個項目裏，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的牆，牆真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我並不認爲這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最後，我得到了教練贈送的小禮物，併爲我們每個人頒發了鷹狼拓展的畢業證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什麼是合作，什麼是團結，什麼是凝聚力……
學生訓練心得體會2
團隊的利益高於個人的利益纔是卓越的團隊
一年一度的大學生職業規劃大賽素質拓展訓練在風景如畫的二郎山開展，這次素質拓展訓練讓我受益匪淺，讓我學到很多東西領悟到團隊的價值人生的意義。
團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在隊友分工協作、各盡其能、高度負責，牽一髮而動全身的社會，對團隊是什麼樣的要求?是要求個人激發自我潛力，超越團隊目標;是時刻認識到細節決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高於個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊。 第一天我們早上5點多 就起牀迎接激動又興奮地素質拓展訓練。 集合的過程有點長快7點才向目的地出發，到二郎山我們發現那太美了在這樣優美的環境中訓練在苦也覺得是一種美的享受。到達訓練基地安頓好教練爲我們做了自我介紹帶我們做了一些小遊戲。重要的一個環節是我們每個人都給自己取了一個代號，在素質拓展訓練中我們一切職務都不再顯現人與人之間都以代號相稱。接下來我們明確了素質拓展訓練的目標融煉團隊、超越自我。我們的拓展訓練項目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業牆。
信任背摔中我深刻體會到團隊信任的重要性。在這個項目中每名夥伴從1、7米的高臺上背對下面倒下去，下面有6組夥伴搭建的人梯將其接住。試問我們正常人誰敢背對着地面從高臺上跳下去，正是有了夥伴的支持與幫助、有了團隊夥伴之間的信任纔有可能將這項活動很好地進行下去，也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟。這項活動不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神、團隊之間的友愛與幫助。成爲一支優秀的團隊這些都是必不可少的因素。
高空斷橋是一項挑戰性很高的訓練項目，隊友繫好安全帶後爬上8米高的跳臺然後跨越1、2米的斷橋再降落下來。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰力。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼，但我就死死盯住對面的目標我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標，默數三二一我就勇敢的跳出去了結果就落到了對面的跳臺上了。當人們面臨危險與挑戰的時候要勇敢，要堅定，要自信不要過多猶豫。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去。人都有無比強大的潛力就看你如何將它激發出來。學會戰勝自己，最大的敵人就是自己，克服自己內心不利於成功的因素，我們就能做最優秀的自己。
坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇，他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情、友情、愛情。一個幸福的人和一個的快樂的.人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事，有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路。這個活動徹底將每個人的心扉都打開了，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情、友情和愛情，通過這個活動我們也瞭解到自己的不足，讓我們學會了孝順、感恩、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回，讓我們體會人間感情至深。
翻越畢業牆是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業牆。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念，必須在最少的時間裏完成任務，我們定的15分鐘以內，結果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒，可見我們團隊的潛力之大，我們團隊的團結心語凝聚力之大。搭建人梯的夥伴有2組，一組3個人我們踩着他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業牆，最先上去的是幾個男生他們負責拉隊友上去也發揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難，衆志成城終於將畢業牆跨在我們的腳下。其中爲我們搭建人梯的夥伴和拉隊友上去的夥伴付出了很多很多。 拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一支堅強，團結的優秀團隊。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局爲重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。爲了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。
學生訓練心得體會3
短短2天，我們的團隊經歷了失敗的苦惱，也感受了勝利的喜悅。在高強度的訓練中，汗水、淚水、痛苦與歡笑交織在一起，在無數次跌倒與反省中，每個隊員都深深體會到團隊力量的魔力。這次訓練，也讓我深深理解，要想成功首先要將自己融入團隊中，要有明確的目標和必勝的信心，同時要付出百倍的堅持與努力。
回首2天的拓展訓練，有很多的感觸與大家分享：
信任背摔———信任與責任支撐起來的神話。
信任背摔，要求團隊中的一名隊員背對大家站在1。8米高的平臺上，其他隊友在平臺下站成兩列，雙手相合搭在對面隊友的肩膀上依次排開，形成一個人墊。待一切就緒後，平臺上的隊員要身體正直向後倒下，從1。8米的高臺筆直摔下，由下面的隊友接住。這個項目看似簡單，實則需要隊友間百分百的信任。因爲信任，背摔的隊員纔會放心的從1。8米的高臺上倒下去。而面對一個個身軀碩大的隊友從高臺上倒下來帶來的強大沖擊力，臺下每一個隊員的手臂都會痠痛。但是爲了隊友的安全，臺下的每個隊員都在努力堅持。這就是責任。其實聯繫到實際工作中，作爲一名人力資源管理者，責任感是人力資源工作的基礎，我們的任何一個失誤都有可能影響到職工的切身利益，所以我們必須具備強烈的責任感，認真、用心地做好手邊的每個細小的工作。
高壓電網———團隊智慧與協作精神構築的生死穿越。
