【精選】團隊活動方案合集10篇大綱

爲了確保工作或事情有序地進行，時常需要預先開展方案准備工作，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。我們應該怎麼制定方案呢？下面是小編收集整理的團隊活動方案10篇，歡迎閱讀與收藏。

團隊活動方案 篇1

爲了進一步加強我校師資隊伍建設，提供教師學習鍛鍊平臺，促進教師在活動中不斷實踐、不斷反思，提升教學研究水平和教學實踐能力，全面提高課堂教學質量，特制定本教研團隊賽課活動方案。

一、指導思想：

以提高教學質量爲宗旨，以推行有效課堂模式爲載體，以立足崗位、全員參與、有機整合、力求特色爲原則，紮實有序開展學校學科賽課活動，促進我校教師的專業發展，提高學校教育教學質量。

二、活動目標：

以團隊賽課（教研組）爲單位，紮實開展團隊賽課活動，提高學校教師的教學水平。通過團隊賽課的評課和研究，對賽課教師的教學情況進行有效的指導和幫助，從而促進教學課堂的有效性。

三、活動安排：

（一）組織機構：

團隊學科賽課活動領導小組：

組長：z（校長）、z（書記、副校長）

副組長：z（副校長）z（副校長）z（校長助理）

具體負責：z

成員：z各教研組長

（二）實施階段

共分三個階段進行：

第一階段：報名階段、組內動員、校級協調、成立評審組；

第二階段：磨課、賽課活動，在各組教研活動日開展；

第三階段：資料整理、總結表彰。

（三）具體實施

1.每個教研組推薦2個參賽小組（共4人）參賽；【本次活動整合了師徒結對彙報課活動和外出培訓教師培訓活動（1學年開課或講座1次），如未參加本次開課或介紹的老師由教研組舉行開課活動】

2.每個參賽小組有2位老師組成：一位授課老師，另配一位磨課介紹老師（包括本課設計理念、重難點、教材的處理、磨課過程、亮點和不足等，各學科根據各自學科特點和學情自行調整，要求製作課件，時間15分鐘以內。）

3.評分辦法：

總評分=本學科教師的評分+評審組的評分

評價依據：

預習、反饋情況

學情把握準確度

環節設計是否科學、合理

追問、理答技巧

重難點的突破

有否板書、精美與否、能否體現課的邏輯、突出重難點

導學案的使用

小組合作方式的運用

有否有學法或答題技巧的指導

是否有亮點或把握生成

是否有自主學習時間

課堂氛圍、學生參與度

“生本理念”的體現

課堂鞏固、練習情況

關注度的分配（後進生、後排同學、尖子生、中間學生）

總結提升

課堂筆記或落實情況

作業的設計

（四）具體安排

第一階段：參賽名單確定：12月8日，評審組名單確定：12月13日

第二階段：磨課時間：12月19日之前

賽課安排：（12月19-12月23日）

學科 課題 授課班級 參賽教師 活動時間 活動地點 授課介紹

語文 數學 英語 科學 社會 體育

北校區操場

第三階段：12月30日之前

四、獎勵辦法：

1.團體獎：2個教研組

2．單項獎：睿智獎、風采獎、設計獎、創新獎、潛質獎、資料獎（依據比賽情況而定。)

3.設置適當的物質獎勵

附件：評審表格：

教師團隊賽課之觀課環節反饋表

學科反饋人反饋時間

基本信息

優點（至少兩點）

不足（至少兩點）

評獎（評委組必填）

授課教師

課題

授課教師

課題

團隊活動方案 篇2

　　一、活動宗旨：

溝通創造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長

二、活動概要：

星期六：

（1）團隊拓展訓練活動（上午空中項目；下午地面項目）

----崑崙生態園

（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運動訓練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時代古遺址博物館

（2）親近蘆花穀風光美景

（3）撫摸明長城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風情

（7）外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯後乘車返回

二、全體人員必須遵守的重要規定：

（一）着裝統一：

上衣：由市場部提供的統一的白色或藍色T恤

褲子：爲保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便於活動的運動褲；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便於運動的運動鞋

