心理健康活動方案(集錦14篇)

爲了確保工作或事情順利進行，預先制定方案是必不可少的，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那麼問題來了，方案應該怎麼寫？以下是小編幫大家整理的心理健康活動方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康活動方案 篇1

爲落實全國和北京高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學生心理素質教育工作，培育大學生理性平和的健康心態，推進和諧校園建設，學生工作處、心理健康教育及諮詢中心定於5月在全校組織開展“5·25”大學生心理健康節系列活動。現將具體事項通知如下。

一、活動主題

以“新時代、心夢想、心健康”爲主題，不斷創新和深化大學生心理健康教育形式，引導大學生把自我發展與時代呼喚有機結合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。

二、活動內容

本屆心理健康節以倡導學生積極應對壓力、有效管理情緒、提升心理效能爲重點，結合學校實際和學生特點，整合XX高校心理素質教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。

(一)開幕式

時間：5月X日中午12:00

地點：xx南廣場

參與人員：學生工作處、心理健康教育及諮詢中心、各學院(研究院)心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等

主要內容：心理健康節開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗

(二)“心靈陽光”大講堂

主要內容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導員講座、一場心理委員講座、一場研究生導師講座、一場後勤安保服務人員講座。

組織實施：由心理健康教育及諮詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。

(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽

主要內容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學生積極心理品質和培養心理韌性展開，表現大學生如何從逆境中成長，接納自我，勇於追求夢想，積極投入學習生活等。

組織實施：本項賽事由化學工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經評比後擇優推薦代表我校參加北京市大學生心理健康節主題演講大賽。詳細活動安排見附件1。

承辦單位及聯繫人：化學工程學院;xx;聯繫電話：xx

(四)“心夢想 心健康”原創微視頻大賽

主要內容：圍繞“夢想”“學會適應”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關鍵詞，原創設計製作與其相關的微視頻，並以視頻加腳本的形式呈現，引導觀衆體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。

組織實施：本項賽事由XX工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經評比後擇優推薦參加北京市大學生心理健康節原創微視頻大賽。詳細活動安排見附件2。

承辦單位及聯繫人：xx學院;xx;聯繫電話：xx

(五)心書箋大賽

主要內容：圍繞“新時代 心夢想 心健康”的主題，設計大學生喜聞樂見的'心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導大學生關注心理健康和全面發展。

組織實施：本項賽事由地球科學學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經評比後擇優推薦參加北京市大學生心理健康節心書箋大賽。詳細活動安排見3。

承辦單位及聯繫人：xx學學院; ;聯繫電話

(六)“心認識，心成長”心理繪畫大賽

主要內容：圍繞主題，藉助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內容生動形象地展現出來，以促進大學生認識自我、接納自我、重塑自我，營造關注心理健康的氛圍。

心理健康活動方案 篇2

學校各系：

校園心理劇是選取大學生在學習、生活、情感等各方面的生活場景，以小品表演、角色扮演、情景對話等藝術方式進行加工，演繹出主人公的恐懼、焦慮、自卑、虛榮、煩惱等各種不同的心理困惑和心理現象，從而獲得某種啓迪。爲了進一步加強我校學生心理健康教育的推廣與普及工作，營造和諧健康的校園心理文化氛圍，引領學生關注自我成長，促進全面發展，在我校第十六屆“5.25”心理健康教育系列活動中，心理健康教育中心將組織開展第三屆校園心理劇大賽，通過演繹發生在大學校園裏的學習、生活、交友、情感等各方面的生活場景，引導大學生悅納自我，熱愛生活，健康成長。

一、參賽選手

以係爲單位，自主組建表演團隊（含一名指導教師、一名學生導演），每系選送一部校園心理劇參賽。

二、大賽時間

決賽時間：20xx年5月21日晚20:00

三、大賽地點

二教演講廳

四、比賽流程

本屆心理劇大賽賽制分半決賽和決賽兩個階段進行，半決賽需各系在4月22日之前以錄製視頻（MPG格式）的方式上交參賽作品，通過評選，將以“9進6”的淘汰方式選出6支參賽隊伍參加決賽，決賽將在5月21日以現場舞臺表演的'形式在二教演講廳進行。

五、大賽要求

1、本屆大賽的心理劇劇本以我校第十一屆“11.25”心理劇劇本徵集活動中評選出的9個獲獎作品爲主，各系可根據舞臺表演的需要進行二度創作。

2、心理劇作品要求健康、積極向上，內容要貼近學生學習、生活實際，能夠圍繞一個主題，注重心理矛盾衝突的展現與協調。

3、心理劇以事件的處理過程爲主線，可結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、唱歌）等形式進行表現。