“高壓電網”是在規定的時間內，每一位隊員都要穿越由不同繩結織成的“電網”，隊員觸“電網”者視爲陣亡。項目開始後，大家七嘴八舌地議論開來，在還沒有達成一致意見情況下，冒然選出一人獨自去穿越電網，結果不幸陣亡。之後大家沒有吸取教訓，又選派了一名隊員，結果又不幸陣亡。在連續3次失敗後，大家纔開始討論方案，精密佈置，集體配合，最終剩餘的人在規定時間內全部通過。項目結束後，大家展開激烈的討論。通過這個項目的實踐，大家體會到，拿到任務首先要集體討論、協商，制定最爲有效的方法和計劃，然後組織實施，在實施的過程中要全程監控，發現問題要及時調整。這次行動，我們隊整體上是成功的，但犧牲了3名隊員很不應該，這也是我們最大的失誤。剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有制定統一可行方案的情況下，就開始行動，使得原本可以正確合理完成的任務事倍功半，導致了無謂的犧牲。在第一名隊員犧牲後又沒有及時總結教訓，導致同樣的錯誤連續犯3次，犧牲了3名隊員。從這個項目中我也體會到，在日常工作中如果接到一個新任務，應先協商討論，發揮團隊的智慧，制定切實有效的計劃，再謹慎實施，同時在實施過程中嚴格監督，發現問題及時調整，這樣就能避免不必要的損失。
盲兵佈陣———卓越的指揮+有效的方法+完善的計劃=成功。
盲兵佈陣是給大家（全部扮演蒙上眼睛的盲人）一段繩子，要求在規定時間內把繩子圍成一個正方形。每個邊站着均勻分佈的人，多餘的人站在正方形中心。這個項目首先需要有一個卓越的領導者，他要有清晰的頭腦，敏銳的分析力，能在衆說紛紜的迷霧中迅速找到最正確、合理的方法，制定出完善的計劃，並帶領大家同心協力執行計劃，完成任務，達成目標。
高空跨越———只要我想，我能。
這個項目首先出現在眼前的是懸在9米高空的斷橋。橋由兩個不到15公分寬的木板製成。斷橋中間懸空的距離有1。2米左右。斷橋由2個大水泥柱子分別支撐。我是女隊員裏第一個爬上斷橋的。人生中從來沒有嘗試過如此筆直的攀登。那天風特別大，站在斷橋上，人幾乎站不穩。懷着忐忑不安的心情，深吸口氣，調整一下自己的狀態，隨着教官一聲令下，“一、二、三”我一下越了過去，穩穩地落在對面的橋板上。成功了！很順利。雖然爬到斷橋上那一刻我有點緊張，但是來自下面隊友的加油聲和鼓勵給了我勇氣。我沒有退卻，我毫不猶豫，因爲我相信自己不是一個人在戰鬥，而是團隊在共同作戰。那一刻我看到了最勇敢的自己。我成功了！我戰勝了自已，挑戰了自已，也超越了自己。在工作中，當我們面臨艱鉅任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，發揮團隊的力量，就可以戰勝一切艱難險阻，就可以完成任何常人認爲難以完成的任務。
牽手觀音———專注做好自己是成功的開始。
項目要求是團隊每個人要用自己右手的食指撐起一支竹竿。然後同時向下一直將竹竿運到地上。規則是團隊每個人的食指必須同時都在竹竿上，誰的食指離開了，項目就要回到起點重新開始。這個項目看似簡單，做起來卻相當困難。一開始，大家雖然都想着讓竹竿向下，竹竿卻不由自主地向上。後來在幾次失敗的嘗試後，竹竿終於可以向下了，但是，又出現了不斷指責的聲音，“你的手指高了”、“你的手指用力過多了”等等，結果，不斷地有人因手指離開竹竿而犯規。遊戲被不斷地中斷而重新開始。最終我們在30分鐘內也沒有達到目標。總結的時候，大家深有感觸。這個項目是考察大家的團隊意識、團隊配合能力的。要想發揮1+1＞2的協同效應，就必須每個人首先把自己的“1”做好。專注做好自己份內的事，不對他人過多地指責與抱怨，不找任何藉口，堅持原則和底線，堅守目標，用團隊的配合與默契加上恆心和毅力去完成目標。
孤島求生———能夠分清主次是完成目標的關鍵。
項目分設了三個場地，一個啞人島，一個盲人島，一個珍珠島（也就是正常人島）。時間20分鐘，任務並沒有說。我被分到了盲人島，扮演盲人。一開始我們盲人島有人手裏得到了一個木板。還有人手裏得到了一個乒乓球。可我們不知道這兩樣東西是幹什麼用的。而珍珠島上的人得到了一堆數學題。只有啞人島上的人好象在忙裏忙外地幹着什麼，但是因爲信息不通。大家在開始的10多分鐘裏都很茫然。直到一個珍珠島上的人來到盲人島，解開了盲人手裏木板的祕密，大家纔開始有效的工作，然而時間已經快到了，最終團隊沒有完成目標。總結的時候，人們如夢初醒。原來每個島上都有一個提示板，特別是啞人島和盲人島，這兩個島的提示板連起來，就是完成整個任務的目標和步驟。而珍珠島木板上的數學題只是一個干擾。大家卻被這個干擾浪費了大量的時間。其實，珍珠島上的人就相當於是領導者，領導者要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。領導者做事情要分清主次，排除干擾，多下基層，從基層、中層收集大量的信息，然後迅速制定出明確的.目標與行動計劃。領導者不必凡事親力親爲，但是要善於調動指揮。同時在整個過程中要善於溝通，要讓每個人都能明白領導者的意圖、團隊的目標與計劃。領導者要關注細節，但不要被與目標不相關的事情干擾。啞人島相當於團隊的中層，是執行層。執行層要擁有強大的行動力，分解目標，並制定切合實際的計劃，同時要把自己的行動計劃推廣給基層，讓所有的人都明白行動計劃並配合執行。在計劃實施過程中要全程監督，不斷改進。盲人島相當於團隊的基層。基層要了解做事的意義，找到團隊的歸屬感，同時配合領導層提供更多有用的信息。無論是領導層、中層還是基層，要爲共同的目標形成合力，最終團結一致、排除干擾、完成目標。
求生牆（畢業牆）———團隊精神的終極體驗。
面對4米高的求生牆，個人能力再強，也不可能不借助任何工具、器械徒手完成任務。但是集體的力量卻是如此巨大，隨着教練一聲令下，團隊中有的主動彎下身體、雙手撫牆、甘當人梯，有的迅速爬上去在上面做接應。在團隊共同努力、團結合作下，我們59人以10秒21的成績全部越過了求生牆。這個原本以爲根本無法實現的任務，在集體的努力下，竟然在極短的時間內實現了，可見集體的力量之大。如果我們每個隊員在自己的工作中都能象在這項活動中這麼配合默契，互相幫助，那麼還有什麼困難我們克服不了？
特別讓我感動的是那些主動站出來甘當人梯的人們，沒有他們的犧牲和奉獻，團隊不可能有最後的成功。他們用他們無聲的行動表達了一種大愛、一種承擔、一種沉甸甸的責任。讓我在此再次向他們表達敬意。同時也要象他們學習，無論何時牢記責任與承擔。
拓展訓練結束了，它不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種挑戰。雖然訓練的過程有苦有累，有歡笑有淚水，但更多的是領悟、是感動、是震撼。每個人都戰勝了自己的心魔，由內心的恐懼到無所畏懼。面對真實的考驗，實現認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，同時每個人都努力與團隊融爲一體，貢獻自己，凝聚團隊力量，熔鍊出堅強、團結的隊伍。
過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都不敢想的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己同樣需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個家庭、一個組織，整個社會，每個團隊都不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1＞2的效果。
兩天的拓展訓練，我深切地感受到：
1、 要有團隊意識，只有與團隊成員團結互助、取長補短、相互激勵、包容，才能發揮最大的協同效應；
2、要有明確的團隊目標，並根據團隊目標制定自我目標，同時制定詳細的計劃，並遵照執行；
3、要有強烈的責任感和進取心；
4、 要堅持原則和做事的底線；
5、學會時間管理；
6、要不斷提高自身素質，不做拖後腿的“短板”；
7、要專注做好自己份內的事，不指責、不抱怨；
8、改善人際關係，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準確；
9、遇事要沉着冷靜，不急不噪，用穩定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動去處理問題；
10、用積極、樂觀的態度去面對工作、面對人生、並不斷征服它；
11、痛苦是捨不得，快樂是因爲捨得。捨得是一種能力，更是一種境界；
12、路雖遠，行則必至；事雖難，做則必成；
13、同樣的環境比思路，同樣的思路比執行，同樣的執行比細節；