（二）運輸工具：兩輛豪華大巴（標識爲“一號車”和“二號車”）

一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地

（三）時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

（1）上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名後將準時於6:30出發，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

（2）上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

（3）拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何藉口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

（4）拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因爲不遵守團隊紀律而造成的任何後果，由本人承擔。

（5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。

（四）本次訓練活動結束後，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。

三、拓展活動項目：

破冰遊戲、空中斷橋、空中抓槓、空中鋼索、生死電網、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊昇華。

團隊活動方案 篇3

在團隊已經兩年有餘了，從大一開始就一直關注並且參與着團隊中的每一件活動。並且從每次活動中不斷學習，不斷總結。希望在以後的團隊活動中能不斷改進。那麼我就來說一下以後團隊活動中的計劃。

這個計劃中的核心內容就是優化。因爲我們的各種活動之前都已經做過好多了，大體的流程都已經輕車熟路。但是從現在來看我們活動中好多環節都需要做一個系統的優化。

1、活動策劃的優化

活動策劃的優化需要體現在策劃前期應該全面聽取全體碩市生的意見，集思廣益。即使在時間緊迫的情況下也要儘量得到大家的意見，即使是某個小的細節也要去爭取。要做到充分調動每個碩碩的積極性，讓他們在團隊中體會到主人翁的感覺，並且以主人翁的心態去做事情。只有這樣纔會使整個團隊欣欣向榮不斷髮展。

我一直相信，每個碩市生心中都有自己的想法，這些想法都很特別，都很精彩，他們需要我們的肯定，需要我們的活動融入他們的元素。這是我們需要去做的，並且一直要做下去的事情。

2、活動流程的優化

活動流程的優化其實就是事先把每一分鐘的時間都細化給每一個人每一件事。這一點很難，但是很有效。我們都要嘗試地去做，到最後肯定能成功的。

另外我們要把活動過程中的每個任務點分配給個人，做到一定程度的權力下放，這樣會增加我們的緊急事務的處理能力。

並且在此之前，活動的總負責人應該仔細思考活動當天整個流程，加強分組管理。

3、活動亮點的優化

我們的活動來講人氣都還是很高的，因爲華碩這個品牌本來就很響亮的。但是仔細想想咱們自己又做了些什麼，對，很少!我們需要在我們的活動細節中多多突出些亮點來。比如在路演過程中加入主持人的元素，並且配合上一些小難度的遊戲等等，只要給大家些時間，我們聚在一起出點子，這樣效果一定會讓所有人都吃驚的。

在學校這個大圈子裏面，存在着這麼多的學生組織。我們能不能在其中脫穎而出，成爲佼佼者就要靠我們的激情。而這所謂的激情就是在我們平常活動的亮點體現出來的。我們希望大家都能很認真地去考慮這一點。

聽到過很多人講有過什麼什麼想法，但是之後就沒有什麼動靜了，我們想這些東西我們都知道原因。也就是說，有想法很簡單，難的是我們需要堅持地把這些想法做下來。

4、團隊建設的優化

考慮到剛剛招新就出現新碩碩退出這個情況，我覺得咱們的團隊建設還是做得不到位。我們應該適當地進行一些團隊合作性質的活動。我們完全可以經常開展一些類似於訓練營時候的團隊培訓活動，這樣既可以讓碩碩們感受一下我們團隊於學校其他社團的不同之處，又可以讓優化我們的團隊建設。

我們可以回想一下，每每學期末了，我們團隊退會率又多高，基本上第二年招新的時候都會感到很吃力。我們必須仔細思考一下這其中的原因，並且積極思考解決的原因。

團隊活動方案 篇4

　　一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

　　二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對於結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

　　素質拓展訓練的項目

　　一、齊心協力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然後進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然後合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不鬆手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然後重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

　　三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功纔可以再加人。時間最少且重複次數較少的爲勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立於隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然後，向前走交匯於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其餘成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視爲對方俘虜，需排至對方隊伍最後列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