4、每個參賽作品表演時間應控制在10分鐘以內。

5、表演所需服裝、道具、音樂等由各參賽單位自行準備。

6、評分標準：主題內容40%，表演效果50%，學生精神面貌10%。

六、獎項設置

本屆心理劇大賽獎項設置一等獎1項；二等獎2項；三等獎3項；優秀獎3項；同時擬評選出優秀指導教師2名，最佳表演獎男女各1名，最佳導演獎2名。

　　心理健康教育中心

　　20xx年xx月xx日

心理健康活動方案 篇3

一、主題簡介

針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調查。作爲當代大學生，面對着嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，併爲將來步入社會做好準備。

二、活動日程

1。 8月3—6日：準備階段

通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，並針對我院20xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調查問卷表》進行數據統計，彙總。

2。 8月7—11日：調查階段（一）

校內調查：（1）網絡諮詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作爲初步參考資料。

（2）問卷調查 （20xx年上學期期末已髮捲調查）

校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的學生進行問卷調查。

3。 8月15—21日：調查階段（二）

在爸媽在線心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理諮詢。

4。 8月22—24日：總結匯報階段

整理材料，對收集的信息進行分析，最後以書面報告形式進行總結。

三、調查情況

1。調查背景

近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨着學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。

2。調查目的`

通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，爲大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，爲他們的健康成長提供動力與信心。

3。調查對象

本校的學生和其他各高校的一些大學生。

4。調查方法或工具

主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。

5。數據分析或問題與現狀分析

大學生心理健康調查問卷問題分析

1、單選題（只選一個）

1。你認爲在大一開展心理健康教育：（ ）A。有必要 B。無所謂 C。沒必要

2。 你目前的學習狀況：（ ）A。很順利 B。有困難但能克服 存在很多困難

3。 你對自己的身形、容貌是否滿意？（ ）A。滿意 B。無所謂 C。不滿意

4。 你在學校的朋友：（ ）A。很多 B。比較多 C。很少

5。你想過自己的前途嗎？（ ）A。沒有想過 B。想過 C。以後再說

6。你能否控制自己的情緒：（ ）A。能 B。基本能 C。不能

7。你感覺自己的學習自覺性：（ ）A。很高B。視情況而定 C。比較低

8。遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（ ）A。家人 B。朋友 C 老師

9。在大學生活裏，你最經常的感覺是：（ ）A。比較充實 B。 無所事事 C。鬱悶

10。 你與舍友的關係：（ ）A。很融洽 B。有時會有小矛盾 C。經常爭吵，難以相處

11。考試前後你總會心情緊張焦慮嗎？（ ）A。總是 B。有時會 C。不會

12。你對所學的專業是否滿意？（ ） A 很滿意 B 一般 C 不滿意

13。你贊同婚前性行爲嗎？（ ） A。贊同 B、不贊同 C。不知道

14。你對校園未來的愛情是如何看待的？（ ） A。無疾而終 B。 社會太現實，畢業各自飛 C、只要雙方努力，將來會在一起

15。 你認爲自己目前的心理健康狀況：（ ）A。很健康 B。一般 C。存在一些心理問題

2、多選題 （選擇兩個以上的答案）

1。您有心理煩惱時通常會：（ ）

A。悶在心裏B。向朋友傾訴C。告訴父母D。求助老師E。自我調整F。尋求心理輔導

2。您的心理困擾主要來自：（ ）

A。學習B。家庭C。就業D。感情E。情緒F。人際關係G。環境H。自己

3。您的情緒問題主要是：（ ）

A。焦慮B。抑鬱C。嫉妒D。壓抑E。恐懼F。易怒G。其他

4。你對職業的選擇標準是什麼？（ ）

A 工作輕鬆 B 專業對口 C 收入高發展好 D 工作穩定 E 興趣 F 對社會貢獻大

5。本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學採取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（ ）

A 參與式教學 B 互動式教學 C 案例式教學 D 啓發式教學 E研究式教學

心理健康活動方案 篇4

班會時間：x年11月8日午時班會課。

班會目的：

經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做遊戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的遊戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心裏有什麼不一樣感受

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因爲大家都害怕掉進河裏，越緊張，越容易掉進河裏。由於大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的'情緒出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試後會有哪些緊張的表現