14、知道做不到，等於不知道；做了沒結果，等於沒有做；
15、認真做事，能把事情做對；用心做事，才能把事情做好。
學生訓練心得體會4
11月，伴隨着百色學院第二屆新生文化月的展開，我們企業管理協會也舉辦了特色活動“大學生素質拓展培訓”。此次培訓共分爲三期：第一期爲東合校區全體實習會幹，第二期澄碧校區實習會幹與會員，第三期東合校區部分會員。
大學生素質拓展培訓作爲我們協會的一大特色活動，有着其重大的意義：隨着市場經濟的時代發展，大學生就業壓力也越來越大，人與人之間的關係也越來越淡漠。通過素質拓展培訓可以增強會員之間的凝聚力，加強相互之間的瞭解，改善人際關係，打造高效團隊，認識自我，爲協會的發展打下堅實的基礎！
培訓的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷區，4巧解人繩。通過這四個有意義的“遊戲”來讓大家明白一定的道理：任何一個人離開了團隊都無法成功，隊友之間要相互信任，要團結！
12級大學生素質拓展培訓總結 —企業管理協會—百色學院企業管理協會
在破冰起航裏，要求大家在15分鐘內選好隊長，起好隊名，想好隊歌和口號，並且把它們寫在旗子上。在這幾十號人裏，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個有能力，肯負責任的人出來當隊長，主持大局。而且通過在這過程中的討論，也讓大家彼此有了瞭解。培訓的第一個項目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁着手和腳背對着隊友們站在1。2米的高處，其他人則站在下面搭着人牀，等待着接住背摔的人。在這過程中，搭人牀的每一個隊友要十分注意，因爲這關係到背摔者的人身安全，當然，背摔者也要相信隊友們，只有這樣才能順利進行我們的培訓。第二個項目是穿越雷區，這個遊戲來源於二戰時期的一個逃生故事，一羣人被困在一個佈滿電網的區域裏，人們要在最短的時間通過電網的小漏洞來脫離危險區，在這過程中一不小心觸到電網就會死亡，所以這是一個很嚴肅的問題。在培訓時，實習會幹們看到這麼小的一個電網漏洞都覺得不可能穿過，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最後經過培訓師一再強調事件時間問題時，他們只能冷靜下來，最後終於找到了方法，並且在規定時間內全部都通過了電網。
12級大學生素質拓展培訓總結 —企業管理協會—百色學院企業管理協會培訓的第三個項目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然後握住對面的人的左手，然後舉起右手，抓住對面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個解，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字，或是“0”。開始時好多實習爲了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經過提醒之後，他們重新來了一次，終於解出了一個“0”。通過這個遊戲，我們可以知道，有時候越是貪圖方便就越會麻煩，得不到事情的結果，所以，我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓的.主要項目就這四個，當然其中也穿插了一些小遊戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個自我介紹，第二個自我介紹前要先說在他之前已經介紹過的人，也就意味着最後一個介紹時要把前面所有人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來認識大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重！
此次拓展培訓到今天也就圓滿結束了，作爲協會的一個特色活動，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收穫也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團結，穿越雷區的時間就是生命，巧解人繩的安規則做事……總之，不論是哪個項目都離不開團結與信任，這也是拓展培訓的精髓所在！
學生訓練心得體會5
在這一年中，項目組成員不僅通過調研，編制了商業計劃書、開展了可行性研究，進行了模擬企業運行和參加企業實踐。
在創業訓練項目實施的這一年多的過程中，有痛苦有快樂，有付出也有成長。這一年，讓我學會了承擔，讓我從一個對市場一無所知的菜鳥一步步摸索，通過分析與調研，帶領隊員探知未來再製造行業的巨大發展前景；這一年，讓我學會了堅持，讓我知道面對困難除了克服別無出路；這一年，讓我知道了什麼叫執行力，從閒散到充實，從做事拖拉到雷厲風行，我看到了自己在一步步成長；這一年，讓我體會了什麼叫團隊，一起工作，一起熬夜，相互慰藉，相互鼓勵，我感受到了一個團隊真正的戰鬥力；這一年，讓我知道了什麼叫創新，創新不是天馬星空的想象，創新是創造是改變，是爲了滿足社會需求獲得一定有益效果而不斷探索的精神。下面我將簡要介紹下我的收穫：
1、分析、解決問題的能力得到提高
項目確定之後，一系列的問題就出現在我們面前，如對市場營銷、再製造核心技術、商業計劃書、工程經濟等內容都瞭解較少，我們必須通過自學相關知識，集體討論分享資源、交流信息，尋求解決問題的方法。在項目實施過程中，我們由被動學習轉爲積極主動的自主求學，心態發生了變化，學習效率也明顯提高，掌握新知識的速度明顯加快。隨着項目的逐步推進，我們查找文獻、獲取重要信息的能力，以及分析、歸納、解決問題的能力逐步提高，得到所需信息的時問明顯縮短。
2、知識系統性增強
參與創業訓練項目之前，我們學到的都只是一些理論知識，與企業實際的需求匹配度不高，所學知識離散、小系統。在項目實施過程中，我們以實際需求爲導向，需綜合學習創業方面的各課程知識，活學活用，以解決具體問題，專業與非專業知識有機結合，所學知識更系統，學習效果明顯增強。
3、協作精神、團隊意識有所增強
項目的每一個環節都需要學生的`通力協作與配合。項目確定初
期，我們先分頭查閱資料，再進行集體交流討論，在較短的時問內獲取了大量信息，瞭解了再製造相關方面的知識，制訂了項目的實施方案，項目申報書，順利通過了申報評審環節。完成項目需要投入大量的時問與精力，這不是一個人單槍匹馬就可以做到的，需要大家相互配合。每個人都要努力貢獻自己的力量，儘可能多承擔一些工作。同時，團隊當中的合作需要我們不斷的磨合，學會傾聽大家的意見和分享你的看法，做到尊重每一個你的組員，成員之間應互相幫助，高效快速的完成本項工作，以便儘快進行下一項工作。參與此次創業訓練項目讓我學會了合理安排時問，更加理解協作精神與團隊意識的真諦，這對我的團結意識、協作意識、個人能力的培養提供了一個寶貴的平臺。
4、對自主創業有了系統的認識
我認爲大學生創業就是要改變傳統的思想、觀念，利用自己的知識、能力和技術創辦新的就業崗位。創業需要投進，需要知識、更需要能力。對於想要自主創業大學生來說，在大學期間就應該正確的培養自己的創業意識、創業精神，爲未來的創業打基礎。創業的路很艱難，對於剛剛步進社會的大學生來說，具備更多的只是創業的熱情，創業的意識，對於創業途中可能碰到的困難以及風險，缺乏思想預備，尤其缺乏創業的資金、經驗及基本思路。其實，創業意識是一種個性傾向，包括創業需要、創業動機、創業愛好、創業理想、創業信念和創業世界觀等心裏成分。目前就業題目是一個全球性的題目，在就業的壓力下，大學生因生存、尊嚴需要以及個性特點產生創業意識很普遍。
當今的社會，是科學技術突飛猛進的時代，人們生活方式也發生着翻天覆地的變化，機會與挑戰共存，風險與利益同在，大學生在選擇自主創業的同時，也要審時度勢。一方面要客觀的對自己的能力進行評價，看自己是否具備創業者的基本素質。這些素質不僅包括創業意識、創業心理品質，還包括創業能力以及創業知識等。另一方面，也要了解社會，瞭解市場，瞭解投資的環境等，同時要熟悉創業過程中可能存在的題目與風險。
