讀《全腦教養法》第六章有感大綱

第六章：培養孩子的人際技巧

在孩子們的成長過程中，父母的心裏總是會出現各種各樣的矛盾和糾結。面對一個時常以自我爲中心的孩子，我們是應該接納他獨立的自我、愛他本來的樣子?還是引導他也要去識別別人的感受、慾望和觀點呢?

這是看似多麼矛盾選擇啊，而且在實際生活中，我們究竟該怎麼做呢?真的有方法可以既鼓勵孩子和家人、朋友、世界建立聯繫，又同時發展和保持他們自己獨立的自我意識嗎?

這一章就從科學的角度一一爲我們揭開答案，讓盤亙於心的疑問，突然清晰起來。

這一章告訴我們，原來我們的大腦是爲關係而生、爲“我們”而生。

自我與他人的整合使我們不僅發展我們與他人的連接，更尊重和珍視我們與他們之間的區別，所以能夠幫助孩子們理解他們和家人、朋友和他人之間的聯繫，才能讓他們建立更深入更有意義的人際關係。

舉個最簡單的例子，我們在周圍世界中看到、聽到、聞到、觸摸到、品嚐過的不同東西，會讓我們反思出他人的行爲意圖，還能反思出他人的情緒狀態，與他人產生共鳴，這就是鏡像神經元的作用。

大腦是由經驗重塑的，這意味着每一次別人的討論，爭執，玩笑和擁抱，都切實的改變着我們自己和他人的大腦，在與生命中重要之人共同經歷過美好時光之後，我們的大腦就不同了。

這一切對我們和孩子們意味着什麼呢?

這意味着他們經歷的各種關係，將爲他們將來如何與他人建立連接打下基礎。

他們身邊的父母、爺爺奶奶、包括老師和同學、還有任何在他們生活中有影響力的重要人物之間，建立依戀關係的質量，決定着未來他們能在多大程度上與別人建立良好的聯結。

你知道孩子們在與生命中最重要的人相處的這段時光，對他們有多麼重要嗎?

這是孩子發展重要人際技巧，比如溝通、傾聽、理解、分享、寬恕、犧牲等的最重要經驗來源。

所有的這些經驗，將會植入孩子們的大腦，形成相應的模式以便在以後的日子裏自然運用。所以毫不誇張地說，我們給孩子的人際關係帶來的影響，將影響他們的未來。

既然這麼重要，究竟我們可以怎麼做呢?

首先，爲孩子創造良好的人際關係體驗。

最好的人際體驗當然得從家庭入手，他們越是享受和我們在一起的時光，就會越是看重人際關係，也會對未來的人際關係抱有積極健康的期待。

現在的孩子們太忙，在各種活動中趕場，沒有足夠的時間享受和家人在一起的美好時光，我們是不是也常常忽略這樣的機會，眼裏只有各種才藝和技能呢?

一個其樂融融的家庭其實很簡單，大家一起做遊戲、講笑話、搞怪、關注孩子們關心的事情，大家一起玩樂和探索，在這個過程中讓孩子提升人際能力、鼓勵他們建立聯結。

當一家人在一起的時候，孩子們享受到的每一次快樂愉悅的親子時光，都是對他們與他人相親相愛的一種正面強化。

在這個過程中，爲他們創造大量積極情緒和回憶的機會，我們和他們之間創造強大的聯繫，這種牢不可破的關係很可能會伴隨他們一生。

第二，就是要幫助孩子們在關係中學會接納。

接納即便對於我們成人也不是一件容易的事情，要讓孩子們練習接納，首先要讓他們站在他人的視角看待這個世界，鍛鍊共情的能力。

遇到問題可以嘗試詢問別人的感受，從而明白別人爲什麼會做出這樣的反應，這就能促進孩子共情能力的培養。

很多時候理解不是一件容易的`事情，別人言語表達出來的只是一小部分，還有很多非語言信息是要用心感受的，只有仔細的觀察和用心體會才能真正領會那些言外之意。

孩子們是很善於觀察的，但沒有我們的引導，他們可能會對很多細節視而不見，而錯失了理解和感受他人的機會。

理解、感受和接納，聽起來都像是一場修行，我們有意識的給孩子們練習，他們會成爲一種能力，讓孩子們終身受益。

最後，重要的一點就是我們也要整合我們自己。

我們理清自己的過去，才能解決我們自己如何看待自己、如何看待自己的心路歷程、如何敘事自己的故事。

只有真正理解了我們自己的經歷，我們纔可能打破傳遞痛苦的循環，而給孩子們傳遞出溫暖，與孩子們建立牢固的依戀關係。

每個人心裏都有痛苦和不安全感，不幸的是它們都是要傳染的。我們都不想把負面的經驗傳遞給孩子們。

這一章還舉了好多具體的例子來幫助我們理解和告訴我們如何去嘗試，既有益於我們自己的自我認識，又爲孩子們擁有高質量的人生指明方向。

相信，去嘗試這一切方法都會爲我們增強親子關係打下堅實的基礎，更會着實推動孩子們整合自我和他人、培養良好的人際技巧，從而創造更加美好的家庭生活和孩子們幸福的未來。