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試後

考試

考試前考試時考試後

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

兩種途徑：

x一是自我調節

⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

x二是什麼

⑵那麼，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

A、A、注意學習生活節奏。

B、B、學會自我調節。

C、C、考試增加自信心。

四、小結：

教師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。

五、實踐：“做個小記者”

用學到的方法，採訪身邊教師，並談談體會。

六、總結：

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自我的最佳水平和潛能。

心理健康活動方案 篇5

各市管學校、學區管委會、民辦學校，xx城教辦：

爲進一步提高學生的心理健康水平，培養學生自尊自信、理性平和、積極向上的心理品質，市教育體育局決定開展20xx年心理健康月活動，現將具體事宜通知如下：

一、活動主題

新時代心夢想心健康

二、活動時間

20xx年月9日—月1日

三、活動內容

1、開展心理健康知識宣傳。大力宣傳心理健康知識，積極弘揚健康和諧的學校化，有計劃、有目的地組織學生開展思想、心理的交流和溝通，利用牆報、廣播、宣傳欄等多種途徑，普及心理健康知識，讓學生了解心理異常現象。

2、開展心理健康教育講座。邀請校外專家及心理健康教育專職老師舉辦專題講座，對學生中存在的一些較突出的心理健康問題進行深入分析和細緻講解，讓學生了解簡單的心理調節方法，掌握心理保健常識，幫助學生心理健康成長。

3、開展心理健康教育培訓。舉辦不同形式的培訓活動，提高教師營造良好師生關係和和諧班級氛圍的意識和能力。組織開展系統的心理健康知識和家教方法學習活動，引導家長樹立正確的家庭教育理念，提高家長對子女的心理疏導意識。

4、開展心理健康專題活動。組織開展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍等活動，爲學生開展心理減壓和心理調適，進一步加強中小學生對心理健康知識的.瞭解，幫助學生解決一些具體的心理問題。

四、有關要求

1、提高思想認識。各單位要進一步統一思想，充分認識到加強中小學心理健康教育工作的重要性和緊迫性，要高度重視心理健康月活動的組織開展，確保活動的實施效果。此項工作納入德育工作考覈。

2科學制定方案。各單位要制定切實可行的活動方案，要有計劃、有過程、有效果、有評價，圍繞學生自我認知、健康心理、社會交往、生涯發展等組織開展活動，努力讓每一個學生在活動中受益。

3、加強總結反饋。各單位在心理健康月期間集中組織活動不得少於2次，要對活動開展和方案落實情況進行總結提煉。各校活動方案、總結（附相關圖片）請於20xx年6月日前報市教育體育局。

聯繫人及聯繫方式：

　　xx市教育體育局

　　20xx年月9日

心理健康活動方案 篇6

時至五月春暖花開，我們又迎來了新一屆心理健康月。衆所周知，5月25日是心理健康日。“5·25”，我愛我。在心理健康日的活動持續開展以及同學們積極參與下，大家逐漸形成了一種共識，從而演變成了心理健康活動月。在此，我們特借心理健康月這個時機開展一系列活動幫助同學們樹立積極健康的人生觀、培養健康生活理念，豐富同學們的校園生活，促進同學之間的溝通與交流。

一、活動主題：

暢想五月，讓心飛翔

二、活動目的：

1.通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學生的知識水平，拓展學生的視野。

2.通過一系列有趣的活動，對學生進行心理健康教育，積極引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，並努力營造良好、和諧的校園氛圍。

3.通過此次宣傳活動，向學生傳授一些關於人際交往的方法和技巧，以幫助學生提高自身的人際交往能力和自身協調能力。

三、活動時間：

5月2日——5月26日

四、活動對象：

法學院全院師生

五、活動內容：

附一：“愛，就大聲說”——母親節活動策劃（校級）

附二：“心”漫畫大賽活動策劃（院級）

附三：心理主題班會活動策劃（院級）

附四：法學院第三屆心理劇大賽活動策劃書（院級）

附表一：

“愛，就大聲說”

——母親節活動策劃

一、活動背景：

母親節，五月的第二個星期天，作爲一個向母親表達愛的節日，往往被快節奏的校園生活所遺忘。同時，很多人往往不知道以什麼方式來表達對母親的愛。時至五月母親節來臨之際，遠離父母在異地求學的`我們，該如何祝福親愛的母親，然他們感受到我們的愛。