對於面臨畢業的大學生來說，創業必須提前做好預備，不僅是思想預備，還包括自己的資金來源；自己想要從事的行業，行業的現狀、遠景評估；近期以及遠期經營計劃、可能存在的風險、自己對國家政
策法規的瞭解；未來企業生存的資本、條件、根基；自己抗挫折的能力、思辨能力、組織協調能力；未來創業的理念、經營方針、經營策略；自己的合作精神、專業能力、自身的綜合素質等。創業不是兒戲，創業需要思想，還需要奮鬥的精神，堅韌的信念，最重要的是自己的行動、堅實的腳步。
通過這次的創業訓練項目，讓我對創新創業有了更深刻的認識，也讓我看到了自己的不足以及與隊友之間的差距。在以後的學習生活過程中，我也將不斷修正提升自己。衷心希望學校能夠多舉辦創新創業一類的賽事，培養更多具有創新創業素質的人才，提高大家的創業水平，鼓勵大家“創新，創業，創未來”。
學生訓練心得體會6
在繁忙的大四畢設過程中，我能夠在創新項目中堅持到最後，我感到有一種成就感。通過參加此次合肥工業大學校級大學生創新項目，讓我獲益匪淺。課題研究取得的成果是大家共同奮鬥付出的功勞，這與方應翠老師的悉心指導、學長的鼎力相助以及和隊友們的團結合作是分不開的。
在本次的項目當中，我主要的任務是查找文獻，分析文獻，同時參與制作染料敏化太陽能電池，剛開始我們對這個項目的瞭解非常少，甚至可以說是一片茫然，所以這個時候需要我積極來查找文獻，認真閱讀，找尋對我們有用的地方，供組員來分析。這個過程雖然很枯燥，但是卻非常有必要，一件事情，有了好的開頭，接下來纔會有動力、有信心做下去。
在項目進行的過程當中，才真正瞭解到書到用時方恨少，好多知識我們都沒有學到過，好多問題都沒法解決，但是，也正是通過做這次項目，讓我們認識到實踐的重要性，只有通過實踐聯繫理論，你纔會發現自己的不足，才能夠儘快彌補自己的不足。在這兒要特別感謝我們的指導老師方老師和學長，他們每次都耐心的解答我們的疑惑，要是沒有他們的悉心教導，我們不可能順利的完成這個創新項目。
通過查找文獻、分析文獻，也培養我一個能力，那就是快速把握主要矛盾的能力。每一篇文獻，它的內容都是很繁雜的，同時有很多內容並不是我們需要了解的，這個時候就要學會刪選，怎樣在密密麻麻的文字中，找到對自己有用的內容就顯得尤爲重要。
在研究進行的過程中，最深的體會就是要勤于思考，主動進行實踐環節。創新性試驗不同於傳統意義上的基礎實驗，可以按照已有的實驗步驟在老師的指導下完成實驗。我們所承擔的創新性項目對於我們來說，可能涉及到不同專業領域的知識，這些很可能我們從來沒有接觸過，也沒有人告訴我們該怎麼做，所有的工作都需要我們自己去摸索，去查找文獻資料，去領會理解實驗的內容，確定試驗需要進行創新的方向。弄清楚自己要幹什麼，接下來要做的就是按照計劃一步步的努力實施，而且每一個環節都需要獨立的思考。這個過程當中難免會遇到或大或小的困難，這時候要麼去向老師、學長求助，要麼就是通過查閱文獻尋找答案，最重要的還是要自己獨立的思考，然後和小組成員共享自己的結論，討論之後得出更爲全面的結論。
查找文獻雖然很重要，但是我們並不是說就能照搬文獻，因爲這是一個創新項目，我們需要創新。關於在創新方面呢，首先要明確創新的方向和目標。創新點不一定必須是很高深很前沿的東西，只要不是照搬照抄，在自己力所能及的範圍內就好。所有的實踐和工作都要圍繞創新點來展開，不能偏離主題，當然，本着“不純粹爲了得到成果而實驗”的想法，所以更不能憑着個人的主觀臆想來猜測實驗的結果，而是參照創新點有根據有目的的做出合理的預測，也就是要實事求是，完全尊重實驗的科學性，然後再一點點地實踐去論證自己的猜測。通過這樣一個項目的完整實施，其實我們還可以深刻的體會到：世界上任何一個突破性、創新性的成就都是經過這樣“平凡有點枯燥”的過程後一步步得出來的。由於我們這個項目研究是等離激元增強染料敏化太陽能電池，所以我還特意要去查找了等離激元。
通過做這次創新項目，讓我認識到了很多，也學習到了很多。首先是團隊合作的重要性，馬雲就曾說過“團隊比領導更加重要”，只有有一個團結、分工明確、各司其職的團隊，事情才能順利的進行下去;其次是基礎知識的`重要性，不管幹什麼事情，空想是永遠不可能成功的，這時，你需要有豐富的基礎知識作爲強力的後盾，這樣不管你遇到怎樣的問題，就都能迎刃而解;最後就是要堅持，不管困難如何折磨我們，就當是一次磨礪，只要堅持下去，勝利就離我們不遠。
最後，再次感謝我們的指導老師王旭迪老師，王老師對我們的教誨一定會深記在我們心中。同時感謝學長對我們的幫助，是你們的無私，才能讓我們的項目進展的更加順利。
通過這次大學生創新項目，不僅從專業知識方面讓我收穫頗多，而且在爲人處事方面也讓我成熟許多，相信這次創新項目的成功經驗會給我們的今後的一生帶來很大的啓示與幫助，可以讓我們學到了更多的知識，可以爲我們的以後帶來更好的發展機會，更或許會讓我們找到一條實現個人成功的捷徑。
學生訓練心得體會7
在研究所一個月的時間，說長不算長，說短不算短，但足以使我收穫最值得紀念的一個月。
從最初學長建議我去試一試報名研究所的暑期訓練計劃，到我辛辛苦苦第一次準備personal statement，再到之後得到錄取通知欣喜若狂，我與研究所的故事，就這樣開始了。
來研究所之前，我是抱有很大期望的，因爲學長說，這裏有豐富多彩的年會，這裏有好吃的大食堂、西餐廳，這裏有很牛的PI，這裏有王曉東所長和他的team。待到真正來到，理想並沒有被現實擊破，反而現實更加多姿多彩。
在這裏，我認識到了許多有趣的summer同學，他們有的活潑單純，有的低調沉穩，每一個人都是一個獨特的人，我也交到了很多朋友。我們一起去玩撲克，一起聚餐，一起出遊，像一個真正的小家庭。
作爲研究所，實驗室的生活當然是其中重要的一環。我的學習能力也在這得到了前所未有的訓練。從我來到實驗室的第一天，師兄就給我安排了學習任務。於是我便開始硬剛英文文獻，開始直面整篇網頁的'純學術英文。漸漸的我不再膽怯，不再對着英文發呆。雖然我一直笑着跟朋友說，我現在滿腦子都是English，但是這是一種充實，我享受於此。我的自學能力也得到了提高，在這樣一個有限的時間內，如何去快速的瞭解一個領域的基本內容並且完成一個小的task，是一個具有挑戰性的事情，我做到了。我在這一個月掌握了藥物篩選的一般流程與基本方法，掌握各種網站ChEMBL，uniprot等的使用，掌握molecular dynamics的一般流程，學會在youtube上搜索相關的視頻學習，學會更有效地利用網絡提升自己。
實驗室的師兄師姐們都是很nice的。他們長我三歲甚至五歲，擁有更多的閱歷，他們分享他們所做的工作，分享他們的經驗，讓我對這個實驗室有了更深的瞭解，對未來有了更清醒的認識。組會上的journal club和progress report也是精彩紛呈，時常能從更新穎的角度帶我們去看待一個問題。作爲實驗室的大拿PI，黃老師也時常關心我們的工作，給我們一些建議，跟我們聊天，讓我們收穫良多。
整個summer印象最深的就是年會了吧。爲了準備年會，每個小組要準備一個節目，小組內要不斷的磨合，不斷地修改，才能拿出一個漂亮的節目，這也讓我們小組內經常見面，拉近了距離。在年會期間，白天的學術報告，晚上的瘋狂玩耍，每一天都值得被記住。晚會上精彩的pk，是一場視聽盛宴，讓我發現大家學習都這麼好，歌還唱得不錯，真的是相形見絀。
研究所的各項生活服務也值得被嘉獎，大食堂雖然偶爾不是很好吃，但總歸是合乎口味的，週末的一元餐更是一種驚喜。小食堂的廚師非常棒，我一直納悶這樣的好廚師是怎麼找到的。西餐廳環境優雅，各種西餐都有，只吃了幾次，但每一次都是不錯的體驗。所裏的健身房也是不得不提的存在，如果我要是不知道他，可能這一個月就不會去鍛鍊了吧。還有圖書館，自習室，麻雀雖小，五臟俱全，所裏爲大家的學習提供至尊護航。
一個月快要結束了，離別是最傷感的事情。擦乾眼淚，繼續前行，只有變得更好，纔對得起研究所的培養。祝願研究所越來越好，也祝願summer同學有一個更好的未來，感恩，期待下一次相遇。
學生訓練心得體會8
