戶外健康活動方案

爲了確保工作或事情能高效地開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。你知道什麼樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編整理的戶外健康活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

戶外健康活動方案1

活動宗旨：

爲了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”爲指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛鍊20—25分鐘爲工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”爲實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現奧運精神，展現奧運氛圍。本學期根據我班幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規範化、遊戲互動化。並以戶外課間體育活動爲輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動目標：

1、培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。

3、培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。

活動準備：

1、活動器械(廢舊報紙製作的旋轉魔棒)每人一件。

2、音樂：行走—節奏樂“打獵”;隊形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的遊戲;互動遊戲—幼兒整合課程“火車過山洞;放鬆運動—歌曲“親親美人魚”;活動結束—快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”

活動過程：

一、練習行走，變換隊形。

1、幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。

2、音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。

二、器械操：

旋轉魔棒

1、幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

2、幼兒隨音樂“地毯上的遊戲”做旋轉魔棒操。

三、互動遊戲：

1、幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鑽山洞”遊戲。

2、遊戲進行兩遍，幼兒互換角色。

3、幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”遊戲。

4、幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍遊戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”遊戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放鬆舞蹈。

五、集體互動：

拉特斯基進行曲。

1、幼兒兩人爲一組隨音樂做柏手律動

2、幼兒互動變換位子。

3、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。

五、活動結束：

幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退常

活動反思：

此項活動全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態度投身到整個活動中去，活動的`開展促進了我班幼兒團結、友愛、互相合作的能力，整個活動流程和諧、有序、愉悅，孩子們在活動中注意力集中，精力充沛，互動遊戲，交流感情。此活動內容豐富多彩，通過遊戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調動起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的戶外課間活動。活動的成功是喜悅的，但也存在着需要進一步改進的地方，如：活動器械—旋轉魔棒使用率不高，應在遊戲中讓孩子們自己去探索發現它的多樣性玩法。幼兒互動遊戲—應讓幼兒充分自由地選擇其它器械進行遊戲。放鬆的調整—應將“親親美人魚”活動環節調整到活動最後，讓幼兒隨着優美、舒緩的音樂做放鬆運動，最後活動自然結束。

戶外健康活動方案2

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外遊”

二、活動宗旨：

爲豐富員工的文娛生活，增進員工之間的.溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

xx景區

五、活動行程安排：

在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展遊戲(詳見附件四)1)上午9:00到達目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開展戶外拓展遊戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動

5)16:00集合準時返程

六、活動經費預算：

1、車費：xx

2、景區門票：xx

3、烤爐費用：xx

4、燒烤食物：xx

5、互動遊戲紀念品：xx

6、備用藥物：

七、合計本次預算經費：

xxx

八、活動工作人員安排：

策劃員：xx

採購員：xx

道具、拍照：xx

物品保管：xx

戶外活動遊戲組織：xx

活動安全負責人：xx

九、注意事項

1、此次活動爲戶外運動，參與人員建議穿着輕便寬鬆衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者並做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

戶外健康活動方案3

設計意圖或背景：

好奇、模仿、樂於玩耍是兒童的天性。“遊戲”——這種天性的張揚是兒童獲得和諧、健康成長不可或缺的基本條件。我設計了“鈴兒響叮鐺”這節遊戲課，是用我們生活中最常見的礦泉水瓶(裏面隨便放一種可以搖響的東西)作爲教具，活動通過讓幼兒盡情地玩、自由地玩，結伴玩瓶子。

活動目標：

1.利用玩瓶子發展幼兒走、跑、單雙腳跳等能力，培養幼兒合作遊戲的`意識。

2.引導幼兒探索瓶子的各種玩法，發展創造性思維能力。

活動準備：

比幼兒人數多的礦泉水瓶(瓶子裏裝上可以搖響的東西。)

活動規則：

一、開始部分：

1.教師帶領幼兒手拿瓶子聽音樂跑步進場，跑成體操隊形。

2.做瓶操(上肢、下肢、體轉、腹背、跳躍運動)

二、基本部分

1.初次探索瓶子的玩法。

(1)交待任務：瓶子除了可以做操，還可以有許多種玩法，在玩時，我們還可以說這樣一首兒歌：叮叮鐺，叮叮鐺，鈴兒響叮鐺，大家一起來遊戲，真呀真快樂。請小朋友找一個空地方，可以一個人玩，也可以找朋友玩，集合時把你玩法介紹給大家。