二、活動目的：

通過本次活動，呼籲同學們關愛母親，關心家人，並鼓勵同學們勇敢的對母親表達自己的愛。

三、活動主題：

感恩母親節，愛就大聲說

四、活動時間：

5月13日（母親節）

五、活動地點：

北校電信路口

六、活動對象：

北校全體學生

七、活動流程：

1、請廣告部幫忙製作相關的宣傳海報以及許願樹。

2、準備好便利貼、筆、調查問卷（詳見附表）。

3、5月13日請志願團幫忙，在北校電信路口擺臺，

八、活動內容：

向路過同學發放調查問卷，並請他們來許願樹前寫下自己相對母親說的話，鼓勵同學現場打電話，對母親說:“媽媽，我愛你。”

九、經費預算：便利貼：3*2=6元

調查問卷：0.1*150=15元

合計：21元

法學院心理健康教育部

二一二年三月二十四日

附：調查問卷

你對母親瞭解多少？性別______出生年月______

心理健康活動方案 篇7

爲進一步加強我區學生心理健康教育工作，在全社會營造關注自我、重視心理健康的良好氛圍，引領學校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展，普及心理健康知識，助力學生身心健康成長。按照市教委相關要求，全區各校要高度重視、精心準備，全力開展好我區今年“2”學校心理健康月主題活動。現將有關事項通知如下：

一、活動主題：

溫暖你我陽光同行

二、參加對象：

全區各中小學、職校在校師生

三、活動時間：

20xx年4月22日—月2日

四、活動目標

1、貫徹落實《市教委關於進一步加強各級各類學校學生心理健康教育工作的實施意見》（xx教委【201】x號），堅持心理健康教育與思想道德教育相結合，積極引導學生參與心理健康教育活動，通過各種積極、生動、活潑的形式，鼓勵學生進一步樹立自信樂觀的人生態度，培養陽光向上的積極品質，促進學生和諧健康成長。

2、組織發動學生、教師及家長積極參與體驗，推動學校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作，實現學校開展心理健康教育工作和學生接受心理健康教育的全員覆蓋。

提升“2”心理健康月的'影響力。通過程、活動、服務等多元載體，把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導、心理諮詢等融入心理健康教育內涵及外延。活動結束，及時總結鞏固成果。

五、活動要求：

1、各單位要根據實際，在“2”學生心理健康教育活動月期間，着力搞好知識普及，認真安排活動項目，科學制定活動計劃。

2、要充分考慮各階段學生心理髮展規律和特點，拓展和創新心理健康教育途徑，切實把心理健康知識融入到各種活動中，努力吸引廣大學生踊躍參加，以達到預期效果。

要加大宣傳力度，充利用廣播、網絡及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機，宣傳心理健康教育知識及活動開展情況，推動活動在學生中間漸進深入，不斷擴大活動影響力。

4、在積極開展心理健康教育活動的基礎上，及時總結，並於心理健康教育月活動結束一週內，將亮點活動報道（rd檔粘貼照片）發送到德育科公郵。

心理健康活動方案 篇8

一、指導思想：

爲了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環境，我校以“陽光心靈，快樂成長”爲主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，瞭解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造“人人關注心理健康，人人蔘與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

二、活動主題：

陽光心靈，快樂成長

三、活動口號：

“我健康，我快樂”

四、活動目的`：

1、面對全體學生，開展預防性和發展性爲主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養良好的心理素質。

2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。並通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業心理素質。

五、領導活動小組：

組長：吳昇華

副組長：陳鳳羅婷玉

六、活動時間：

20xx年11月

七、活動準備：

心理諮詢沙發;照相機;話筒;報紙等。

八、活動內容：

一、宣傳小學生心理健康知識

內容包括;

1、小學生如何養成良好的行爲習慣。

2、小學生自我情緒調節的途徑。

3、如何建構良好的同伴關係。

4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片

宣傳方式：

1、國旗下講話

2、紅領巾廣播站

二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動(負責人：羅婷玉)

(時間：20xx年11月20日下午(心理諮詢室)

參與人員：全校學生

心理健康活動方案 篇9

這是春意盎然的五月，這是陽光明媚的五月，也是充滿希望的五月。五月的陽光灑滿大地，給大地帶來朝氣；五月的陽光也灑在了我們的心中，給我們內心帶來溫暖。在這生機勃勃的日子裏，爲了給同學們釋放壓力、緩解情緒，以積極飽滿的熱情投身於生活、學習中，xx系學生分會心理健康部即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動。