從20xx年6月份開始參加大學生創新創業訓練計劃項目，歷時整整一年，從3人小組慢慢發展成了由十幾人組成的強大團隊，指導老師由1人擴散到多人。我們從剛開始的一無所知和一籌莫展，到現在對創業過程中的技術、營銷、財務等的理論知識以及實踐過程中需注意的融資、風險防範等實踐經驗都有一定程度上的認知。我們經歷了很多，從中也在不斷成長與蛻變。回顧這一段時間以來的努力和收穫，現將我們的心得體會分享如下：
不斷努力是成功的前提。指導老師和團隊都非常重視這個創新創業訓練項目，也都在盡心盡力的做着這件事情，但是很多時候自己做的並不如自己想象的好，指導老師每天晚上給我們開會到晚上十一、二點，爲大家作指導，思路決定出路，我們只有不斷地更新舊的老式的管理理念，不斷地創新和改革制度，才能引領出一個好的項目團隊，在優勝劣汰的規則裏才能保持自身的競爭優勢，與時俱進纔不至於落後於發展的步伐。著名的西點軍校有一個悠久的傳統，就是學員遇到軍官問話時，只能有：“報告長官，是!”“報告長官，不是！”“報告長官，不知道！”“報告長官，沒有任何藉口！”這四種回答。二十一世紀是一個充滿競爭和機會的世紀，只有提高執行力，纔會創造1+1>2的可能。沒有任何藉口教給我的不光是一種工作的態度，也是一種生活的方式；團隊成員一遍遍的理思路，一遍遍的修改優化自己負責模塊的`材料，認真執行，爲了完成團隊的任務，大家經常一起加班到深夜，共同達到團隊目標。記得印象最深的一次就是大家已經加班到凌晨三點了，大家已經很餓了，突然一個人拿出幾片面包，大家都很興奮，吃着麪包，喝着水，大家都很滿足，將疲憊完全拋在腦後，吃完，又聚精會神地繼續着手頭的工作。
大家在實施過程中，做着PDCA循環，一遍一遍地迭代，不怕苦，不怕累，不斷追求卓越。 刻苦學習是成功的動力。在剛實施創新創業訓練項目時，大家都沒有接觸過這方面的知識，對創新創業訓練項目簡直一頭霧水，但是這也阻止不了我們前進的步伐。前期，獲取理論知識，即閱讀書籍，每個人找到自己負責的模塊（企業管理、技術、營銷、財務等），到圖書館找十本以上的書看，深鑽研，多思考，以最快的速度進入角色，併成爲該領域的專業人士，這就需要一個人的快速學習能力；有時候，思維可能會出現“停滯不前”的現象，在瞭解到專業的理論知識的基
礎上，指導老師邀請到了學校的營銷、財務領域的資深專家和銀行、機械行業等領域的總經理前來給我們作指導，我們結合自身的項目的實際，分別對專家進行了諮詢，大家瞭解到了更多的商業信息，思維得到拓展，並以此爲基點，發散思維多方位思考，提煉自身的創新點，對創業訓練項目的成果獲得也更加有信心；在項目實施過程中，我們拜訪過多家與本項目相近的企業，深入學習他們的管理和技術，並加以總結提煉，找出適合我們的項目實施的管理方法、技術手段。通過理論與實踐的深入學習，我們的水平已經提升到了一定的層次，這也成爲我們項目的不竭的動力。給我們提供了系統學習現代企業管理知識的平臺，優化管理知識結構，更新管理理論，開拓視野，自我超越，全面提升管理能力和管理素質。
團隊合作是成功的保證。在歷史上，劉邦之所以能夠戰勝項羽，就是因爲他作爲那個年代新勢力的領袖，特別重視團隊的作用，善於團結各路英才，發揮團隊的力量，從而達到一己之力所不能達到的人才集聚放大效應，這纔是根本。我們在項目實施過程中，抓住根本，團隊成員各司其職，有效銜接。對團隊成員取其所長，專人負責專門的模塊，分工明確，責任到人。我們的組織架構是採用職能型的，由團隊隊長總體負責，團隊成員負責相應的模塊，實施過程中，所有的情況都是向團隊組長說明，期間也會有意見不一致的時候，我們做到及時交流，及時調整。記得有一次，組長將自己的意見提出來，相應模塊的負責人認爲不對，不予採納，兩人爭執了一番，未果，組長當晚在回去的路上，哭了，心裏急的。
這件事之後，大家更加努力，也更加團結，因爲大家心裏都明白，隊長心裏有根繃得很緊的弦，我們每個人心裏都有根繃得很緊的弦，團隊的使命化身爲我們每個人身上的責任。從這裏也一定程度上看出大家投入的熱忱與激情，團隊也是在一個慢慢磨合的過程中變得更具有凝聚力。我們做到及時交流，及時溝通，每一個人有想法都可以及時的提出來與我們大家一起討論交流，達到事半功倍的效果，並且在做項目的過程中大家也感到很愉快。一個項目的成功需要一個共同付出的團隊，更需要一個有愛的團隊。每逢團隊成員過生日，我們都會爲其慶生，一來體現團隊的溫暖，二來團隊的感情獲得增進，團隊散發出一種凝聚力強且朝氣向上的氣息。
通過這一年的創新創業訓練項目的實施研究，我深深感受到指導老師和團隊合作的重要性和必要性，非常感謝指導老師，感謝團隊，
不計回報的付出，同時從中獲得了鍛鍊和成長，學習能力的提高擴展了我們的思維能力；共同的學習目標培養了我們的團隊精神；學習的毅力鑄就了我們執行的堅韌性。創業是真正流着淚的笑，活着血的甜，堅定信念，排除萬難，堅持到底，不斷努力，刻苦學習，中國的喬布斯在你我之間。
學生訓練心得體會9
行了爲期一天的訓練，留給我們無盡的思索，一切都歷歷在目，彷彿一次頭腦風暴，思想達到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓槓、七巧板、孤島求生、畢業牆等8個項目的培訓，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結束以後，培訓師會帶領我們進行訓練小結，無論成敗與否，每個人都要發表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結起了畫龍點睛的作用。在小結中，我學會了充分發表自己的看法，更學會了聆聽每個人的發言。
望着高高的巖壁，感覺是那麼的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂後，那喜悅的神情後不由得也躍躍欲試，興奮的繫上安全帶。可是等到用身體貼在一個直面牆壁上，開始攀登之後，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨着上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峯一步之遙時，臂力已經讓我力不從心，兩手發麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊着加油，加油，擡頭望着頂峯，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。於是我要緊牙關，奮力一躍，終於攀上了頂峯，此時唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利！“空中抓槓”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人爲自設的心裏障礙。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑戰自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓槓項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認爲自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之後，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很堅強的.，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱鉅任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇於嘗試，挑戰自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。