(2)幼兒分散玩瓶子，老師循環指導。如雙腳前進跳、跳高、跳遠、單腳一邊前進一邊跳。當保齡球玩，放在頭頂練平衡等。

(3)集合，請個別幼兒演示自己的玩法，老師注重引導幼兒學習跳的玩法。例如：單腳跳時，一隻腳着地，推動瓶子向前，另一隻腳不能着地，也不能碰到瓶子，一直到終點。雙腳跳時方法就多了，可以把瓶子夾在腳中間，也可以夾在兩腿中間跳到終點。

2.再次探索瓶子的玩法。

(1)交待遊戲任務，除了剛纔單、雙腳玩瓶子，還有什麼玩法，你們試試看，可以和別的幼兒一起玩。

(2)幼兒分散玩，老師肯定、鼓勵。

(3)請幾位幼兒示範玩法如：

①小馬快跑：一個幼兒爲牧馬人，別一幼兒手舉瓶子邊搖邊跑當小馬，牧馬人可以指揮小馬快跑、慢走、停止。

②老鼠夾：一幼兒做貓，另一幼兒做老鼠，貓睡覺，另一幼兒跳過瓶子，貓醒了，另一幼兒跳回去。

3.老師對活動進行小結，並鼓勵幼兒在課後再創造出新玩法。

活動結束，放音樂，教師與幼兒做放鬆動作。

活動反思：

幼兒離不開遊戲，兒童的天性就是玩，所以這節遊戲課，我讓幼兒自由地玩、盡情地玩、結伴玩、玩出花樣。從中學到知識，學會單腳着地向前跳，雙腳夾瓶向前跳的動作練習，使大班幼兒的身心得到了鍛鍊的機會。另外，幼兒學會了結伴遊戲，合作遊戲的意識，從而滿足了每個幼兒好奇、好動、好玩的天性。

戶外健康活動方案4

一、活動名稱：

跳竹竿

二、活動目標：

1.通過參與跳竹竿運動，激發對體育活動的興趣。

2.能聽鼓點手腳協調的跳竹竿，提高下肢力量和跳躍的'能力。

3.能主動積極的參加活動，在活動中能遵守規則。

三、活動準備：

1、鼓、竹竿、音樂磁帶

2、幼兒已初步知道傣族人喜歡跳竹竿。

四、活動過程:：

1.開始部分：

(1)隊列練習：

一個大圓走—六路縱隊走—開花走—小圓走—六路縱隊。

(2)幼兒自由玩竹竿。

“這裏有許多的竹竿，你們去玩一玩吧。”鼓勵幼兒大膽嘗試跳竹竿。

2.基本部分。

(1)幼兒表演各種玩竹竿的方法

“剛纔有的小朋友玩竹竿的方法很特別，我們看看他們是怎樣玩的。”幼兒相互學習同伴跳竹竿的各種方法。”

(2)幼兒聽鼓點，感受鼓點節奏跳竹竿。

“今天大鼓也想和我們玩遊戲，我們來聽一聽這個鼓點的節奏試着聽着鼓聲去跳竹竿。”幼兒練習節奏，連續跳過兩根竹竿。

(3)幼兒嘗試聽鼓點跳竹竿的方法。

“下面我們就玩個聽鼓點跳竹竿的遊戲，注意聽清楚鼓點。”

交代遊戲規則：聽鼓聲跳竹竿，鼓聲響開始跳，注意手腳協調的跳竹竿。

(4)分組練習2~3次

鼓勵幼兒大膽嘗試聽鼓聲跳竹竿，個別指導能力弱的幼兒。

3.結束部分

聽音樂做身體放鬆運動。

戶外健康活動方案5

設計意圖：

小椅子是天天陪伴幼兒生活和學習的夥伴，將椅子作爲一種體育器械，它的功能是非常豐富的,可以排列、倒放……通過鍛鍊可促進幼兒走,跑,跳等基本動作的發展。在《綱要》中也指出，要積極開發運動資源。因此，我結合大班幼兒大年齡特點，以幼兒開心、開竅、開朗爲原則，利用椅子開展本次活動，發揮體育活動寓體寓智的雙重功能。

活動目標：

1、能運用小椅子開展幾種體育活動，發展幼兒的平衡、跳躍等技能。

2、培養幼兒克服困難、積極創新、與同伴合作遊戲的能力。

活動準備：

每名幼兒一把椅子

活動過程：

一、談話導入，引發興趣。

(教師以哨令集中幼兒。)小朋友們，你們好，我是魔術師盧盧，今天我是來帶大家玩幾個遊戲。

二、熱身運動。

第一個遊戲：“請你跟我一樣做”。

小朋友跟着盧盧動起來(幼兒和教師一起聽音樂做熱身運動。)

三、師幼共同探索椅子玩法。

1、現在我們坐在哪裏?