一、活動主題

我愛我，讓陽光走進心靈。

二、活動目的

通過各式各樣新鮮有趣的活動，讓每個同學在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，以生動活潑的方式傾聽自己的內心，敞開心扉，讓陽光走進心靈。同時專業老師的講座在一定程度上能夠糾正同學們的心理誤區，更深刻的宣傳心理健康知識、提高心理素質，促使同學們樂觀向上面對生活、享受生活，共同營造良好的校園文化氛圍，創建文明校園。

三、活動對象

外語系全體同學

四、活動流程策劃

活動名稱

活動時間

活動地點

心理健康知識講座

3月20日

e2a-103

安全知識教育講座

4月1日

e2a-103

特校之行

4月12日

懷化市特殊學校

心靈寄語

5月7日

各班級

心理健康主題班會

5月10日

各班級

心理健康電影展播

5月15日

e2a-103

五、活動內容

1.特校之行活動

在我們身邊，有這樣一所特殊的學校，那裏有一羣特殊的`孩子，他們雖然有着夢幻般的花樣年華，卻只能在無聲的世界裏獨自訴說着自己的心語。在這裏，他們用情交流，用心唱歌，即使聽不到悅耳的音樂，也不能用語言去表達自己心中所想，但他們有着想要與世界相擁的熱情，有着想與人交流的迫切，同時也渴望得到他人的關心、鼓勵和呵護。爲了能給特校的孩子們送去一份溫暖，外語系心健部與愛心協會合作，在本次525心理健康月系列活動中開展特校之行的活動。

2.心理健康知識講座、安全知識講座

隨着社會的發展，心理健康越來越受到人們的重視，大學生生活豐富多彩，在個人發展過程中難免會引發各種各樣的問題。因此特舉辦心理健康知識講座，增強同學們對心理健康問題的認識，提高同學們自我關注意識，更好地發現自我，發展自我，促進同學們健康成長和全面發展。同時針對外語系女生多的情況，同臺舉辦安全知識講座，普及安全知識，更好地引導同學們學會關愛自我，保護自己。

3.心靈寄語

隨着春天的氣息逐漸染綠校園，5·25心理健康月系列活動也漸漸拉開了帷幕。此次5·25心理健康月我們爲同學們準備了豐富多彩的活動，讓同學們在參與中享受生活，熱愛生活，在輕鬆活潑的氛圍下敞開自己的內心，讓陽光走進心靈。心靈寄語活動讓同學們在播撒種子的同時收穫花朵，在贈人玫瑰的同時收到餘香。

4.心理健康主題班會

五月的步伐聲悄悄臨近，我們迎來了5.25心理健康月。爲了讓更多在校大學生了解心理健康實質,重視心理健康，培養正確的心理健康觀，外語系心健部在形式上進行了創新，以主題班會的形式，讓心理健康教育走進班級，走進你我，使同學們在參與班會的過程中更加切實體會到心理健康的實質，享受一個愉快的大學生活。

5.心理健康電影展播

爲豐富同學們日常生活，提高同學們對心理健康的重視，營造積極向上、樂觀開朗的生活氛圍，特舉行播放心理健康主題電影活動。望能緩解大學生現如今的生活壓力和學習壓力，深入心理健康教育，引導同學們直面生活中的挫折與困難，樹立積極向上的生活態度。

最後預祝5.25心理健康月系列活動成功舉辦，真正發揮其意義所在，使更多的同學融入其中，擁有一個健康心靈。

xx系學生分會心理健康部

xx年4月8日

心理健康活動方案 篇10

一、活動方案的設計思路：

新課程改革涌現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何爲“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國小學生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦於無人理解，煩惱重重，甚至心理過於壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基於這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。

二、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑着面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

三、活動對象：

主要針對小學高年級的學生。

四、活動準備：

學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示

五、活動過程：

(一)談話揭題本節課的活動主題。

共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”

分別將快樂和煩惱劃分爲四個等級，你屬於哪一個?

師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。

(二)創設情景，回憶傾訴煩惱：

1、同學們，在你的'生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)

3、學生傾訴煩惱：

同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學和老師聽一聽。把自己心裏的煩惱說出來之後，你感覺怎麼樣?

(三)交流方法，心理疏導：

1、觀看兩個情景短劇，評析是非：(多媒體播放)

(一：丹丹又生氣了;二：明明和亮亮的故事)

2、教師導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們爲什麼生氣，他們這樣做對嗎?爲什麼?同桌討論。

3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻說：“什麼新衣服，真難看!”請你體驗一下此時丹丹心裏會怎麼想?

