【精品】心理活動總結範文錦集七篇

總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，讓我們好好寫一份總結吧。總結一般是怎麼寫的呢？下面是小編幫大家整理的心理活動總結7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理活動總結 篇1

氤氳着五月薔薇的香氣，xx學校“運動、快樂、陽光”心理健康教育活動周圓滿落下帷幕。

本屆心理活動周從5月21起到26日結束。以我校實際情況爲基本立足點，本着“儘可能使更多的師生心理受益”的基本目標，以“羣策羣力，沒有最好，只有更好”爲活動準則，分爲教師和學生兩個模塊。旨在通過形式多樣的心理活動，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗，爲自身的健康發展注入正能量，增強心理健康意識和心理調節能力，營造良好的心理健康教育氛圍，持續推進我校心理健康教育工作，促進師生的心理健康發展。

一．活動過程

（一）準備階段

1.召開教科室成員會議5月16日，在校教科室柳莉校長的帶領下，xx學校教科室小組成員就本次心理活動周的具體展開，進行了詳細的探討與交流。本次籌備會議，認真學習了市教研室20xx年心理活動周的活動精神，仔細分析了我校師生的具體情況，就活動內容和形式進行了熱烈討論與反覆修改，最終確定我校本屆心理活動周的活動內容。

2.明確活動內容、形式本次活動，分教師和學生兩個模塊。教師活動主要考慮到教職工日常工作壓力較大，爲調試教師心理，釋放心理壓力，解除身體疲勞，以“我運動，我快樂“爲活動主題，設計了練習心理瑜伽和觀看心理電影兩個活動；學生方面，則立足學生學習動機不強、意志力不強的現狀，讓學生觀看心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》，並暢談心靈收穫。

3.制定下發活動方案在明確責任分工的基礎上，由王旭卿老師執筆具體的活動方案，教科室領導審覈過關，並下發給相關領導和人員。

（二）實施階段

教師活動

1.5月24日下午，在英派斯專業瑜伽教練的帶領下，伴着舒緩的音樂，xx學校的教職工們在舞蹈教室，或舒展身體，或拉伸頸部，或單腿獨立……在身體放鬆的基礎上，進行了簡單的瑜伽冥想。活動結束後，老師們都感覺身體非常放鬆，心情特別愉悅，紛紛表示以後在家也要多做瑜伽練習。2.25日下午，給老師們了播放心理電影《國王的演講》。老師們成羣結隊，走過林蔭路，來到綜合樓二樓錄播教室，“品嚐“了這碗”心靈雞湯“——《國王的演講》。老師們觀看的仔細認真，在觀看後紛紛表示，獲益不少。其中觀看電影的趙老師更爲實在，表示：”在繁忙的工作中，看一場電影，本身就是一次心理放鬆；看一部能讓心靈增益的心理電影，感覺正能量爆棚，工作起來更有幹勁了。“

學生活動

立足於學生學習動機不強、意志力不強的現狀，在班主任的主持下，利用班會時間，全校學生觀看了心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。觀看們後，學生們都集體陷入了沉思，而後紛紛起來發表自己的觀看感受：要不怕挫折，勇往直前，爲自己的夢想奮鬥！

（三）總結階段

再次召開校教科室會議，盤點本次心理活動周的優點和不足，由萬偉燕老師執筆活動總結。

二、活動反思

26日上午，校教科室小組成員再次就本次心理活動周進行碰頭會議，總結了本次心理活動的“得“與”失“，尤其就本次活動的不足，進行了深刻反思。主要反思如下：班主任的心理知識和技能有待進一步加強。本次心理活動周，學生活動主要由班主任負責。由於班主任日常工作繁重，加之針對班主任的心理培訓不多，很多一線班主任專業的心理知識和技能尚有欠缺。與其臨時抱佛腳，不如平時由教科室牽頭，讓心理諮詢室老師對他們進行培訓。宜未雨而綢繆，這也是我校教科室在本次心理活動週中捕捉到的下一階段的工作點。