　　五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒錶

目的：通過這個遊戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善於利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規則：遊戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過麻繩互相維繫，最後圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　六、千鈞一髮

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之後，並且所有鐵板被拿到對岸上，遊戲纔算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的瞭解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內容：假如你們組屬於古城探險隊的一部分，據說古城位於一個與世隔絕的森林裏。調查研究後找到一個嚮導，由於存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由於古城到處散落有金幣、寶石，並且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以後不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給後面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規則：將團隊分爲兩組，男隊員爲嚮導，女隊員爲探險的人。女隊員戴上眼罩有嚮導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的夥伴，你才能將事情託付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

　　八、報數

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

規則：將團隊分爲兩組，時間快的爲獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

團隊活動方案 篇5

　　一、活動領導小組:

組長:

副組長:

成員：

　　二、活動時間：

20xx年6月30日下午13：00—15:00

　　三、活動地點：體育館

　　四、活動項目和規則

1.投籃進筐負責人：

參賽人員：每隊3人 (一男兩女)

比賽規則：男教師在罰球線、女教師在圓弧線定時按序投球。時間2分鐘，誰投的只數多誰就獲勝。

2.蛙式車接力賽 負責人：

參賽人員：每隊4人

比賽規則：以用時最少隊獲勝。

3.100米障礙滾鐵環 負責人：

參賽人員：每隊2人

遊戲規則：用鐵勾推動鐵環向前滾動，要求鐵環不出規定的跑道，不影響他人比賽，比速度。若出現鐵鉤拖着鐵環走，或偏離跑道，即取消比賽錄取資格。技術、速度分數各一半。

4.呼啦圈 負責人：

參賽人員：每隊2人

遊戲規則：聽裁判哨聲開始比賽計時，轉滿3分鐘入圍。接着相關選手繼續附加賽，附加賽由場地裁判宣佈規則。

5.保齡球負責人：

參賽人員：每隊2人

遊戲規則：每人拋三次。計數與名次：以三次碰倒的瓶數累加多者勝出。若成績相同，則相關選手繼續附加賽直到排出名次。

6. 跳長繩負責人：

參賽人員：每隊4人

比賽規則：兩人甩，兩人跳。時間2分鐘，以跳的個數最多者爲勝。

　　五、比賽報名及注意事項：

1.以年級組爲單位(包括後勤組與行政組)，共8支運動隊參與。

2.工會會員均可參賽，參賽人員每人限報一項，不可兼報多項，報名請至年級組長處，由年級組組長彙總後上報工會。

報名截止日期:6月27日放晚學前。

3. 參賽隊員一律要求穿好運動鞋，並做好賽前準備。

　　六、獎勵辦法：

每項比賽設一等獎1名、二等獎2名，三等獎3名。

友情提醒：本次活動友誼第一，比賽第二，如在比賽中遇到有爭議的地方需要協調，最終解釋權歸工會。

團隊活動方案 篇6

一、活動宗旨：

溝通創造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長

二、活動概要：

星期六：

(1)團隊拓展訓練活動(上午空中項目;下午地面項目)

----崑崙生態園

(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運動訓練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時代-古遺址博物館

(2)親近蘆花穀風光美景

(3)撫摸明長城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城

(6)坐驢車，騎駱駝，享山野風情

(7)外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯後乘車返回

二、全體人員必須遵守的重要規定：

(一)着裝統一：

上衣：由市場部提供的統一的白色或藍色T恤

褲子：爲保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便於活動的運動褲;女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便於運動的運動鞋

(二)運輸工具：兩輛豪華大巴(標識爲“一號車”和“二號車”)

一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地

(三)時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名後將準時於6:30出發，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

(2)上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

(3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何藉口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

(4)拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因爲不遵守團隊紀律而造成的任何後果，由本人承擔。

(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。

(四)本次訓練活動結束後，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。

三、拓展活動項目：

破冰遊戲、空中斷橋、空中抓槓、空中鋼索、生死電網、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊昇華。

團隊活動方案 篇7

　　一、活動領導小組:

組長: 龔雪萍

副組長: 王豔 徐逸明

成員：俞雲芳毛華芬 周吉 陳費筠陸豔

　　二、活動時間：

20xx年6月30日下午13：00—15:00

　　三、活動地點：體育館

四、活動項目和規則

1.投籃進筐負責人：趙凱

參賽人員：每隊3人 (一男兩女)

比賽規則：男教師在罰球線、女教師在圓弧線定時按序投球。時間2分鐘，誰投的只數多誰就獲勝。

2.蛙式車接力賽 負責人：管亮

參賽人員：每隊4人

比賽規則：以用時最少隊獲勝。

3.100米障礙滾鐵環 負責人：蔣行儉

參賽人員：每隊2人

遊戲規則：用鐵勾推動鐵環向前滾動，要求鐵環不出規定的跑道，不影響他人比賽，比速度。若出現鐵鉤拖着鐵環走，或偏離跑道，即取消比賽錄取資格。技術、速度分數各一半。

4.呼啦圈 負責人：張少偉

參賽人員：每隊2人

遊戲規則：聽裁判哨聲開始比賽計時，轉滿3分鐘入圍。接着相關選手繼續附加賽，附加賽由場地裁判宣佈規則。

5.保齡球負責人：王學奇

參賽人員：每隊2人

遊戲規則：每人拋三次。計數與名次：以三次碰倒的瓶數累加多者勝出。若成績相同，則相關選手繼續附加賽直到排出名次。

6. 跳長繩負責人：黃震

參賽人員：每隊4人

比賽規則：兩人甩，兩人跳。時間2分鐘，以跳的個數最多者爲勝。

五、比賽報名及注意事項：

1.以年級組爲單位(包括後勤組與行政組)，共8支運動隊參與。

2.工會會員均可參賽，參賽人員每人限報一項，不可兼報多項，報名請至年級組長處，由年級組組長彙總後上報工會。

報名截止日期:6月27日放晚學前。

3. 參賽隊員一律要求穿好運動鞋，並做好賽前準備。

　六、獎勵辦法：

每項比賽設一等獎1名、二等獎2名，三等獎3名。

友情提醒：本次活動友誼第一，比賽第二，如在比賽中遇到有爭議的地方需要協調，最終解釋權歸工會。

團隊活動方案 篇8

一、 時間：10月28日下午

二、 地點：田徑場

三、 參加對象: 拔尖班全體同學

四、 現場工作人員:

主持人 張茜 ;

審判者 李褘涵 （務必記好各種遊戲積分的方法） ；

拍照攝影 蔡曉琛（所有照片不許私自上傳）。

五、 前期準備：

場地聯繫 蔡雨生

儘快聯繫運動場墨西根大叔確定週日前後能給我們使用的時段

禮品購買 倪天池

根據遊戲內容和班費情況準備合適的獎品

參與人數確定 李褘涵

飛信通知，不來的需要請假。

遊戲道具準備 王媛媛&黃明燕

乒乓球拍兩副，乒乓球4個，

六、 獎勵與懲罰：勝利組的童鞋均獲得獎品一份；墊底組童鞋每人均需接受殘酷的大冒險懲罰。

七、 活動形式: 整個活動過程中將全班同學分成 組。實行積分制，優勝組全組獲得班費購買的獎品，最後一組將面對全班同學真心話大冒險的考驗。

八、 活動內容：

1、蜈蚣競走

參與人員：全體分組參與

時間：20分鐘

道具：無

遊戲內容：各組排成一個直排，除第一人以外，所有人把手搭在前一個人的肩上。除最後

一個人以外所有人都必須閉上眼睛。主持人指定路線後，最後一個人控制方向，

左轉即左手用力，右轉即右手用力，傳遞到前面去前進。

2、趣味接力

參與人員：全體分組參與（5組）

時間：10分鐘

道具：每組一個乒乓球及乒乓球拍

遊戲內容：組內5個童鞋站在規定距離外，進行折返交接，用時最少的獲勝，按10，8，

6，4，2依次加分。

3、歌詞大串燒

參與人員：全體分組參與

時間：10分鐘

道具：5個便籤紙團

遊戲內容：每組選擇一名同學從寫好的紙團中抽取一張，按上次遊戲成績的順序開始唱含

紙條上寫的詞的歌（一句就好），接不上的判定出局。最後定出排名按上次遊

戲加分方法進行加分。

4、快樂傳遞(你來比劃我來猜的加強版)