學生先說一說，然後老師給出三種丹丹此時的心理反應，讓同學們猜一猜她心裏是怎麼想的：

(1)丹丹這樣想：___________________________，她覺得特別傷心。

(2)丹丹這樣想：___________________________，她覺得沒事，不怎麼生氣。

(3)丹丹這樣想：___________________________，她覺得很快樂。

5、師小結：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心裏會想：我爲什麼這麼倒黴、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

(四)分享經驗，體驗快樂：

1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己心態的?

2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……

3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裏。

4、享用“心理快餐”：

現在，大家行動起來，伴隨着一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳餚吧!同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接着大家把這段一同唱一唱。

在本堂課的最後共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟着歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。

六、活動總結：

真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做爲別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試着爲他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚!

心理健康活動方案 篇11

一、活動宗旨

爲進一步加強我校師生心理健康教育及諮詢工作，營造校園的心理教育氛圍，引導學生認識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應校園生活，正確認識自我、完善自我，提高心理素質，積蓄持久成長動力，促進身心健康和全面發展，營造關注心理健康、創建和諧示範校園的良好氛圍，屏峯學校決定開展以“關愛心靈，全面發展”爲主題的心理健康教育活動

二、活動主題：

關愛心靈，全面發展

三、活動目的：

1、旨在普及心理健康常識，提升心理健康工作水平，

2、幫助學生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動性，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，

3、學會心理調適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長;

4、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

四、活動時間：

20xx年3月20日

五、活動內容：

(一)傾聽心靈的聲音——溫馨校園廣播

活動目的：通過校園廣播宣傳心理健康的小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極的生活態度，學會心理調適的基本技巧，爲廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

(二)讓心理健康融入我們的學習生活

活動主題：心靈的成長

活動內容：週一學生國旗下講話的內容爲“讓心理走進我們的學習生活”。從學生自身的實際出發，讓學生認識學習的'重要性。

活動目的：中小學生對學習的認識不夠，因此呼籲大家在學習中運用心理知識，將學習變更加有趣。

活動時間：每週一升旗儀式

(三)書香苑——心理知識板報

活動主題：書香苑——心理知識普及與宣傳

活動內容：每個班出一期有關中小學生心理健康知識爲主題板

報。內容包括心理健康標準、人際相處技巧、心理保健、生理知識等板塊。

活動目的：宣傳心理學知識，擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，健全自己的心理。

活動時間：3月28日

(四)活在當下——心理健康活動課

活動主題：把握今天，把握現在

活動目的：通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習，不要總把屬於今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

活動時間：4月24日

(五)心理健康知識手抄報比賽

活動要求：手抄報要求有刊頭設計，刊名要切合“關愛心靈，重視心育”之主題。結構設計新穎，佈局合理，圖文並茂。內容必須積極向上，具備知識性、趣味性與可讀性，注重突出原創性，文字流暢，不出現常識性錯誤。

活動目的：通過讓師生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學師生理素質的提高，健全自己的心理。

活動時間：4月26日前上交

(六)心理健康教育徵文

活動要求：心理健康教育徵文以案例分析、論文、調查報告、研究報告、經驗總結、案例分析、感想體會等形式展現。內容可以從情緒調適、和諧人際關係、悅納學生、積極面對挫折、科學管理壓力、破解職業倦怠等方面着手。

活動時間：4月26日上交

(七)關愛留守兒童心理健康講座

活動主題：關愛心靈，重視心育

活動目的：通過對我校留守兒童進行心理健康講座，讓他們在心理上健康成長。特別對一些有心理問題的留守兒童，如性格內向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進行個別輔導。

活動對象：全校留守兒童

活動時間：4月29日

活動地點：學校操場

(八)心靈運動之旅

活動目的：通過團體運動項目，調試心境，舒緩心理壓力，培養團隊意識，鼓勵學生走入陽光、走向運動場，通過積極健康的課餘生活促進個人身心健康發展。

主要活動：兩人三腿跑、四人運球、五人風火輪等，各系需選派11名學生代表參賽，一名輔導員組織，強調注意安全。

活動時間：5月10日下午2:00

活動地點：學校操場

(九)心靈光影之旅

體驗電影中的人物心理，通過光影藝術喚醒成長的動力，理解生命的意義，在電影人物的引導下學會了解自我、完善自我，調整價值觀，學習尊重他人、關愛他人。

1.電影《唐山大地震》

5月xx日晚上6:00

2.電影《美麗心靈》

5月15日晚上6:00

心理健康活動方案 篇12

一、活動意義

開展心理健康教育活動是學生整體素質教育的核心內容，是提高人口質量的重要途徑，是國際、國內形勢發展對我們提出的必然要求，它能提高教學效率和教學質量，對於提高教師的心理素質具有同樣的促進作用。