背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺着向背後摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網，順利的接住摔下來的夥伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網增大不必要的偏差力。
其實在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會遇到什麼樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的後盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊。”
“七巧板”項目一開始有些亂，也沒有什麼好的方案，大家自己顧自己，結果耗時很多，收效甚微。經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益；第二步，確立統一的領導；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認真實施；集思廣益，纔有可能做到面面俱到，纔可能產生較完善的方案；統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮；高瞻遠矚的拍板纔可以讓真正完善的方案浮出水面；根據各人的性格特點來組織分工，各司其職纔能有效率。通力合作、合理優化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實。
拓展訓練雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多中無法領悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺，並且能在以後的生活中，真正施展出“拓展訓練”爲我們激發出的能量，把個人潛質發揮到最佳位置。
超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛！無論工作與生活，讓我們懷着一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰吧！
短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收穫了太多的感想，有着太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當我和隊友們經歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰時，我發現自己站在了一個新的高度，重新思考很多曾經難以跨越的思想障礙和問題，是什麼給了我們力量，是什麼讓我們的心重新溫暖，又是什麼讓久違的信任再次降臨，這一切源自於我們大家真誠相待，齊心協力，團結一致，共同面對。
在第一個同舟共濟的遊戲裏，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。遊戲開始，在短暫的共同商議後，本着強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個環節，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全着陸的方法。在最後關頭，大家緊緊抱在一起，由於輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的願望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時候，每個人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣互相分享着成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環節，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火薰得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹。這樣的開心，有多久沒有過了？當大家在飯後在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡樂，有多少時候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡單的小快樂要在什麼時間、什麼地點才得以釋放？
在做“天使之手”的遊戲時，是我個人面臨的最大的挑戰，這個好聽的名字本質就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個人都過，我內心掙扎着。前面的隊友完成了下來鼓勵我並告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰一下自我，於是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉着我的手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步。
學生訓練心得體會10
通過參加這次國家大學生創新實驗項目，我們都有了很多收穫。首先是對這種實驗項目的進一步認識。大學生創新性實驗強調的是自主性、探索性、實踐性和協作性，實施過程講究長遠效益，強調項目實施過程中在創新思維和創新實踐方面的收穫，不爲得到成果而設計，重在實施過程中充分發揮主觀能動性，運用所學的知識，使自己得到鍛鍊和提高。回想一年來自己參加創新實驗的經歷，從開始對實驗項目內容的理解認識到項目計劃的討論和確定，從對項目的整體把握到實驗創新點的尋找，並制定詳細的項目方案和進程，以及項目當中重要的實踐環節，整個實驗過程中我不僅學到了許多我所感興趣的'、覺得有用的東西，更重要的是自己的思維能力、團隊協作能力、實踐能力都得到了鍛鍊，而且也學到了堅持不懈、善於思考、積極總結的可貴精神。 在研究方面，最深的體會就是要勤于思考，主動進行實踐環節。創新性試驗不同於傳統意義上的基礎實驗，可以按照已有的實驗步驟在老師的指導下完成實驗。很多實驗方法要去查找文獻資料，去領會理解實驗的內容，確定試驗需要進行創新的方向。弄清楚自己要幹什麼，接下來要做的就是按照計劃一步步的努力實施，而且每一個環節都需要獨立的思考。這個過程當中難免會遇到或大或小的困難，這時候要麼去向老師、師姐求助，要麼就是通過查閱文獻尋找答案，最重要的還是要自己獨立的思考，然後和小組成員共享自己的結論，討論之後得出更爲全面的結論。 在創新方面，首先要明確創新的方向和目標。創新點不一定必須是很高深很前沿的東西，只要不是照搬照抄，在自己力所能及的範圍內就好。所有的實踐和工作都要圍繞創新點來展開，不能偏離主題，當然，本着“不純粹爲了得到成果而實驗”的想法，所以更不能憑着個人的主觀臆想來猜測實驗的結果，而是參照創新點有根據有目的的做出合理的預測，也就是要實事求是，完全尊重實驗的科學性，然後再一點點地實踐去論證自己的猜測。
雖然項目進展過程中我們也遇到了很多困難，但本小組成員都以積極向上的心態去應對，正是一次次通過努力越過難關給我們帶來了一段段難忘的回憶，也讓我們體會到：世界上任何一個突破性、創新性的成就都是經過這樣“平凡有點枯燥”的過程後一步步得出來的。在這次創新性實驗當中，我們學會了理論聯繫實際，既加深了對自己專業知識的理解，也學會了如何在實踐當中運用自己的專業知識解決遇到的問題，同時還有敢於迎接挑戰的創新精神和堅持不懈的務實態度，以及小組成員團隊協作的工作方法，還有，通過實驗也讓我進一步認識到自己的不足之處，明白了自己今後的努力方向。這樣一個的創新實驗同時也成爲了我們成長過程中的寶貴經驗和財富。
學生訓練心得體會11
各位同學：
20年彈指一揮間，我們都盼望着重回母校相聚。我初步聯繫了一家專業的同學會公司，下面是商定的初步方案，大家有什麼意見、建議、點子，請提出來。我計劃最遲在6月初敲定方案，與同學會公司簽訂協議。