參與人員：全體分組參與

時間：15分鐘

道具：5個便籤紙團

遊戲內容：一組成員朝一個方向站立，第一個人後轉，工作人員隨機發寫好題目的便籤，

看完後按順序收走。第二個人後轉，第一個人用肢體語言表達，而後轉過身去，

由第二個人給第三個人表演，以此類推，最後一人看完表演後說出前面人表達

的意思。最後一個人說對加10分，倒數第二個說對加8分，以此類推。

5、擊鼓傳花模仿秀

參與人員：全體到場人員

時間：10分鐘

道具：水杯、桔子

遊戲內容：全體人員依次傳遞手中水杯，主持人背對大衆隨機喊停選中被模仿人；傳桔子

選中模仿人（桔子就此歸模仿人所有）。兩人做30秒動作。

團隊活動方案 篇9

活動主題：夏日午睡好習慣養成好 (一課時)

活動目的要求

1.通過一系列活動讓學生明白夏季午休能消除疲勞，恢復體力，是長身體的

需要。

2.使學生合理安全午休時間，養成夏季午睡的好習慣，更好地投入下午的學

習和活動。

活動重點

懂得午睡有利身體健康，能提高學習、工作的效率;學會午睡，養成好習慣。

活動準備

1.製作課件、拍攝一段錄像。

2.每位同學填寫一張“關於小學生午睡的調查”問卷(附後)，老師收回並

瞭解有關本班學生午睡的基本情況。

活動流程設計意圖

一、調查反饋，導入主題。

1.向學生宣佈“五·一”放假後學校的.午睡制度。

2.班主任老師對有關午睡的調查問卷作個簡單的反饋，

並從學生談到的“對學校午睡制度的看法、意見”切入質疑：學校爲什麼要年年在

這段時間安排午睡課?

3.揭示活動主題：“夏日午睡好習慣養成好”。

二、相互啓發，討論明理“夏天午睡好處多”。.課件出示圖片(圖片附後)

圖一：炎熱的夏天，太陽火辣辣地烤曬着大地。小強吃了中飯，衝出家門向外跑去。

媽媽在後面大喊：“小強，現在才十二點，先睡一覺!”可小強已經跑遠了。

圖二：小強和同學志剛、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浹背。

圖三：上課了，他們趴在桌上，眼皮沉沉的，一會兒就睡着了。

圖四：作業整理課，這幾個同學對着作業皺着眉頭，只好咬筆桿了。

學生看圖後討論：

(1)這幾位同學爲什麼會在課堂上睡着了?

(2)這樣好嗎，對他們有什麼影響?

2.討論明理：夏天午睡有哪些好處呢?

(1)談話：夏天最顯著的特點是天氣非常炎熱，白天時間長，夜晚時

間短。這些特點對我們的學習、生活有什麼影響?

可分解成以下幾個小問題討論，並結合自己平時情況談談：

① 夜短晝長，會影響人們的什麼?

② 睡眠時間少了，人們會感到怎麼樣?

③缺少睡眠使人疲勞，那該怎麼辦?

(請兩種學生髮言：一種有午睡習慣，一種沒有午睡習慣的。)

活動前，班主任 老師通過對全班同學的午睡情況進行調查問卷，可以掌握第一手材料，活動開展才能有的放矢，更有針對性。

教師結合以往存在的有的學生不午睡影響學習的現象，再現實際情景引入話題討論。

在班級管理和思想教育工作中教師要從思想、行動上認真落實“一切爲了孩子”的方針，嚴格班

級管理，抓緊“養成教育”，不但要使學生學會學習，更要讓他們“學會做人、學會生活”。

(2)討論小結：夏季晝長夜短影響人們的睡眠，所以需要用午睡來彌睡眠不足。另外，第二天早上剛起牀精神還好，上午的學習、運動、活動使體力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲勞。因此中午睡上一覺，可以恢復體力，消除疲勞，對身體和學習是很有好處的。(3談話：爲了保證旺盛的精力，人午睡來補足睡眠、恢復精力。那麼，爲什麼要在中午睡覺呢?