二、指導思想

1、以學生心理髮展的年齡特點爲基礎。

2、以學生每個年齡階段所存在的心理問題爲主線。

3、以學生的思維品質爲核心。

4、以學生的自我爲出發點。

三、遵循原則

1、平等性原則。

2、尊重性原則。

3、鼓勵性原則。

4參與性原則。

5、目的性原則 。

6、娛樂性原則。

四、參與人員

心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。

五、具體活動方案

（一）、中隊輔導員心理教育理論學習

給全體中隊輔導員發一套關於學生心理健康教育的.網上下載資料，內容包括：《“心理治療”是轉化後進生的關鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行爲的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們瞭解學生的一些心理問題並重視心理健康教育，還可以指導他們具體開展學生心理輔導工作。

（二）、進行心理健康課課例評比

步驟如下： 1、發給中隊輔導員一份有關心理健康課的教學參考資料，要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。2、選定課題後，輔導員可向課題小組索要有關活動課程的指導資料，然後填寫活動表格。3、上一節心理健康課，課題小組領導分低、中、高年級全面聽課，評出優質課例三個。4、評選出的優質課經專家指導改進後作爲觀摩課面向區內外學校開放。

（三）、設立情感信箱

各中隊設一個悄悄話信箱，名稱自擬，要求：1、美觀實用。2、只限於師生間情感交流。該信箱的設立有利於：1、學生宣泄情緒、表達感情。2、輔導員及時瞭解學生的情感動向並給予指導。3、輔導員糾正自身的言行，和學生更親近。4、輔導員及時把特殊情況向上反映。

（四）、加大宣傳和表揚力度

針對學生愛聽表揚話的心理特徵，發動各中隊把隊員的先進事蹟、進步事蹟和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操後時間在全校師生面前表揚和宣傳（稿件數量不計）。該活動有利於樹立後進生的自信心，增強優生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價自己，還可以提高各班的知名度，有助於評選優秀中隊和優秀少先隊員。

心理健康活動方案 篇13

爲進一步加強和改進我校心理健康教育工作，加強校園心理文化氛圍，提升大學生的心理調適能力，培育理性平和的健康心態，預防和減少各種心理危機事件的發生，結合我校實際，開展“心理健康月”活動。現通知如下：

（一）高度重視，認真組織。各學院要高度重視，結合學院實際開展各具特色的心理健康宣傳活動，充分組織和發動廣大學生積極參與，認真做好各項活動的總結工作。

（二）加強宣傳，營造氛圍。各學院要充分利用展板、網絡等多種方式廣泛宣傳心理健康知識，營造心理健康月活動的良好氛圍。

（三）調查研究，務求實效。各學院要深入調查研究，排查大學生心理問題，教育和引導學生關注自身心理健康。

(四）注重加強學生心理問題求助意識的培養。各學院要將“出現心理問題是正常的、有心理問題求助是正當的、發現心理危機事件主動報告是正確的”的觀念深入到學生心裏，引導學生正確看待心理問題，幫助學生樹立提高面臨心理問題時的自助、求助、助人意識和能力。

（五）各學院應藉此次活動進一步完善心理健康教育組織機構，將學生心理健康教育滲透到學生日常管理之中，及時發現、反饋學生心理異常現象，協助開展適時的心理輔導和心理健康教育，達到及時解決問題的'目的。

各學院本月活動安排如下：

（一）心理健康知識宣傳普及活動

各學院結合自身情況，在心理健康月開展心理健康知識宣傳工作，通過網站、微信、微博、QQ等多種網絡媒體，宣傳和普及心理健康知識，指導學生學習心理調節的方式方法。

（二）心理主題班會活動

在心理健康月期間，各學院以班級爲單位，舉行與心理健康有關的主題班會活動，活動時間、地點、主題可自行安排。主題可根據不同年級、不同班級的狀況而定。

（三）團體心理輔導活動

以班級或團學組織爲單位，採取團體輔導的形式，促進團體成員的凝聚力、歸屬感以及個人成長。每個學院至少舉行2個團體活動。

（四）學生“心事採集”活動

各學院設置一個“心事採集”郵箱，或者網絡平臺，蒐集學生中存在的一些心理困擾或困惑，並給予指導或解答，也可以將學生的問題整理後上交給心理諮詢室，由心理諮詢室解答後，反饋給各學院。