這次聚會我建議，大家每人交××00元班費，另外請各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用於本次聚會（我希望能帶家屬的都帶來），如果有剩餘的'，就作爲以後聚會的活動經費，如果數量可觀可以考慮設一個以我們名義的獎學金。
朱旻昊
20××.5.9
學生訓練心得體會12
我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質拓展訓練活動。通過本次活動,我不僅瞭解了自己，進一步理解了團隊精神,還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
“破冰”活動在操場順利進行，素質拓展隊的總教練對相關情況作了簡要說明後，我們就開始了，通過報數進行簡單地分隊。內容是分隊，選出小隊隊長、給所在的隊命名、設計隊徽、隊訓。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。隊長嘛，則選了我們隊伍中的小萌新18級學弟擔任。
這些項目使一個小隊作爲整體面對各種挑戰。活動後，我們都圍坐一起討論情況，分享喜悅，也分析隊友失誤的原因，並能將訓練與生活聯繫起來，總結經驗。
在每項活動結束之後,教練會告訴我們做這個活動的意義。正如教練所說。要無條件信任同伴。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時纔會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，纔會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
之前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過這次的活動，我才明白原來這種活動是一種考驗人的智慧和團隊協作能力，培養團隊協作精神的`訓練。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這些小項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
遊戲項目的名字我不太能準確說出，但是，我能準確的表達我從此次素質拓展活動吸取的經驗和獲得的感悟。這門課不同於一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥着智慧，蘊含着勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個活動中，在團隊合作的歡聲笑語中和親身體驗中深入淺出地滲透出來。給自己一個反思表現、領悟精髓的機會，同時也鍛鍊了自己快速組織語言、在大家面前發表意見的能力。活動像一道道關卡，考驗着自己，考驗着整個團隊，它讓每一個參與者深刻體會到素質拓展課的更深層次的內涵，它教給我們與人溝通協作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰的勇氣。
這次拓展訓練給我留下的難忘的印象，獲得了許多新的感悟，總結起來，有以下幾點：
1、一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。
2、發揮主觀能動性的重要性，要知道自己應該做什麼，思考怎樣做好，發揮創新能力。
3、準確信息與有效溝通是有機關聯的，各成員需要相互配合和協調，才能出色完成共同的任務。
4、智慧與技能結合才能發出耀眼的星光，並且能走的更長遠。
5、通過合理的身體接觸，實現情感的溝通和信任，這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。
6、縱觀全局、宏觀思考，是促進團隊完成任務的關鍵。
大學生素質拓展是促進大學生提高自身領導能力、溝通能力以及組織協調能力，促進大學生成功邁向社會的重要手段。我相信在以後的工作和學習中，我會更加明白如何成爲一名優秀的隊員，更加明白如何成爲一名優秀的領導者，更出色地完成任務。
學生訓練心得體會13
軍訓第一天如期而至，在經歷了昨天力爭一塵不染的大掃除之後，我和我的同學們正式開啓了軍訓的征途。軍訓第一天,凜冽的北風無時無刻不在陪伴我們，成爲了我們大學軍訓的“見面禮”。
清晨，黎明還未破曉，宿舍樓的燈卻率先點亮，點燃了我們軍訓的熱情，標誌着人生新旅途——軍訓的開始。恰逢寒潮，但我們仍然能克服寒冷中起牀的困難，並在軍訓的第一個早上規範、細緻地整理好個人內務，疊“豆腐塊”、擺好鞋子、掃地、拖地等等，使軍訓的.氛圍開始活躍了起來。
面朝寒風，我們前往集合點召開軍訓動員大會。學生代表、教師代表、教官代表的發言使人心振奮，寒風中，我們有了充足的勇氣和信念去迎接軍訓的十四天。“軍訓兩週、管用四年、受益一生”，軍訓動員大會的這句話讓我更加明白了軍訓的意義所在，軍訓對我們習慣的培養和人格的塑造會讓我們大學四年乃至人生受益匪淺。因此，軍訓需要我們用心去感受、用心去對待。
動員大會之後，我們正式接受訓練。訓練從最基本的隊列原地踏步開始，而僅僅是這一項，讓我們意識到了團隊協作和意識的重要性。圍繞這一項，我們反反覆覆練了非常多遍，從上午到晚上的訓練時間,我們力爭接近動作協調一致的完美，這也是軍人追求嚴謹細緻的表現,需要我們認真領悟並學習。
寒風之中，也少不了教官貼心的關懷。因天氣太過寒冷，教官時常提醒我們休息時搓手取暖,也提醒我們要多加衣物、不要喝冷水。教官的暖心讓凜冽的北風不再那麼寒冷。
軍訓第一天在疲憊和充實中完滿結束了，我依然會積極地期待往後的每一天!
學生訓練心得體會14
3月27日 在學工辦主任張廣磊的帶領下，我與趙建成輔導員，還有42名新生班幹參加了與鄭州市123教育培訓機構合作的拓展訓練。我們"披星戴月"，天不亮就起牀，夜幕降臨時才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時間，我們收穫了很多，團結、信任、承擔、溝通、挑戰自我、配合等字眼銘記於心。
在輔導員生涯裏，這是一次難忘的經歷，也是一次難能可貴的機會。在這一天的時間裏，當坐上車，教練大衛組織大家進行"起代號"活動中，我就發覺這將是一次不錯的人生經歷，這個活動完全可以借鑑到我的課堂和平時開班會上，老師和學生的互動，學生自身的體驗，學生對老師的迴應是多麼重要。當學生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今後的人生路上，我能夠更加堅定一個信念--不斷超越自我。當大家起隊名、編隊歌、繪製隊旗的'時候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閒暇和機會。當他們做"盲人方隊"的時候，爲他們着急，也感慨這個社會人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的牆，感受到溝通和信任的重要性。當他們做"同起同坐"遊戲時成績從15多分鐘到2分多鐘，對這幫孩子們的佩服油然而生。當他們站在"畢業牆"前面的時候，爲他們擔憂，但是他們的行動感動了我，眼淚藏在眼眶中差點流了出來，舉着相機的手停了下來，不自覺地爲他們鼓掌助威。
活動結束一週多了，但那天的場景依舊曆歷在目，今記文字爲念。
學生訓練心得體會15
素質拓展是爲了加強同學們之間的合作，促進同學之間的情感的一場戶外拓展活動。爲了加強同學們的溝通以及合作能力，也讓同學們提早了解未來自己可能將要面對的工作情境以及能夠學習積累更多的知識和經驗，在組織者的指導下，我們在經乾草坪舉行了素質拓展訓練活動。雖然只有短短的一個上午，但在這短短的一個上午中，我們體會到了活動的樂趣，也體會到了合作的愉悅，以及信任與被信任的所帶給我們的開心。