討論：①夏季中午灼熱的陽光對人有什麼危害? ②夏季中午高溫環境又會給人帶來什麼影響?

(4)小結：灼熱的太陽會使人的皮膚受到傷害，高溫的環境容易使人中暑，影響人的身體健康。因此，夏季午睡不僅能補充睡眠，還能讓人避開灼熱的陽光、燙人的空氣，保證人的身體健康。所以人們常說：“夏季午睡好”。

三、明辨是非，學會午睡。

1.看一段課前拍攝的學生午睡錄像：

一次午睡課的時候，何某某等幾位同學沒睡着，有的睜着眼睛趴在位置上，有的一會兒把臉朝左，一會兒把臉朝右,有的手伸進課桌內摸着。儘管他們沒有說話，可還是不斷地發出一些細小的聲弄得

旁邊的同學睡不好覺。

(1)討論：午睡的時候只要不吵鬧，可以坐在位置上不午睡嗎?

(2)小結：午睡的時候，儘管有人不吵鬧，可是他們坐在教室裏總會發出一些細小的聲音。這樣不僅他們自己得不到休息，更重要的是還會影響旁邊的同學、老師睡覺，對大家都不利。

2.學會午睡，養成習慣。

(1)提問：你有夏季午睡的習慣嗎?

(2)討論：不午睡對身體和學習會有什麼影響?

(3)小結：不午睡會影響下午的學習，因爲大腦經過長時間的活動後， 需要用休息來加以調整。香甜的午睡可以給我們充足的精力，這對自 己和別人都非常重要。老師相信，大家一定會做得更好!

3.念兒歌《夏季午睡好處多》。

4.學生表演小品，再討論：

(1)你知道爲什麼會出現這樣的情況?

(2)小結：午睡時間不要太長，最多不能超過一小時。午睡還有很多

講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。

5.交流午睡小常識：怎樣午睡更科學?

四、活動鞏固和延伸。

1.爲了使全班師生在午睡時間休息好，共同討論制訂班級午睡制度，

全班師生必須共同遵守。

2.在夏季，回家要做到每天中午睡上半個小時;與家長聯繫，隨時注 意培養學生午睡的良好習慣。

通過引導學生在活動中緊密聯繫生活實際提高科學、思想認識，在解決問題的過程中明白道理，達成班級活動的目標要求。

團隊活動方案 篇10

一、指導思想

按照《富拉爾基區海格小學構建學科課堂教學模式工程方案》、《海格小學教師校本研修團隊活動方案》的要求和基本程序，以“控制自學教學模式”的實驗研究爲重點，圍繞“控制自學教學模式”教學設計導學案的中“問題——課題”研究的中心，採用“自我反思、同伴互助、專業引領”的校本研修的基本方式，達到逐步完善“控制自學教學模式”基本模塊教學設計及導學案編制科學性目的。

二、 活動目標

1、完成課前說課、上課、聽課，課後自我反思、同伴互助、專業引領的任務。

2、在經歷團隊校本研修的主要過程中，進一步掌握和提高團隊校本研修的基本方法。

3、增強深入研究“控制自學教學模式”的信心。

三、 活動內容

展示海格小學校本研修團隊活動基本程序中課前說課、上課、聽課、課後自我反思、同伴互助、專業引領的過程。

四、 活動程序

1、課前說課

2、上課、聽課

3、課後自我反思

4、課後同伴互助

5、課後專業引領

五、活動要求

1、活動要客觀真實。參與校本研修團隊活動的領導和教師要真實客觀的表現說課、上課、自我反思、同伴互助、專業引領的各個環節，不準弄虛作假。

2、活動中要虛心聽取市、區領導和外校校長的意見和建議。

3、活動過程要有記錄，活動後要有總結。