三、活動特色

1.衆人羣策羣力

爲切實保障本次心理活動周的活動效果，由學校教科室牽頭，心理諮詢室老師們就活動主題、活動方案等事宜召開了多次具有較高實效性的會議。首先是明確活動主題後，大家在一起草擬一個基本方案。然後活動分工到人。設計出具體活動方案後，心理諮詢室老師再次開會碰頭，進行討論修改。不合適的，去掉；更完美的，加上；預想不充分的，補上。心理諮詢室的老師們結合以往心理活動周的進行情況，力求將方案做到完美。

2.形式喜聞樂見

爲使本次心理活動順利進行，最大限度增強心育效果，考慮到教師們以女職工爲主體，而去年的心理瑜伽極受教師們的歡迎，所以今年依舊延續了這一喜聞樂見的活動形式。學生的心理教育形式，則是立足學生學習動機不強、意志力不強的現狀，在班主任的主持下，利用班會時間，全校學生觀看了心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。觀看心理教育視頻，讓學生自己思考，感悟，昇華，比起心理老師和班主任的語言引導，心靈衝擊和收穫更大。總之，一切以收到最好的心育效果爲基本出發點。

3.參與人數衆多

本次心理活動周，初中部全校師生，紛紛參加了本次心理活動周的活動。活動進行時，處處是笑聲，人人有收穫。

本屆心理健康教育活動周已經順利落下了帷幕，但心理工作沒有終點，在今後的工作中，我們將再接再厲，深入普及心理學知識，多開展一些有意義、有影響力的活動，多探討一些喜聞樂見、效果良好的活動形式，爲提高廣大師生的心理健康做出不斷的努力!

心理活動總結 篇2

繽紛五月，我校心理諮詢室開展了“525心理健康活動周”活動，面向全校學生普及基本心理健康和心理衛生知識，旨在通過豐富多彩的活動，促進同學們能造就健康的自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往能力，從而增強心理素質。我們在廣大師生中先後開展了手抄報展評、心理電影欣賞、心理健康輔導等一系列豐富多彩的活動。在廣大師生中產生了較大影響，受到了廣大師生的熱烈歡迎，收到了理想的效果。

一、以宣傳爲先導，營造了良好的心理健康教育氛圍

結合我校實際制定我校心理健康宣傳週的活動方案，並利用5月24日升旗儀式向學生髮出倡議，向廣大師生宣傳525，爲心理健康周的啓動做好充分的準備。同學們對倡議積極響應，在接下來的活動中都表現出積極的關注和參與的熱情。

二、以學生爲主體，開展了豐富多彩的心理健康教育活動

1、鼓勵學生製作一期以“我愛我心，青春無悔”爲主題的手抄報。通過手抄報的製作，使學生主動學習心理健康知識，並能夠聯繫實際生活，關愛自己的心靈。初一的同學們積極參加了此次活動，有20餘名同學的作品獲得了優秀作品獎。名單如下：

2、爲使學生進一步認識和發掘自我，也使學生在放鬆的時間學到心理學知識，特別精心選擇了心理電影《小孩不笨2》請學生觀看。實踐證明觀看心理電影的確是學生喜聞樂見的方式。這次電影欣賞目的是使學生自我探索的同時，不斷完善自己的內心，同學們對這部電影的反響強烈，很多同學在觀看電影時流下了感動的眼淚，不少同學對電影中的問題引發了自己的思考並寫成了體會，觀看達到了預期的效果或更好的效果。

3、有了心理健康周的活動，學生們更願意敞開自己的心扉和老師交流了，活動週期間乃至以後個體諮詢的人數明顯增加。可見本活動擴大了心理諮詢在學生中的影響力，某些學生對心理諮詢的偏頗態度或是敵意態度也都有改觀和緩和。

總之，通過參與活動，大家在學習有關心理學知識和信息時，也進行了一次自我心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘，心態更加積極。蒙田說過：“解讀心靈的祕密，瞭解自己，是一切成功的基石。”