2、小椅子真是我們的好朋友，我們可以坐在他的上面休息、畫畫、唱歌。還可以和小椅子一起遊戲。下面我要對椅子唸咒語，把小椅子變成小房子、小籃子、小鼓，你們信嗎?

3、教師示範。

4、幼兒邊念兒歌邊練習。(小朋友接下來盧盧就帶着你們一起變魔術吧，我們變魔術時要和盧盧一樣唸咒語。)盧盧要給做得好的小朋友一個小獎品

5、教師獎勵幼兒。(禮物藏在身上)。(剛纔盧盧對椅子施了咒語所以椅子會變成我們想變的東西，)

6、小朋友小椅子除了可以變成小房子、小籃子、小鼓，你還可以讓它變成什麼呢?

7、你們自己想想看試一試，等一下當聽到盧盧吹哨子時小朋友就要馬上回到椅子上安靜地坐下來，舉手把你想到的玩法告訴盧盧，【盧盧今天可是準備了好多小禮物要送給喜歡動腦筋的'小朋友】)【盧盧要獎勵你們了，(躺在椅子上睡覺)變成小牀呼呼睡。轉身趴在椅子上變蹺蹺板[我數一小手摸地板、我數二腳尖碰地板重複3次]】(啓發幼兒說變出小椅子變跳臺：剛纔你們可真厲害現在提高難度：腳站到椅子上手擡平變高個子矮個子——擡一條腿——從臺上跳下來{膝蓋彎練習3次要求腳輕輕落地看誰跳的最輕})。

10、引導幼兒探索合作遊戲：

四、放鬆、整理運動。

1、師：好啦，孩子們，你們真的很棒，我們和小椅子玩了這麼多遊戲，真是太開心了。但是小椅子不能在教室裏玩，教室太窄了，我們一定要在老師或爸爸媽媽的陪同下才能玩。

2、下面進行最後一個遊戲“聽口令做動作”。

活動延伸：

回到教室，擦乾淨小椅子，讓小椅子，好好休息

戶外健康活動方案6

一、指導思想：

根據《幼兒園教育指導綱要》中：“幼兒園應爲幼兒提供健康、豐富的生活和活動環境，滿足他們多方面發展的需要，使他們在快樂的童年生活中獲得有益於身心發展的經驗。”的精神和本學期園務計劃，以幼兒發展爲本的理念，突出幼兒發展的'自主性和能動性，於10月15日——11月15日爲體育月，在尊重幼兒個體差異的基礎上，培養幼兒對運動的興趣，體驗樂趣，提高幼兒動作的協調性、靈活性;並在運動中培養幼兒大膽、自信、勇敢合羣的個性心理品質，爲孩子們提供更廣闊的活動空間、更充分的活動機會，切實提高幼兒身體素質。

二、活動主題：

“我運動，我健康，我快樂”

三、活動要求：

人人蔘與，天天運動，教師、幼兒、家長達成共識，積極參與鍛鍊，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的教育理念，以達到增強幼兒體質的目的。

四、活動準備

1、增設豐富的戶外體育器械：皮球、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。

2、倡議教師與家長共同爲孩子自制豐富的戶外體育器械。

五、內容安排.

(一)、技能鍛鍊

1、項目：

大班組(跳繩，拍球，騎車);中班(拍球，踩高蹺，騎車);小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。

2、規則：

①、大班《跳繩》

a、單人跳：幼兒能連續跳10——15

b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時跳5——8個。

②、大班《拍球》

a、原地拍球：幼兒能連續拍15下。

b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。

③、中班《拍球》

a、幼兒原地拍球能連續拍5——8下。

b、2---3人互相拋接球。

④、中班《踩高蹺》

幼兒能穩定的在操場上來回走。

⑤、小班、《平衡木》《滾球》

a、幼兒能大膽、勇敢走過平衡木，繞過障礙物。

b、幼兒能控制好球在跑道上滾而不出線。

⑥、小小班《走平衡木，爬行》

幼兒在老師的指導下大膽的走平衡木，能在老師指定的區域內協調快速爬行。

3、考覈時間:11月14——20日

(二)、親子運動會

1、各班選3個體育技能遊戲和父母一起活動。

2、前期工作準備：通知家長，並組織家長、幼兒進行練習;後勤準備好活動器械、佈置好場地。

3、活動時間:大班11月2日下午;中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。

4、評委：

大班：陳彩霞、李娜、潘達靜、餘彬

中小班：吳張榮、蔡傳限、曾裏慧、餘彬

小小班：葉海哨、李敏、李娟、林麗君、餘彬

統計：童愛霞、拍照：施海雁

六、考覈、獎勵

1、親子運動會取小組第一名爲優勝獎。

2、技能鍛鍊每個項目的前兩爲基本項，各班通過率應爲95%。