在這次拓展活動中，我們一共舉行了四個遊戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。同時，專業所有人將分爲四個組，其中每組爲16或17人，每組有兩名組長，在組長的帶領下我們要一起挑戰及通過這些遊戲，並在這些遊戲中收穫到喜悅和經驗。因此，一個團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一個人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是爲了同一個目標而一起努力和奮鬥的精神以及信念 ，只有每個人所有勁往一處使，這個團隊纔有可能獲得此次戶外拓展想要達到的結果和效果。
作爲遊戲的負責人之一，我感到非常的開心，能夠和同學們一起策劃和組織這場遊戲，8點鐘的時候，我們便都到達了經乾草坪，經過一系列的討論，我們便開始了我們的遊戲開場儀式。我們一共有四個組，分別是：抽風隊、啦啦隊、飛虎隊和愛情買賣隊。在進行比賽之前，我們要介紹自己隊的創意並“表決心”、“下戰帖”。其中我作爲一名愛情買賣隊的隊員我感到非常的開心，併爲隊長的無限創意而感到很興奮，當然，在這其中當然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過《愛情買賣》改編而來的，充滿着激情與自信。
在這些遊戲中，不論哪一個都不是自己一個人就能完成的，在孤島求生中，爲了能讓自己組的八個人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數，利用小個子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個子身上的方法，八個人團團抱在一起，終於在整個團隊的合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績，最重要的是，我們通過不斷的嘗試和改變終於一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個看起來就是擠成一團的遊戲其實是很需要技巧的，這個遊戲裏我們不單是要選擇相信決策人的決策進行合理的分組以及採用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最後的勝利。從這個遊戲中，讓我體會到在一個團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一個或者更多個同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時還能和你保持合作，在這個遊戲中，我們得到了很多快樂，也與同學之間有了前所未有的親近。
接着我們就開始了第二個遊戲：背靠背夾氣球。這是一個接力賽，自己要和自己的搭檔有着相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然後交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成遊戲爲止。在這個過程中考察的更多的是我們的耐心和信心以及協調力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因爲緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態和腳步，直到到達目的地，當然，最首先的是你必須要和隊員協商好併爲自己選擇一個合拍的搭檔，這樣纔可能事半功倍。從這個遊戲中，我不光是體會到了遊戲的樂趣，體會到了與同伴齊心協力的樂趣，還體會到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應就能達到終點。從這個遊戲中，讓我覺得，其實看起來可能是很難的事情真正做的時候並沒有你想象的那麼難，不敢嘗試是因爲你內心的膽怯，而嘗試纔是成功的開始，只要你敢於去做，你就可能收穫到意想不到的結果。
第三個遊戲：盲人過障礙。這也是我自己參與負責的一個遊戲，許多企業或者班級在選擇拓展項目的時候都會選擇這個遊戲，因爲它考察的不僅是你的方向感還有你的耐心，最重要的就是你是否能夠信任你的夥伴並且耐心的聽他的指揮來達到最終的終點。在這個遊戲中，不僅需要考慮到遊戲的難度，還要考慮到遊戲的精彩度，因此，我很感激能夠負責這次遊戲，也很開心能夠參與這個遊戲的前前後後的計劃和操作，因爲這不僅僅讓我能夠與其他的同伴有更好的溝通，也讓我能夠在溝通中學會取捨，學會去權衡。同時，在參與這個遊戲的過程中讓我知道，其實合作不是那麼簡單的事情，默契也並不是我會說你會做就行，因爲不光是指路人還是“盲人”，雙方都必須要能考慮到對方所處的那個情境，指路人看得到路，但是卻容易被外界干擾，也容易心急，作爲“盲人”，因爲看不到路，因爲常常不知所措，也很難掌握所要把握的度，因此，雙方的合作就顯得尤爲重要，因爲只要一個不小心就可能導致失敗。在這個遊戲中，我是一名指路人，因爲受到干擾，以致在第一次通過時就使得“盲人”在過障礙時失去了方向感，但是最終我還是克服了干擾，並且耐心而且成功的引導“盲人”通過了障礙。在這個遊戲中讓我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能選擇去相信，那麼你就能在迷霧中得到幫助，並能找到要走的路;不管你是指路人還是“盲人”，在行動的過程中，你必須將別人的行動融入到自己的心境中，你才能不受外界的干擾，你們才能做到真正的.合作無間，同時，作爲一名指路人，要時刻提醒自己，對方將完全的把自己交給你來負責和指路，因此，你必須集中注意力於你的搭檔上面而不是其他的事情上面，這樣才能減輕對方心中的不確定感，做好你自己該做的。
最後一個遊戲16人17足，因爲人數很多所以是一個難度很大的遊戲，也是我印象很深刻的一個活動項目。爲了能夠更好的配合，在比賽之前我們通過調整隊形以及統一口號等方式不斷的練習以使得大家能夠協調一致，因爲那麼多人一起行動，這個時候的我們不僅僅是要步伐一致，還必須有統一的口號，統一的指揮者，這個時候不僅是要相信別人，更要把握好自己的位置，明白自己現在能夠做什麼，不能做什麼，這樣我們才能保持協調一致，我們才能真的一起通過遊戲。在這個遊戲開始之前我並沒有玩過這樣的遊戲，我以爲只要每一個人步伐一致就可以了，真正練習的時候我才發現，真正難做到的就是保持步伐一致，因爲身高和腳步的頻率不同，每個人跨的步子的大小不一樣，那麼走了幾步之後，你就會發現整個團隊已經不是一條直線了，這樣的情況下，我們就不得不考慮得更多的是身邊的同伴，並不斷調整自己的步伐，以達到保持一致的目的。這個遊戲讓我感覺到配合和融合的重要性，除了軀體上的配合，還必須心裏也一起配合，聽着指揮人的口號，這樣，我們才能很好的通過這個遊戲，這個遊戲體現了團隊合作的真諦，更體現了團隊合作的重要性。
在拓展活動的最後，我們開展了頒獎典禮，請老師們以及學長們爲我們進行了頒獎，並請張老師爲我們這次拓展活動進行了總結和點評，留下了各種開心而美好的回憶。半天的素質拓展活動結束了，那些別開生面的遊戲留在我們心中的遠遠不只是它的新奇和獨特，還有與同伴之間合作而發生的那些樂事，一次又一次嘗試中的體驗，一聲聲加油的呼喊，一幕幕團結互助的情景，更有獲得成功時的喜悅以及經歷失敗時留給我們的啓示和經驗。我相信不管是現在還是未來，不管是生活中還是工作中，只要我們能堅持並選擇去相信他人、相信自己，在面對苦難和挑戰時，我們就能臨危而不懼，能夠化危機爲機遇，成功的把握自己的命運、掌控自己的人生。通過這次活動讓我更深刻的體會到在一個團隊中，我們更應該用心的與隊員們去合作，做到真正的親密無間，這樣我們在未來的學習和工作中從別人身上學習到更多的優點，才能使整個團隊強大起來，也能通過我們團隊的合作使自己和企業獲得做大的利益。
經過這次素質拓展活動，我覺得我們不光是使得同學們之間的情感更近一步了，也讓我們獲得了美好的回憶的同時能夠更好的思考我們的人生，能夠讓我們知道作爲一名人力資源管理專業的學生，未來的人力資源管理的從業者，我們未來在自己的道路和企業中要怎麼的去組織企業活動和認真的面對自己的人生，更懂得團隊合作和溝通的重要性。