此次活動雖然圓滿，但就心理輔導工作而言，僅僅是拉開了一個序幕。在以後的工作中，還需要深入心理學知識的普及和加強團隊輔導及個案分析，由面及點的展開，讓每位學子的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。我們將把心理健康教育貫穿於中學生思想政治教育的始終,讓每一位中學生都成長爲身心健康的合格人才和新世紀的建設者接班人。

心理活動總結 篇3

在教育實踐中，我校深刻體會到良好的、健康向上的心理素質是學生全面發展的基礎，因此，有必要對學生進行心理健康教育，幫助學生提高心理素質，增強學生承受挫折、適應環境的能力。在本學期的教育、教學工作中，是這樣做的：

一、加強教師自身修養，樹立“身教”楷模

心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發展。這一目標的實現，離不開教師。教師與學生朝夕相處，在向學生傳授科學文化知識和組織各項活動的過程中，在與學生的日常交往中，無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生，教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質直接影響着學生心理素質的發展，影響着教育教學工作的成效。因此，我們首先閱讀了什麼是心理健康、如何維護自身的心理健康，如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的書籍。學習心理健康教育理論，和學年組教師共同研討心理健康教育的具體操作方法。並身體力行，時時、事事、處處爲學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。

二、堅持全面滲透，多渠道全方位開展心理健康教育工作

1、學科教學爲主渠道進行學習方法輔導，並在教學過程中滲透心理健康教育。學校心理健康教育的一項重要內容是對學生進行學習心理輔導。會學習的人輕鬆愉快富有成效。進行學習心理輔導，能幫助學生學會學習，這既是當前提高學生學習效率和效益的需要，也是使學生將來能有效地進行終身學習、適應飛速發展的社會的需要。學習心理輔導通過包括學習智能輔導，學習方法輔導，學習態度、動機、興趣和習慣的輔導，預防學生學習疲勞，減緩學生考試心理壓力等。學習方法不當是學生較突出的心理問題，應加以輔導。雖然智力水平高的學生常能通過摸索，掌握一些有效的學習方法，但多數情況下要走一些彎路，而許多學生很難在學習中“自然而然”地掌握科學的學習方法，所以有必要對學生進行科學的、系統的學習方法輔導，幫助學生積極主動地建立自己的學習方法體系。

2、課堂教學方面，充分發揮課堂教學主渠道作用。通過學科教學中的創造性教育，發展學生的求同思維和求異思維，注重激發學生的探索慾望，培養學生的創新精神，提高學生的創造性思維能力；通過心理健康教育，培養學生的心理品質；通過文學欣賞、藝術欣賞課，培養學生的審美觀。

3、班主任工作方面，精心培育學生的創造性人格。在班集體建設過程中以發展學生個性、尊重學生爲基礎，建立民主、平等、和諧的師生關係和團結、協作、競爭的同學關係，營造創造教育氛圍，創設創造性人格形成的有益的外部環境，促進學生創造性心理品質的形成和發展；組織創造性實踐活動，班主任通過組織主題班會、文體活動、校外社會實踐活動，爲學生提供參加創造性活動的機會，發揮學生的積極性和主動性，培養學生的創造性人格品質；組建創造性學習小組，鼓勵學生利用課餘時間獨立地開展創造性活動或以小組爲單位進行集體創作，促進學生創造性人格的健康發展；正確評價學生的創造性，班主任通過科學地評價學生的創造力和創造性人格，幫助學生認識自己的創造力，引導學生在活動中發展自己的創造性人格，提高創造力。這些實踐使班主任深刻體會到，心理健康教育有助於在班主任與學生之間建立起平等、和諧的師生關係，爲班級工作的開展、良好班集體的形成，創設了和諧、融洽的心理氛圍。