（五）“工作中的心理煩惱”討論會

各學院可以組織輔導員召開“工作中的心理煩惱”討論會，對工作中存在的一些困惑、問題、或者學生的疑難問題，進行討論交流。

（六）班級心理委員培訓

各學院根據心理委員月彙報反饋結果，針對本院實際情況，組織心理委員進行學習和交流。

(七）學院學生心理需求及心理工作滿意度調查

各學院通過各種調查手段，瞭解本學院學生的心理需求及對心理健康教育的需要，並對本學院心理健康教育工作滿意度及工作建議進行調查，完成調研報告。

（八）學院特色心理健康教育活動

結合實際，開展自主創新的學院特色心理健康教育活動。

請各學院認真開展“心理健康月”活動，於5月31日前將本次心理健康月活動總結、相關圖片等支撐材料，紙質版報送至心理諮詢室，地點：大學會館221。電子版發送至郵箱：xx。聯繫人：許老師，電話：xx

　　學生工作處

　　心理諮詢辦公室

　　5月4日

心理健康活動方案 篇14

各學院（部）：

爲進一步做好大學生心理健康教育工作，幫助大學生覺察自我，悅納自我，培養積極向上的陽光心態，促進大學生健康成長和全面發展，學校決定開展“第十三屆大學生陽光心理健康節”活動，現將有關事宜通知如下：

一、活動主題：

覺察心靈悅納自我

二、活動時間：

20xx年4月－5月

三、活動項目：

1．陽光現場心理諮詢

分別在南北校區開展現場諮詢活動，通過面談諮詢、職業興趣測試、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式爲大學生現場解答日常學習、生活、職業規劃中遇到的心理困惑。

2.陽光心理團體輔導

針對大學生開展“旖旎時光裏的心理之旅―過去現在未來時間線上的旅行”主題成長團體輔導，以室內團體輔導的形式，通過角色扮演、遊戲、情景模擬、分享個人感悟等形式，讓學生在輕鬆、愉快的環境中逐步開放自我，通過時間線上的旅行讓每個人對自己的大學生活有一個全新的認識，覺察自己的過去和現在，更好地規劃未來。

3.“陽光心理學校”培訓

以“着眼未來，做人生的領導者”爲主題，圍繞大學生生活和學習密切相關的溝通與表達技巧、領導者的人格魅力等內容，通過講座、互動和體驗等方式開展系列培訓，普及大學生心理健康知識，促進大學生完善自我認識，營造和諧健康的心理氛圍。

4.心理諮詢中心體驗日

在4月27日下午向學生開放心理諮詢中心，通過參觀心理諮詢室，體驗沙盤遊戲、團體輔導、身心反饋訓練、情緒宣泄、認知調節、天賦腦圖儀、房樹人測驗和OH卡牌等活動，讓大學生體驗心理諮詢流程，瞭解心理諮詢室的主要功能,消除對心理諮詢的神祕感和恐懼感。

5.心理健康專題講座

邀請心理健康教育專家進行主題講座，解讀高校心理健康工作，特別是大學生危機干預與識別工作，提升學校輔導員的心理健康教育水平、工作能力。

6.心理委員素質拓展訓練

面向各學院（部）分中心心理委員開展戶外素質拓展活動，加強各學院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員溝通交流、挫折應對、人際關係處理等技能的同時，更好推動學院心理健康教育工作開展。

8.“我和你眼中的我”照片徵集大賽

通過徵集兩組照片，在自我和他人兩個視角的影像照片中去發現更真實的自己，去尋找我們不曾發現的特質與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的.我”，以此達到察覺心靈，悅納自我的目的。

9．“觀影明心”心理微電影/動畫推薦大賽

推薦自己喜愛的心理微電影/動畫（支持原創），並附上推薦理由，中心將從中選出優秀作品進行網絡投票並評獎，以心理微電影/動畫爲載體，增進大學生自我的覺察，記錄成長曆程，探查青春體驗，提高大學生心理健康水平。

10．情緒配音大賽

選擇一部經典影視作品，爲其中的某段臺詞進行情緒配音。經典影視是心理的時光機，聲音是心靈的播放器，感受經典影音，分享情感體驗，促進心靈成長。

四、活動要求：

各學院（部）要高度重視，圍繞“覺察自我悅納心靈”這一主題，積極參加學校層面的活動，並配套開展具有學院（部）自身特色的相關活動，積極推動學院心理健康教育工作，並於6月1日前向學校心理健康教育與服務中心報送活動總結備案。

　　xx大學學生工作部（處）

　　xx大學心理健康教育與服務中心