4、努力營造有利於學生創造性人格形成的文化氛圍，通過組織參加科技節、藝術節、黑板報、團隊活動、文體活動、校園建設等，營造發展個性、師生平等的創造教育氛圍，教育學生敢想、敢說、敢做，敢於向權威挑戰，激發學生的創造意識，培養學生的創造心理。

5、在個性教育方面，通過開展學科興趣小組活動、心理諮詢活動等個性教育方式，對學生進行個別輔導。

6、在學校與社會結合方面，通過與家長及時的溝通，隨時瞭解學生思想動態，取得家長的有效配合。

總之，只要教師要真正融入學生當中，成爲他們的知己，在師生和諧的互動中，正確引導、矯治學生的不良傾向，最終會解決學生的心理健康問題，把心理健康教育真正落到實處。

心理活動總結 篇4

心理社團活動又進行了一學期，作爲參與社團活動的指導老師，在實踐過程中也是邊摸索邊時間，我們社團活動的宗旨是爲進一步適應學校全面、持續、科學發展的需要，切實提高學生綜合素質，圍繞“三師一建”活動，豐富校園文化生活，使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，培養學生的創新精神和實踐能力，將“高效課堂”進一步拓展延伸。我們XXXX心理社團主要是想給學生開闢一個開放的、自由的、安全的、值得信任的第二成長課堂。回顧這一學期，我們心理社團在實踐中有收穫也有需要進一步提高的地方，特此對本學期心理社團的活動進行總結。

一、活動方面：

社團成員是通過選課的形式招募，活動以選課走班的形式參加，這學期剛開始的的幾次活動社員包括初一和初二兩個年級的學生，每次活動組織特別困難。在分組的時候，同學們習慣於同班或同年級或相互認識的同學在一起，不配合老師隨機分組，經過老師的耐心勸導，到後期活動的時候，大部分同學都很配合。這是一種進步，能打破年級和班級的固有活動模式，學生相互交流分享，收穫頗多。心理社團我們的宗旨是“發展興趣，激發潛能，傳遞快樂，助人自助”。同學之間重在交流，學習。所以首先要消除同學們之間的交流障礙。在分組交流中，鼓勵同學們真實的表達自己，認真傾聽，互相自我介紹，增強學生人際交往主動性的能力。在接下來的活動中設計了我的需要，組員心聲等，重在讓學生表達自己的需要，

表達自己在這個團體中想要達到的目的。每一個的出發點都不一樣，有的同學是爲了減壓，有的同學是爲了好玩，有的同學是爲了認識更多的同學，也有人是因爲在班裏不快樂，希望在這個團體裏找到快樂。基於學生的不同出發點，在後續活動中也特意設計了一些活動，但由於三次活動後，初三學生介於中考壓力，不再進行社團活動，10月份又招募了新的社員，一切重新開始，這次相比之前的成員要單一，只有初二年級，組織活動明顯要好一點，所以本人認爲人數較多的團體輔導活動同質團體比異質團體要好組織。由於新團體活動從中途開始，所以剛組織了幾次創始階段的活動一學期就結束了，但同學之間已經有了初步的認識。

二、組建社團內部架構。

心理社團隸屬於教導處，但它同時又是一個相對獨立的組織，由指導老師直接管理。爲便於組織活動，心理社團設社長一名；下設兩個工作小組：宣傳組和拓展策劃組（拓策組），各工作小組有組長一名，幹事若干。同時設常務委員，常務委員會由指導老師、社長、工作小組組長及幹事兩名共同組成。在同學們對社團有一定認識，同學之間也互相有了一定了解後，本着自願、民主的原則，請同學們自己自薦或推選社團的常務委員。這學期由於社團剛剛組建，活動主要是指導老師引導，學生活動爲主，讓學生逐步理解社團的性質，宗旨，給他們營造尊重，傾聽，真誠，信任的氛圍，消除戒心，能在一種安全，和諧，輕鬆愉快的環境中活動，交流。

三、發現的問題：

1、活動每週一次，但活動的質量不是很高，過程中始終存在各種問題，如紀律問題，秩序混亂，指導老師組織課堂活動很吃力，佔用時間多。

2、來自不同的班，學習習慣和行爲習慣差別比較大，共坐在一個教室裏相互模仿相互影響，這對指導老師來說是一個挑戰，要及時制止不良行爲習慣，負責會起到負面的作用。

3、不能很快打破班級的束縛，同班的在一起不利於小組活動的開展。

4、有些同學消極對待社團活動，寫作業，聽音樂，聊天，看課外書，希望多組織一些吸引力大的活動，讓更多的同學參與進來。

四、在以後的工作中，我們要做到如下幾點：

1. 在活動之前做好充分的準備工作，提前一到兩週着手準備各方面事宜，確保各方面工作的協調性，保證活動進行的順利有序；

2. 加大宣傳力度。好的東西需要有人關注才能發揮出它的最大價值，所以我們應當提前做好社團的宣傳工作，讓更多的人蔘與我們心理社團，參與到這個開心愉快的大家庭裏來；

3. 在活動策劃上突出新意、趣味性。有趣的活動纔會吸引人來參加，這就要求我們組織者在構思的時候有創造力，有新的想法，這樣才能讓我們的活動更加豐富多彩。

4. 我希望通過我們的努力能夠讓同學們對重視心理健康。這個學期是豐收的，但同時是挑戰的，我們將會在不斷總結經驗的情況下，探索出一條更好更完備的社團管理方法出來，最後希望心理社團能夠進一步完善，提高，爲我校學生的心理健康工作提供更專業，更貼心的服務！

心理活動總結 篇5

爲了引導我院大學生關注自身的心理健康，珍愛生命，提升心理素質，開發心理潛能，進而追求更高的生活質量，鍛鍊學生的演講能力和創新意識，體現我院大學生的精神風貌，豐富校園文化生活，進一步加強我院大學生心理健康教育，我係協助院心理健康協會舉辦了心理健康知識演講大賽。

我係的同學踊躍參加，參賽選手都圍繞着這次的主題“陽光依舊，溫暖依舊”，塑造樂觀陽光心理，反應了當代大學生深刻了解青春健康的知識，樹立遠大的理想和正確的世界觀、人生觀、價值觀，有利於大學生的健康發展；同時，讓大學生明白，陽光溫暖無處不在，以及更好地策劃自己的人生！大部分選手的演講內容豐富翔實，積極健康，演講激情澎湃，反應了我係大學生各具特色的審美觀及演講能力。

本次的活動前期的準備工作較爲充分，本部門負責輔助心理健康協會做好本次演講比賽活動期間的宣傳工作（尤其是對各班心理委員的宣傳發動工作）以使演講比賽活動在本系順利開展。最後，選出一名一等獎代表外語系參加決賽。

在最後的總結中本部門存在的某些問題也須反應一下，在聯繫參賽學生，與參賽學生們之間的溝通交流不是很出色，以至於有在最後時出現一點有些同學提前離場懂得小混亂，但不影響這次演講大賽活動圓滿成功。

總之，我們將在工作中，不斷的發現問題，解決問題。充分調動本部門裏每個人的積極性，是我們的出發點。院裏爲我們提供了一個鍛鍊自我，提高能力的平臺。在這裏我們可以盡情的發揮我們的聰明才智，爲自己的人生增添亮點，爲心理健康工作的明天貢獻我們的力量。

但我們相信，通過不斷創新，不斷努力，以後我們外語系的心理健康工作都會做得更出色。能讓本系的同學們對心理健康有更加全面、客觀的認識，更加積極地面對自己今後的生活。而我們也會更加努力地做好本職工作，真正做到爲大家服務。

心理活動總結 篇6

活動主題：大學生心理諮詢健康教育活動班

活動時間：20xx年10月26日

活動地點：801教室

活動負責人：王金尤

活動參與：公共事務管理09-1班全體同學

活動背景：據心理諮詢學家分析，大多數才踏入大學的新生，都會經過一過心理諮詢調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。

和中學時代相比，大學裏的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。

最根本的不同在於，大學的學習在於培養學生的.學習能力。

對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理諮詢健康的關鍵環節。

上大學前我們已經交了好多朋友，在一個未成年的世界裏，一切都是那麼的自然、單純、隨意。

進入大學一年多了，同學們對大學生活已經適應了，爲了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務管理09-1班舉行了心理諮詢活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。

活動目的：大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理諮詢健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的瞭解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善於發現別人的心理諮詢狀況，有效地幫助別人走出心理諮詢問題的陰影，把笑臉帶給每個人。

活動內容：活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明瞭的語言向同學們介紹了本次心理諮詢活動的主題，活動背景以及活動流程。分別爲：人際關係對心理諮詢的影響，彼此進行優點的點評，對大學生幾個心理諮詢問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環節。

1、人際關係對心理諮詢的影響

本壞節主要由主持人首先向參加活動的同學進行大學生人際交往能力培養的重要性分析，定勢效應，暈輪效應，蝴蝶效應等人際交往中常見的心理諮詢現象，有趣的演示以及人際交往中解決人際衝突等策略的內容“人際交往時維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這麼說，是因爲人際關係影響大學生的生理和心理諮詢狀況也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關係是大學生成長和成才的重要保證正常的人際交往纔會有正常的心理諮詢壞境所以進行這場教育是必要的，進入高校後，學校也很少有系統的課程培訓，所以導致很多學生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流。”

2、彼此進行優點點評壞節

本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。

3、對大學生心理諮詢問題的討論

爲了緊扣心理諮詢活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理諮詢問題。

4、遊戲互動

本壞節由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析後進行角色扮演。

5、活動感想環節

主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理諮詢問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啓迪，我個人認爲在生活中使人感到輕鬆、自在、激發樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。

對於生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態度面對困境。

活動意義：通過本次心理諮詢活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理諮詢學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與並積極踊躍的發表了自己對這次活動的感言，感觸都較爲深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動後的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……..乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態度看待人生。

心理活動總結 篇7

學生心理協會“心理沙龍”心理指導活動圓滿結束 5月14日下午3點，作爲*****大學20xx年大學生心理健康教育活動月中的一個經典活動，心理協會舉辦的“心理沙龍”心理指導活動在學生心理教育中心展開。本次心理沙龍的主題是“情緒的管理與培養”，關注學生在學校生活中的情緒問題，同時引導學生了解如何管理自己的情緒。

本次心理沙龍活動既繼承了以往心理沙龍活動的主線活動，同時又有創新之處。活動中邀請了心理健康中心的老師作爲指導老師，爲大家講解如何調控自己的情緒，併爲學生解答一些關於情緒的問題。首先，老師通過遊戲的方式讓同學們都互相熟悉了自己的夥伴。同學們都很積極的介紹自己並說出自己的興趣愛好，找出與自己有相同興趣的人，使互相之間少了很多羞澀之情。然後，同學們每人都分享一個自己的關於情緒控制的經歷，然後大家來討論。接着，每個人再分享一個自己的關於情緒控制的小方法給大家。其中，老師給大家做了很多互動小遊戲，讓大家體會情緒帶給大家的影響。最後，老師給了同學們很多小方法建議，非常有助於同學們的情緒調節。活動結束之際，郭老師帶同學們體驗了心理諮詢室特有的音樂舒緩治療、箱庭治療以及心理宣泄治療。這是本次心理沙龍獨有的環節。

本次心理沙龍給同學們提供了一次很好的心理宣泄契機，有助於同學們心理的舒緩，讓同學們得到了很多關於情緒調節的方法，有助於今後個人情緒的調節，同時使同學們增強了心理健康和自我身心健康與和諧發展的意識。歷時兩個小時的愉快活動後，同學們對本次心理沙龍的效果十分滿意，十分喜愛這種寓教於樂的活動。